Sağlıklı Doğumun Püf Noktaları
Birçok anne adayı hamile kalmak için onca hayal kurduktan ve çaba sarf ettikten sonra bu sürecin pamuklara sarılı, masum bir dönem olmadığını yaşadığı olumsuzluklarla anlayabilir. Mutlu sonun gerçek anlamı sağlıklı doğum ve sağlıklı bebeğin kucağa alınmasıdır. Sağlıklı doğumun püf noktalarını Kadın Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Aytun Aktan açıkladı.Gebelikte vücut, dengesini yeni baştan kurar ve adaptasyon sürecinde daha fazla miktarda kan taşımaya damarlarını gevşeterek, nabız sayısını artırarak cevap verir. Dolayısıyla anne adayı gebeliğin ilk dönemlerinde, önceki tansiyon değerlerinin bile altındaki seviyelerde hiç rahatsızlık hissetmeden yaşantısına devam eder. Kalp, böbrek, karaciğer yeni gelecek hayata yardım edebilmek için daha fazla çalışmayı göze alıp, kendi aralarında iş bölümü yaparlar. Ahenkli bir ekip çalışması ile anne adayının vücudu dokuz ay süresince misafirine en iyi ev sahipliğini yapar.Hamilelik hakkında herşey için tıklayınız!Yüksek tansiyona dikkat!Anne ve bebeği için büyük sorunlar yaşatan, hayatı tehdit eden yüksek tansiyon sorunu gebelikte yaşanan adaptasyon sorunlarıyla ortaya çıkar. Tüm gebeliklerin % 6-20′sinde rastlanır. Hiç azımsanmayacak bu oran coğrafyalar arası farklılıklar gösterebilir. Hele de anne adayı gebe kalmadan önce bazı hastalıklara sahipse, süregelen böbrek hastalığı, şeker hastalığı, damarsal bozukluklar, lupus hastalığı gibi gebelikte yüksek tansiyon görülme olasılığını yukarılara çıkarmaktadır. Yıllarca gebelikteki hipertansiyona gebelik zehirlenmesi denmişse de, zehir olabilecek bir madde kanda saptanmamıştır. Kan basıncı değerinin dinlenmiş halde, tekrarlanan ölçümlerde 140/90 mmHg değeri ve üstünde olması ya da gebelik öncesinde bilinen kan basıncı değerinden büyük (sistolik) 30 mmHg, küçük (diastolik) 15mmHg daha fazla olması yüksek tansiyon olarak tanımlanır. Bu tek başına yüksek tansiyon durumu olabilir ya da beraberinde başka sıkıntılarla birliktelik gösterir.Gebelik haftasının ilk 20 haftasında saptanan yüksek tansiyon genellikle kronik hipertansiyon olarak adlandırılır. İlerleyen gebelik haftalarında ise yani ilk beş ayın tamamlanmasından sonra ortaya çıkan ve beraberinde idrarda protein atılması, el ve yüzde şişme (ödem), nöbetler (konvulzüyon) görülmesi gibi durumlarda, yüksek tansiyon, preeklampsi/ eklampsi adını alır. Bu durumu yaşayan anne adayını, bebeğini ve doktorunu zor günler bekliyor demektir. Bu hastalığın zamanında tanınması, gerekli önlemlerin alınması ve tedavisinin yapılması hayat kurtarıcıdır.Kimler risk altında?
Evlilik Hazırlığı Yapanlar Dikkat!
Nikah öncesi her şeyin yolunda gitmesi için öncelikle bir takvim şart, işte size düğün takvim planı…Bütçenizi belirleyin.Davetli kişi ve sayısını kararlaştırın.Düğün mekânlarını görmeye başlayın ve tercihinizi yapın.Organizasyon firmanıza karar verin. Hayalleriniz büyükse gerçekleştirmek zaman alacaktır.Gelinliğiniz için araştırmalara başlayın.Sağlığınıza ve formunuza dikkat etmeye başlayın. Yoğun tempo size bekliyor.Çiçeklerinizin türünü belirleyin.Pastanızın modelini seçin.Mönünüzü belirleyin.Süsleme türünüzü seçin.Nikâh şekerinizin siparişini verin.DJ-orkestra-müzik seçiminizi yapın.Video ve fotoğrafçınızı seçin.Balayı rezervasyonunuzu yapın.Davetiyeleri seçin ve bastırın.Nikâh dairesindeki resmi işlemlerinizi tamamlayın.Davetiye zarflarına isimleri yazın.Davetiyeleri göndermeye başlayın.Balayınızın işlemlerini tamamlayın.Gelinlik aksesuarlarınızı alın.Cilt ve vücut bakımınızı yaptırın.Kuaförünüzü ve makyözünüzü belirleyin.LCV sonuçlarını kontrol edin ve oturma planınızı yapın.Balayınız için bavulunuzu hazırlayın.Gelin arabanızı ayarlayın.Güzellik salonunda son kez bakım yaptırın.Gelin buketinizin siparişini verin.Ayakkabınızı yumuşatmak için evde giyin.Saç ve makyaj provası yapın.Ödemelerinizi kontrol edin, son güne bırakmayın.Düğün planı listenizi son defa kontrol edin.Düğün mekânınızın hazırlıklarını kontrol edin.Mönüyü son defa kontrol edin.Pastanızın hazır olduğundan emin olun.Nikâh şekerlerini son kez kontrol edin.Müzik ve ışıklandırmayı kontrol edin.HT HayatKadın sosyal paylaşım platformu
Dünya Edebiyatından Hangi Roman Seni Anlatıyor?
etiket
Okurken aklınızı başınızdan alacak ve Dünya Edebiyatına damga vuran romanlardan hangisi tam olarak seni anlatıyor?Daha önce Türk Edebiyatı ile ilgili testimiz şurada: Türk Edebiyatı'ndan Hangi Romansın?
Reklam
Ofis Masalarında Bulunan 10 Saçma Obje
Değişen kariyer planlarım ve yeni şeyler öğrenmek için değiştirdiğim işlerim sayesinde bir çok yeni insan ve ofisler tanıdım. Aslında anlatınca daha komik oluyor ama bununla idare edin :)
Reklam
Yaşlanmayı Önleyen 5 Süper Yiyecek
Beslenmenize dahil edeceğiniz pek çok besin öğesi, antioksidanlar, vücudunuzda kırışıklığa yol açan kanserli hücrelerin gelişmesini önler. Hastalıkların olmadığı bir hayat, size gençlik olarak geri döner.İşte yaşlanma karşıtı süper yiyecekler.DomatesSerbest radikallerle mücadele eden likopen adlı antioksidan, domateste bol miktarda bulunur. Likopen, akciğer kanseri dahil bazı kanser türlerine karşı korunmada yardımcı olur.PatlıcanMor renkli bu sebze, rengini ve yaşlanma karşıtı gücünü nasunin maddesinden alır. Bu besin maddesi, kan akımını keserek kanserli hücrelerin yayılmasını engellemeye yardım eder. Araştırmalar, nasunin maddesinin serbest radikallerin sinir hücrelerine zarar vermesiyle oluşan Alzheimer hastalığının gelişmesini yavaşlattığını da ortaya koydu.Kırmızı biberBağışıklık sistemini destekleyen bu sebze yüzde 60’tan fazla C vitamini içerir. Bu da mikrop ve bakterilerle savaşan beyaz kan hücreleri üretimini tetikler. Amerika’da yapılan bir araştırmaya göre, beslenme planına yüksek oranda C vitamini dahil edenlerin daha az kırışıklık sorunu yaşadığı, çünkü besin maddesinin kolajen üretimini artırdığı ortaya kondu.ReyhanBu bitkinin tıbbi özelliklerinden biri, antioksidan öjenol içermesinden ileri geliyor. Laboratuvar çalışmalarında, bu bileşiğin rahim ağzı kanser hücrelerinde antikanserojen aktiviteye yol açarak, hücrelerin kendini imha etmesini sağladığı tespit edildi.Brüksel lahanasıHücrelerimiz, doğal tümör baskılayıcı genlerle donatılmış durumda. Brüksel lahanasında bulunan sülfür bileşikleri, tümör gelişimine yol açan enzimleri engelleyerek bu genlere yardım edebilir. Yapılan çalışmalarda, sülfürün, inflamasyon artışıyla oluşan eklem iltihabının tedavisinde ve kıkırdak koruyucu proteinlerin aktive olmasında rolü olabileceği de ortaya kondu.
Moda Haftasının İlk Günlerinde Podyumdan Yansıyanlar
Malumunuz moda haftaları yavaş yavaş başladı. 2015 modasının  gözümüzde şekillendiği bu günlerde karşımızda mat tonların ağırlıkta olduğu bir tema var. Çoğunlukla siyah ve beyaz renkleriyle ve geometrik modellerle dikkat çeken tasarımlarda geçen sezonun izlerini görmek mümkün.
Dünyanın En İlginç 9 Bar Deneyimi
Her ne kadar genelde ihtiyacımız olunca önümüze bir bira konan yer yeterli olsa da, insan bazen gittiği barda biraz ilginçlik aramıyor değil. Sizin için dünyanın en ilginç barlarını derledik!
Reklam
Daha İnce Gösteren Saç Modelleri
Yüzünüzü daha ince göstermek için ilk adımı saç modelinizi değiştirmekten başlayabilirsiniz.Yumuşak Dalgalar: Pırasa gibi dümdüz saçlar, kafanızın daha küçük görünmesine ve yüzünüzün ortaya çıkmasına neden olur. Bu nedenden Lana Del Ray gibi saç modeli olarak gevşek, uzun dalgaları tercih etmenizde yarar var. Dümdüz saçların yanı sıra yüzünüzü saran kıvırcık saçlardan da uzak durmalısınız.Asimetrik Kesim: Sezonun saç trendleri arasında yer alan asimetrik kesilmiş saçlar da, yüz hatlarınızın daha ince görünmesini sağlar. Bilhassa Rihanna’nın çok sık kullandığı bu stili kullanarak, daha uzun bir yüz hatta yaratabilirsiniz.Dağınık Kâkül: Dümdüz kesilmiş kahküller, surat hatlarınızı daha da belirginleştirir. Kısa ve iki yanı daha uzun, asimetrik kahküller yüzünüzü dar ve uzun gösterecektir.Boya Hilesi: Saçlarınızda kullanacağınız parlak renkler, tüm dikkati yüzün orta noktasına çeker. Bu, çok daha zayıf görünmenizi sağlar. Bu hileyi tam anlamıyla yakalamak için, parlak renkleri diplerde, daha uçlardaysa koyu renkleri kullanmaya dikkat edin.devamı: 724saglik.org/estetik-güzellik
Saç Gürleştiren Isırgan Otu Kürü
Kırılmış ve yıpranan saçları hayata döndürmek sanıldığı kadar zor değil. Isırgan otunun saçlarımız için faydaları saymakla bitmiyor.Dökülme duruyor. Saç telleri kalınlaşıyor, Saçlar gürleşiyor. Saça hacim katarak yıpranmaları kontrol altına alıyor. Kepeklenmeye iyi geliyor. Isırgan otu mucizesini siz de deneyin.Isırgan Otu Maskesi2 sap ısırganı sapları ve yaprakları ile beraber bir kaba koyun ve üzerine 1 su bardağı kaynar su dökün. Ocağın altını açıp, 3-4 dakika kadar da kaynatın. Çayı ocaktan alıp 10 dakika kadar demlemeye bırakın. ..devamı:  724saglik.org/estetik-guzellik
Reklam
Tatile Çıkamayanlar İçin Bir Dakikada Bronz Makyaj
Bu yaz zamansızlıktan tatile çıkmaya fırsat bulamadıysanız, yüzünüzde biraz güneş etkisi yaratmaya ihtiyacınız olabilir.Temizlenmiş yüzünüze ince bir kat BB krem ya da renkli nemlendirici sürün. İsterseniz aynı zamanda hem dudaklarınızı hem de yanaklarınızı nemlendirecek kompakt bir ürünle ya da bronz bir pudrayla makyajınızı tamamlayın....devamı: 724saglik.org/estetik-güzellik
Reklam
Evine Usta Giren Kişinin Kazandığı 13 Erdem
Konfiçyüs der ki: 'Yüce insan sözlerinde mütevazı, icraatlerinde aşkın olandır' işte bunu bize ustalar öğretir. Yüzyıllar öncesinden Konfiçyüs sanki bugünün ustalarını anlatmıştır bizlere.
Reklam