Mental Sağlık Kontrolü: Duygusal Açıdan Epey Yorgun Olduğunuzu Gösteren 6 İşaret
Mental Sağlık Kontrolü: Duygusal Açıdan Epey Yorgun Olduğunuzu Gösteren 6 İşaret
Duygusal yorgunluk, benzinsiz araba sürmeye benzer: Devam etmeniz imkansız... Gün içerisinde fiziksel ve mental enerjimizi harcayan işlerle uğraşıyoruz, ancak bazen öyle bir noktaya geliyor ki bu yorgunluk ne kadar uyku uyusak dahi geçmiyor! Duygusal yorgunluğun belirtilerini düşündüğünüzden daha sık yaşıyor bile olabilirsiniz... İşte dikkat etmeniz gereken 6 semptom. 👇
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
1. Çok çabuk sinirlenirsiniz.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
2. Keyifsiz ve motivasyonunuzu kaybetmiş gibi hissedersiniz.
3. Uyumakta zorlanırsınız.
4. Duygularınızı kontrol edemezsiniz.
5. Gerçeklikten kopmuş gibi hissedersiniz.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
6. Kendinizi boş hissedersiniz.
Peki bunun önüne nasıl geçebilirsiniz?
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Reklam
Yorum Yazın