onedio
Sofralarınızın Yıldızı Olacak Nar Ekşili Dolma Nasıl Yapılır?
Nar Ekşili Dolma5 adet küçük/ 2 büyük patlıcan5-6 adet dolmalık biber3 adet domates1 soğan ya da 5-6 dal taze soğan1 bağ maydanoz2 adet acı sivri biber2 dolu kaşık domates salçası1 kaşık biber salçası3+1 yemek kaşığı Kühne nar ekşisiHer dolma için 1 kaşık pirinç1+1 tatlı kaşığı tuz1 tatlı kaşığı karabiber1 çorba kaşığı pul biber1 diş sarımsak1+1/2 su bardağı zeytinyağı5 bardak sıcak suPatlıcanlar ince oyun. Acılığı geçsin geçsin diye bol tuzlu suda en az yarım saat bekletin. Dolmalık biberlerin de içini temizleyin. Pirinçleri güzelce yıkayın, soğanı küçük küçük doğrayın. Maydanoz, domates ve sivri biberler de doğrayın.Bütün malzemeleri pirince ekleyin. 1 su bardağı zeytinyağı ve baharatları da ekleyin. 3 yemek kaşığı Kühne nar ekşisi ve salçaları da ekleyip, iyice karıştırın. Sebzeleri harç ile doldurun ve tencereye dizin. Sos için 1 kaşık salça, 1 kaşık Kühne nar ekşisi ,1 tatlı kaşığı tuz, 5 bardak su ile inceltin. Dolmaların kenarından tencereye dökün. Kalan yarım su bardağı zeytinyağını da üzerine gezdirip 1 saat boyunca kısık ateşte pişirin. Ilıkken servis edin.
Kaygılarınızın Kaynağını Biliyor musunuz? İşte Anksiyeteyi Tetikleyen 15 Gıda Ürünü
Gıdaların kaygılarımızı nasıl etkilediğine dair birkaç çalışma yapılmıştır. Bu çalışmalarda bazı gıda maddeleri sizi daha sakin hissettirirken, diğerlerinin anksiyetenizin artmasına neden olabilecek bir uyarıcı olarak hareket edebildiği görülmüştür. Gergin ve stresli zamanlardan geçiyorsanız bir uzmana danışarak beslenme düzeninizi değiştirebilirsiniz.
Mutlaka Bir Diyetisyene Danışmanız Gerektiğini Gösteren 15 İşaret
Bir diyetisyen sindirim sisteminizi ve vücudunuzu sorunsuz bir şekilde işletmek için gün boyunca uygun besin maddelerini almanıza ve sizin için en uygun olan bir yemek planı hazırlamanıza veya kötü giden bir durumu fark edip doktora başvurmanıza yardımcı olabilir. Bir diyetisyenden mutlaka randevu almanız için oluşabilecek durumlardan bazılarını sizler için derledik.
Reklam
Altın Günü Tabaklarına Mutluluk Katıp Kokusuyla Mest Edecek Kurabiye Tarifleri
Kurabiye, mis gibi kokusu ve tadı ile hemen gönlümüzde taht kurar. Altın günlerinin, özel davetlerin ve çay saatlerinin aranan ismidir. Herkes tarafından sevilir ve adının geçmesi bile insanın içini mutlulukla kaplar. O yüzden istedik ki çeşit çeşit kurabiyeler hazır edin ve sevdiklerinizle paylaşın. Haydi o zaman başlayalım.
Reklam
Elmalı Kurabiye Nasıl Yapılır? İşte Pastane Usulü Elmalı Kurabiye Tarifi…
Nefis elma harcı ile ön plana çıkan elmalı kurabiye, çay saatlerinin aranılan tatlı lezzetleri arasında yer alır. Altın günü için hangi kurabiyeyi yapsam diye düşünenler için çok lezzetli olan elmalı kurabiye rulo görünümü ile çok beğenilmektedir. Peki, elmalı kurabiye nasıl yapılır? İşte pastane usulü elmalı kurabiye tarifi…
Kahvaltıların Vazgeçilmezi Olmaya Aday Pratik Poğaça Tarifleri
Poğaça, sabah kahvaltılarının ve çay saatlerinin en sevilen lezzetidir. Hele kısıtlı zamanlarda imdadınıza enfes lezzeti ile yetişiverir. Kendi içinde birçok farklı lezzette yapılabilir. Biz de kahvaltılarınız, çay saatleriniz ve altın günleriniz şenlensin diye poğaça tariflerinin en nefislerini buraya derledik. Bu puf puf kabaran poğaça tariflerini siz de bir yere not edin deriz.
Reklam
Chopstick’leri hazırlayın! Sebzeli Noodle Nasıl Yapılır?
Sebzeli Noodle 1 yeşil biber1 kırmızı biber1 havuç1 avuç brokoli3-4 dal taze soğanın beyaz kısımları6-7 adet mantar7-8 yemek kaşığı Kühne tuzu azaltılmış soya sosu1/3 su bardağı sıcak su2-3 yemek kaşığı zeytinyağı1 YK susam yağı2 diş sarımsak2 paket noodleServis için:2-3 yemek kaşığı kavrulmuş susam3-4 dal taze soğanın yeşil kısımlarıHazırlanışı:Noodleları soğuk suyun içinde 6-7 dakika bekletin. Sebzeleri julyen doğrayın. Zeytinyağını ve susam yağını ısıtın. İçerisine doğranmış sebzeleri ekleyin tavayı sallayarak 5-6 dakika soteleyin. Soya sosu ve sıcak suyu döküp yüksek ateşte pişirin. Ocaktan almadan noodleları ilave edip 2 dakika daha karıştırarak pişirin. Tabağa alın. Taze soğanın yeşil kısımlarından ve kavrulmuş susamdan serpip servis edin.
Balıkların En Hafifi Sardalya ile Yapılmış Birbirinden Enfes Tarifler
Sardalya, en temiz balıklardan bir tanesidir. Omega-3 yağ asidini içerir ve bu asit sağlık açısından çok önemlidir. Kan şekerini dengeler ve depresyonla savaşmaya yardımcı olur. Bu balığın en lezzetli olduğu aylar eylül ve ekimdir. Biz de tam bu aylardayken ondan bol limonlu ve lezzetli tarifler listeledik. Hadi o zaman, deniz kokulu tabaklar hazırlamak için kolları sıvayın!
Reklam
Kabına Sığmayıp Puf Puf Kabaran Kek Tarifleri
Kek, çay saatlerini ve sevdiklerinizle muhabbeti daha nefis hale getirir. Onu sevmeyen neredeyse yoktur. Sen hangi yiyeceği yemek istersen onunla bütünleşip uyum sağlar. Havuç, portakal, çikolata, elma, muz daha nicesi... Hele bir de puf puf kabardı mı demeyin lezzetine! Biz de puf puf kabarmış birbirinden yumuşak keklerin tariflerini buraya listeledik. Çay ve kahveleriniz hazır mı? Hazırsa, mikserlerinizi çalıştırın!
Rezene Çayının Faydaları Nelerdir? Rezene Çayı Besin Değerleri Nedir?
Maydonozgiller familyasına ait rezene 2 metreye kadar uzanan boyu ve kokulu bir otsu bitki türü olmasıyla bilinmektedir. Anavatanı Akdeniz Bölgesi ve Yakın Doğu olarak bilinen rezenenin insan sağlığına faydaları saymakla bitmiyor. Protein ve yağ bakımından zengin tohumlara sahip rezene daha çok çay olarak tüketilmektedir. Demlenerek tüketilen rezene çayının diğer bitki çayları gibi birçok yararı bulunmaktadır. Peki, rezene çayının faydaları nelerdir? Rezene çayı besin değerleri nedir? Rezene çayı kaç kaloridir? Tüm bu soruların cevaplarını haberimizde sizler için derledik...
Reklam
Hafif Beslenmek İsteyenler Buraya: Sofralarınızdan Eksik Etmemeniz Gereken Sağlıklı Yiyecekler
Mide şişkinliği ve bağırsak problemleri gibi sağlık sorunları çoğu zaman yemek keyfine engel olabiliyor. Bu tür durumlarda sağlıklı, tok tutan, sindirim sistemini ve bağırsak hareketlerini düzenleyen, şişkinlik sorununa iyi gelen besinleri tüketmek gerekiyor. Siz de dengeli bir beslenme düzeni oturtarak daha sağlıklı olabilirsiniz. Sizin için sofralarınızdan eksik etmemeniz gereken hafif ve besleyici gıdaları listeledik. Gelin, daha sağlıklı bir beslenme düzeni oluşturmanın yollarını birlikte inceleyelim.
Reklam