Tariflerde Kullandığınız Ürünlerin Bazılarını Daha Sağlıklı Alternatiflerle Değiştirmek İstemez misiniz?

-

Pasta, börek veya herhangi bir yemek yaparken kullandığımız bazı ürünleri daha sağlıklı alternatiflerle değiştirebiliriz. Örneğin tarifinizde kullandığınız tereyağının yerine yarım ölçü daha az olacak şekilde elma püresi kullanabilirsiniz. Yumurta yerine chia tohumu tüketerek aynı proteini alabilir, makarna yerine kabak makarnası yaparak keyfini çıkarabilirsiniz. Uzmana danışarak tariflerinizdeki ürünleri alternatif gıdalarla değiştirebilirsiniz.

1. Tereyağı-Elma püresi

2. Şeker-Tarçın

3. Yumurta-Chia Tohumu

4. Makarna-Kabak

5. Pirinç-Karnabahar

6. Patates püresi-Karnabahar

7. Krema-Hindistan cevizi sütü

8. Ekşi krema-Yoğurt

9. Yulaf-Kinoa

10. Lavaş-Marul

11. Şeker-Bal

12. Tuz-Sarımsak tozu

ONEDİO YEMEK SUNAR!

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Yummy

ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?

Yorum Yazın
allfather

Tereyağ ölçülü tüketilirse sağlıklıdır. Yağ yerine karbonhidrat koymak ise mallıktır. Listenin gerisi zaten çöp. Hele de yumurtayı chia ile değişmek şahsıma yapılan bir hakaret gibidir.

1ogzhnylmz

gitti cağnım yulaf :'((

burak-bozoglu

Mallıkta sınır tanımıyonuz helal olsun...

komunist_bankaci

Yumurta? Sağlıksız? Veganlara acil iq nakli lazım.

egyptianprincess

Yulaf bile “sağlıksız” olduysa artık ne yiyelim amk?

Başlıklar

HindistanMakarnakabakkremapastaşekertereyağıyumurta
Görüş Bildir