YEMEK

Etli ve sebzeli yemeklerin lezzetini ikiye katlayan beşamel sos, un ve sütün birleşiminden doğar. Mutfakta kullandığımız beyaz renkli temel sosların biriciğidir. Siz de çıtır ve yumuşak bir lezzet tarifi arıyorsanız, bu beşamelli tariflere bayılacaksınız! Kâğıt ve kalemleriniz hazırsa başlıyoruz.

Prostat, erkek üreme sisteminin bir parçasıdır ve insan ömrü boyunca büyür. Prostatın büyümesine engel olmak için sağlıklı beslenmek gerekir. Sağlıklı beslenmenin tek başına bir yararı elbette yoktur; ancak sağlıklı ve dengeli beslenmek prostat kanseri riskini azaltır. Bu sebeple sizin için buraya prostat küçültmeye yardımcı birbirinden sağlıklı 15 besini listeledik :) Tabii unutmadan, olası yan etkilerinden dolayı dozunda ve doktor kontrolünde tüketmeniz gerektiği konusunda sizi uyaralım.

Cheddar peyniri; kendine has aroması ile hamburger, pizza, tavuk ve makarna gibi yemeklere eşlik eder. Eşlik ettiği yemeklere de ekstra bir lezzet katar. Siz de cheddar peynirinin gücüne inanıyor ve onun yer aldığı her tarife bayılırım diyorsanız, midenize bayram ettirecek bu tarifleri çok seveceksiniz. İşte, birbirinden lezzetli cheddar peynirli tarifler...

Yazın kavurucu sıcaklarında buz gibi karpuz imdadımıza koşuyor. Hemen hemen her öğünde soframıza konuk olan karpuzu, yemeklerimizin yanında da arıyoruz. Bazen lezzetli yemeklerimizin eşlikçisi oluyor, bazen de tek başına sahneye çıkıyor. Ağızda dağılan yapısı ve lezzetiyle damaklara bir lezzet şöleni yaşatıyor. Ama bu güzel meyveyi keserken birtakım zorluklar yaşayabiliyoruz. Gelin, hep birlikte bu işlemi nasıl kolaylaştırabileceğimizi öğrenelim.

Salça, yemeklerimizin olmazsa olmaz lezzet sırlarından biri. Öyle ki yazları kurarız kazanları, kilo kilo domates ve kırmızı biberlerden yaparız mis gibi salçamızı. Ancak birkaç kullanım sonrası mis gibi salçanızın küflendiğine siz de şahit olmuşsunuzdur. Emeklerinize mi üzülesiniz, verilen paraya mı… Ama üzülmeyin, çünkü çözümü var! Gelin, şimdi salçanın küf tutmasını engellemenin yollarına bir bakalım.

Video oyunlarından esinlenerek yaptığı tatlılarla yalnızca kalbimizi çalmakla kalmayıp bir de iştahımızı açan Rosanna Pansino'nun ağız sulandıran işlerinden bazılarına birlikte bir göz atalım.

Bu tarifler çok pratik!Denediğinize pişman olmayacağınız, az yağ ile lezzetli sonuçlar alabileceğiniz şipşak hazırlanabilecek tarifler çok hoşunuza gidecek!''Önerdiğimiz ürünleri seveceğinizi umuyoruz! Bu içerikten alışveriş yapmaya karar verirseniz, Onedio sayfadaki bağlantılardan gelir elde edebilir.”

Çok değil 100 yıl kadar önce 'Denizlerin Hamamböceği' olarak küçümsenen ıstakoz şimdilerde yüzlerce liraya satılıyor ve birbirinden ilginç yöntemlerle en gurme lezzetler arasında görülüyor. Peki o yıllardan bugüne ne değişti?

Bol vitamin içeren ıspanak yemeği, kış aylarının vazgeçilmezi olarak karşımıza çıkıyor. Arzuya göre pirinçli ya da pirinçsiz pişirilen ıspanak yemeği, hem kolay hem de maliyeti ucuzdur. Ispanak yemeğini pişirmeden önce yapraklarının dikkatlice yıkanması gerekir. Koyu yeşil ve iri yapraklı ıspanakların besin değerinin kaybolmaması için kısa sürede pişirmeyi unutmayın. Peki, ıspanak yemeği nasıl yapılır? İşte ıspanak yemeği tarifi…

Horace Fletcher, iş beslenme yöntemlerine gelince oldukça değişik görüşlere sahip. Yiyeceği yavaş yavaş çiğneyerek ve adeta bir püre haline getirerek sindirmeyi doğru buluyor. 'Fletcherizing' olarak bilinen bu yöntem ve daha garip 11 beslenme tavsiyesini asla uygulamamanız için sizlerle paylaşıyoruz👇

Soya Soslu Çıtır Börek3 YK sıvı yağ350 gram kıyma1 avuç lahana1 kırmızı biber2 pırasa2 havuç1 cm zencefil4 adet yeşil soğan1 TK nişasta3 YK Kühne soya sosu3 adet yufkaKaplamak için;2 yumurtaGaleta unuSıvı yağı ısıtın ve kıymayı kavurun. Julyen ve ince doğranmış lahana, pırasa, havuç ve kırmızı biberi ilave edip kavurmaya devam edin. Sebzeler yumuşayınca rendelenmiş zencefil ve yeşil soğanı ekleyin. En son soya sosunu ve nişastayı döküp 1-2 dakika pişirip ocaktan alın.Yufkayı sekize bölün. Orta kısmına harçtan koyun ve yanlardan kapanıp rulo yapın. Börekleri önce yumurta sonra galetaya bulayıp kızartın. Çıtır böreği soya sosu ile servis edin.

Tüketim çılgınlığı doğal kaynakları zorluyor. Tamamen endüstriyelleşen et endüstrisinin doğaya kestiği fatura da oldukça ağır. Bütün alametler aynı şeyi işaret ediyor: en temel ihtiyacımız olan beslenme konusunda radikal değişiklikler yapmak zorundayız - ve dahası yapacağız. Yemek futuristleri şimdiden 2050'yi tarihleyerek öğünlerimize girecek yeni besinleri müjdeliyorlar. Şimdiden siparişe hazırlanan yemek şirketleri de var.Bizi bekleyen yıllarda ne yiyeceğimiz konusunda cevaplar hazır. Cevabı olmayan tek bir soru var.Bunları yemeye hazır mısınız?

Dünya üzerinde pek çok farklı kültür, inanç ve yaşam tarzı bulunuyor. Dolayısıyla beslenme alışkanlıkları da bu farklılıklardan nasibini alıyor. Kimisini duymaya alışsak da hiç duymadığınız beslenme şekilleri de bazı gruplar tarafından tercih edilebiliyor. Lafı daha fazla uzatmadan dünyadaki 8 farklı beslenme alışkanlığını sizlere sunuyoruz:

Sağlıklı beslenmeyi hayat tarzı haline getiren insanlar olduğu kadar, buzdolabının üzerinde sağlıklı gıdalarla dolu bir diyet listesini asanlar da var. Meyveler de bu diyet listelerinin vazgeçilmez yiyecekleri arasında. Peki bazı meyvelerin kilo aldırabileceğini hiç düşündünüz mü? Evet bu doğru! Uzmanlara göre bazı meyveler sandığınızdan çok daha yüksek miktarda şeker içeriyor. Kilo kontrolü yapıyor ve düşük karbonhidratlı bir diyet izliyorsanız şeker oranı fazla olan meyvelerden uzak durmanızda yarar var. Peki hangi meyvede ne kadar miktarda şeker bulunuyor? Gelin, şeker miktarıyla bizi şaşırtan 10 meyveye göz atalım.