Görüş Bildir
Haberler
Tariflerde Kullandığınız Ürünlerin Bazılarını Daha Sağlıklı Alternatiflerle Değiştirmek İstemez misiniz?

Tariflerde Kullandığınız Ürünlerin Bazılarını Daha Sağlıklı Alternatiflerle Değiştirmek İstemez misiniz?

Başak Nur Süner
28.11.2017 - 09:59 Son Güncelleme: 07.12.2021 - 15:40

Pasta, börek veya herhangi bir yemek yaparken kullandığımız bazı ürünleri daha sağlıklı alternatiflerle değiştirebiliriz. Örneğin tarifinizde kullandığınız tereyağının yerine yarım ölçü daha az olacak şekilde elma püresi kullanabilirsiniz. Yumurta yerine chia tohumu tüketerek aynı proteini alabilir, makarna yerine kabak makarnası yaparak keyfini çıkarabilirsiniz. Uzmana danışarak tariflerinizdeki ürünleri alternatif gıdalarla değiştirebilirsiniz.

1. Tereyağı-Elma püresi

1. Tereyağı-Elma püresi

2. Şeker-Tarçın

2. Şeker-Tarçın

3. Yumurta-Chia Tohumu

3. Yumurta-Chia Tohumu

Yumurta sağlıksız değil ama özellikle alerjisi olanlar ya da veganlar için chia tohumu iyi bir alternatif.

4. Makarna-Kabak

4. Makarna-Kabak

5. Pirinç-Karnabahar

5. Pirinç-Karnabahar

6. Patates püresi-Karnabahar

6. Patates püresi-Karnabahar

7. Krema-Hindistan cevizi sütü

7. Krema-Hindistan cevizi sütü

8. Ekşi krema-Yoğurt

8. Ekşi krema-Yoğurt

9. Yulaf-Kinoa

9. Yulaf-Kinoa

Yulaf da sağlıksız değil elbette ama kinoa yulaf tüketemeyenler için bir alternatif olabilir.

10. Lavaş-Marul

10. Lavaş-Marul

11. Şeker-Bal

11. Şeker-Bal

12. Tuz-Sarımsak tozu

12. Tuz-Sarımsak tozu
BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
193
21
7
7
6
5
1
ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?
Yorum Yazın
Engin Türk

İskender üzerine elma püresi, kuru fasulyenin yanına rendelenmiş karnabahar...