YEMEK

Olması gereken kilodan daha düşük bir ağırlığa sahipseniz sizler için sağlıklı kilo almanızı sağlayabilecek bir besin listesi derledik. Kilo alıp vermenizi, bu besinleri spordan önce-sonra; yatmadan önce veya sonra tüketmeniz gibi günlük düzenlemeler değiştirebilir. Bu yüzden kilo almak istiyorsanız mutlaka uzmana danışarak önerdiği düzenlemelere uymanız en önemlisidir.Kaynak: The 18 Best Healthy Foods to Gain Weight Fast

Bu akşam sofraya Edirne’den bir lezzet getirdik! Yanına bol bol sumaklı soğanla tadına doyulmaz: Yaprak Ciğer!

Yazın en güzel haberi dondurma! Bu sefer bol çikolatalı brownie içine koyup sandviç yaptık küçük büyük herkes parmaklarını yedi!

Acıkanlar buraya! Gün içinde yediklerin seni tatmin ediyor olabilir fakat miden bu durumdan memnun mu acaba?Haydi bakalım testi çöz!

Tavuğa farklı farklı lezzet katmaya ne dersiniz? Değişik marine soslarıyla tavuk yapmak daha kolay daha leziz!

En sevilen iki lezzeti tek bir tencerede birleştirdik! Az bulaşık bol bol lezzet arayanlara: Tek Tencerede Pizza Makarna!

Ben Churchill adındaki şef tatlılarla yarattığı illüzyonlarla ünlü oldu. BoredPanda'dan derlediğimiz eserlerine bakınca siz de ne demek istediğimizi anlayacaksınız.

Bu sefer lezzetlerimiz taa Hindistan’dan geliyor! Hindistan sıcaklarında Hintleri ayakta tutan bu içecekler, bakalım bizimkileri ayakta mı tutacak yoksa yıkacak mı?

Türkiye'de özellikle Trakya bölgesinde yetişme imkanı bulan bu bitkinin yağını bazı insanlar sağlıklı bir gıda olarak görürken bazıları ise kullanmayı kesinlikle reddediyor. Özellikle hazır gıdalarda çokça bulunan bu yağ çoğu restoranda da önünüze sunuluyor.Not: Kanola yağını tüketip tüketmeme kararını doğru verebilmek için bir uzmana danışın.Kaynak: 1,2, 3

Evde kalan malzemeleri değerlendirmek aslında çok kolay! Minik değişikliklerle malzemeleri çöpe atmak yerine yeniden kullanabilirsiniz!

Balıyla hatta iğnesinden çıkan sıvıyla bile şifa kaynağı olduğu söylenen arının poleni de birçok besin değeri içeriyor ve sağlığa fayda sağlıyor. Siz de uzmana danışarak günlük beslenmenize ekleyebilirsiniz.Not: Tıbbi bir durumla ilgili sorularınız için ve herhangi bir diyet, egzersiz veya sağlıkla ilgili diğer programlardan önce doktorunuza veya konuyla ilgili uzmana danışınız.Kaynak: 1, 2

Çayın yanına fırından yeni çıkmış mis gibi çörek yapmaya ne dersiniz? Puf puf Paskalya çöreği mi yoksa mis kokulu Mardin çöreği mi, sizin tercihiniz hangisi?

Tazesi çıkmadan kurusuyla mükemmel bir tatlı yapmaya ne dersiniz? Enfes incir ve ceviz birlikteliğine aşık olacaksınız!

Sadece kahvaltının değil her öğünün vazgeçilmezi menemeni nasıl yaparsınız? Biraz farklılaştırıp enfes bir lezzet elde ettik!

Pastayı kim sevmez? Hepimiz ister meyveli, ister çikolatalı olsun pastaları severiz. 🎂Bakalım sen insanlarda hangi pasta gibi bir etki bırakıyorsun?