YAŞAM

Anne baba olmak dünyadaki en güzel şeylerden biri olsa gerek. Peki hiç düşündünüz mü ebeveyn olunca hayatınızda neler değişecek? önceki hayatınızla tek fark sadece 3 kişi olmanız mı olacak? İşte size küçük bir ipucu.

'Evlensene artık bir sen kaldın, Yok mu ufukta bir gelin/damat adayı, Ben artık torun sevmek istiyorum, Bak aile kur ki yaşlanınca sana baksınlar' gibi süper daraltıcı sorulardan bunalan Suzanne Heints 'Durun ben size bir facebook albümü yapayım da sesiniz kesilsin' temalı çalışması ile bizlerle.  Bu plastik gülücüklerle süslenmiş, her pikselinden samimiyet damlayan, en az 58 like'ı ve 'Harika çıkmışsınız cnm öpüyorum' yorumu garanti aile albümünün en şaşırtıcı yanı tam 14 senede, dünyayı arşınlayarak hazırlanmış olması. Tabii bi diğer bayıldığımız nokta da 'kociş ve meleğim' i başarıyla canlandıran vitrin mankenleri. Hepsini ayrı ayrı like ediyor ve sanatçının bütün çalışmaları için sizi şöyle alıyoruz:  http://suzanneheintz.prosite.com/7996/135487/gallery/life-once-removed Not: Fotoğraf başlıkları sanatçıya ait değil.

Paris Moda Haftası'nın ardından, sokak stillerinde öne çıkan trendleri incelemeye ne dersiniz?Paris Moda Haftası‘nın başladığı ilk gün Paris’te beğendiğimsokak stillerini sizlerle paylaşmıştım. Bu postum için buraya tıklayın lütfen.:)Şimdi sizlerle Paris Moda Haftası‘nın ardından tüm hafta boyunca gözüme çarpan, beğendiğim sokak stillerini paylaşacağım. Sokak stillerini incelediğimizde, hangi trendlerin daha çok takip edildiğini ve öne çıktığını da görmüş olacağız.

Katy Perry’nin göğüs dekolteli 23 GIF’i…Ünlü hatunların veya komik olayların hareketli resimlerini yayınlacağımız Gifmatik’in konuğu Katy Perry GIF.leri. 23 GIF için tıklayın

Bugün evde kilo verdiren pratik yöntemleri inceleyerek sizi yaza hazır ve fit bir hale sokacak bilgileri sizlerle paylaşıyoruz ! Bel Bölgesini İnceltinGöbek ve bel bölgesinde toplanan kilo ve yağlardan kurtulmak için çok basit bir araca, oklavaya ve 15 dakikaya ihtiyacınız var. Oklavayı ensenize doğru, yatay biçimle her iki ucundan elleriniz ile tutun. Yani oklava ensenizden geçecek ve elleriniz ile uçlarını tutacaksınız. Ayakta durarak sağa ve sola doğru döneceksiniz. Bu kolay ve pratik yöntem sayesinde hem belinizin incelmesine hem de kol kaslarınızın çalışmasına yardımcı olacaksınız. Basenleri Küçültmek İçin Kalça ve basenleriniz de ki kilolardan kurtulmanız için günde yalnızca 15 dakikaya ve 1 tane yastığa ihtiyacınız olacak. Önce halının üstüne yastığı yerleştirin. Ardından sırt üstü biçimde halının üzerine uzanın. Yastığı bel bölgenizdeki boşluğu dolduracak şekilde yerleştirin. Önce sağ ardından sol bacağınızı karnınıza doğru çekip bırakın. Bu yöntem ile hem basenleriniz küçülecek hem de bacaklarınız sıkılaşmış olacaktır. Fit Olmak İçinYürüyüş yapmak vücudumuzda yer alan tüm kasları çalıştırmak ve kilo vermek için en etkili ve kolay yöntemlerden biridir. Yürüyüş kalp sağlığı açısından da oldukça yararlıdır. En iyisi açık havada yürüyüş yapmaktır. Fakat eğer açık havada yürüyüş yapma imkanınız yoksa evin içinde de yürüyüş yapabilirsiniz. Günde ortalama 15-30 dakika arası hafif-orta tempoda evin içinde yürüyüş yapabilirsiniz. Vücudunuz yürümeye alıştıktan sonra bu süreyi arttırabilirsiniz. Yürüyüş için farklı bir yöntem ise yüksek ve dayanıklı bir sehpa ya da ters çevrilmiş bir kova üzerine basarak step yapmaktır. Step tüm vücut kaslarınızı çalıştırarak özellikle basenlerin küçülmesini sağlamaktadır.Ayrıca evde yapılan egzersizler konumuza da göz atıp evde yapılan egzersizlerden yararlanabilirsiniz.Evde kilo verme yöntemleriDüzenli ve Ölçülü BeslenmeKilo verme sürecindeki en önemli noktalardan birisi ölçülü beslenmektir. Arzuladığınız yiyecekleri küçük porsiyonlarda yiyin. Kalorisi yüksek bir yiyecek tükettiğinizde enerji yakmak için step, yastık ya da oklava çalışma egzersizlerini yapın. Bol Su İçin Su içmek cilt, vücut sağlığı ve kilo vermek adına oldukça önemlidir. Günde ortalama 2 litre su içmeyi ihmal etmeyin. Su vücuttaki yağların yakılmasına yardımcı olurken iç organlarında sağlıklı çalışmasına yardım eder.

'Her çocuğun farklı olduğunu unutmayın, bazıları diğerlerinden daha az, bazıları daha fazla uykuya gereksinim duyar; ancak arada çok da büyük farklar olmamalıdır” diyen Uyku Danışmanı ve Koçu Seride Samurkaş Karaç, çocukların uyku düzeninin nasıl olması gerektiği konusunda önemli bilgiler verdi.Farklı yaşlardaki çocukların ortalama olarak ne kadar uykuya gereksinim duyduğuna dair genel bilgileri aşağıda bulabilirsiniz. Birçok çocuğun çok uykuya gereksinimi olduğunu unutmayın. Ebeveynler, çocukları saat 23.00’te uykuya yatmayı reddediyor diye, “uykuyla arasının olmadığını” düşünürler. Aslında çocukları uyku eksikliğine bağlı aşırı yorgunluk çekiyor olabilir. Her otomobile bindiğinde hemen uykuya dalıyor mu? Hemen hemen her sabah onu ben mi uyandırmak zorunda kalıyorum? Gün boyunca aksi, asabi ve aşırı yorgun görünüyor mu? Bazı akşamlar, normal yatma saatinden önce uykuya dalıyor mu? Sık sık sabah 06.00’da uyanıp mı güne başlıyor? Bu sorulardan herhangi birisine “Evet” yanıtını verdiyseniz, çocuğunuz uykusunu yeterince almıyor olabilir. Çocuğunuzun kaç saat uyuduğundan fazla, davranışlarına dikkat etmeniz daha önemlidir. Dr. Weissbluth “Genelde, çocuklar ne kadar uzun gece uykusu uyurlarsa, gündüz boyunca davranışları daha iyi olur” diyor. Bu çok doğrudur. Odaklanma süresini, Uyumluluğunu, Asabiyetini, Kendi başına oyun oynamasını, Çevrede olan biteni bütünüyle farkına varıp, öğrenmesini etkileyecektir.

Stil İkonu: 007 Bond James Bond her zaman yakışıklı oldu ve hep modası ile akım yarattı işte James Bond gibi giyinmenin sırları! 21- yüzyıl modern bir izleyicinin ilgisini çekmek için James Bond karakterinde yeni bir değişikliğe gidiyor. Daniel Craig’in ilk sarışın Bond olarak başrolünü oynadığı Casino Royale, filmin yapımcılarına Bond’un görüntüsünü yeniden şekillendirmek için olanak tanırken Ajan 007′nin kariyerinin ilk dönemlerine odaklanıyor. Muhteşem takip görüntüleri ve cesur bir Bond yaratmak için şiddetli kavga sahneleri eklemenin yanında, serinin bu yeni başlangıcı 60′lardaki orijinal Bond’a kulak veren ve modaya uyan onlarca yıllık Bond’lardan uzaklaşan yeni bir Bond görüntüsü ortaya çıkarıyor. Tabii ki, James Bond olarak yeni bin yılı yansıtmak için güncellenen Daniel Craig giysilerinden eski moda diye bahsetmek mümkün değil. Eskinin yeni ile buluştuğu Bond olarak, Daniel Craig’in giysileri birkaç modern değişiklikle günlük giysiler kadar ağırlıklı olarak klasik giysilerden oluşmaktadır. 21. yüzyıl Bond modası erkek giyimindeki son zamanlarda yapılan değişiklikler ile de bağlantılıdır. Üste tam oturan görüntünün geri gelmesiyle birlikte modern erkekler, Daniel Craig’in James Bond’u da dahil olmak üzere yüksek kaliteli, çok iyi kesimli takım elbiselerin önemini keşfetmişlerdir. Aslında, 00 Bond’un stile öze dönme şeklindeki yaklaşımı günümüzün moda ötesi erkeklerinin arzusunu yansıtmakta ve ofiste, tatilde veya bir smokin giymişken 21. yüzyıl şık erkeğinin nasıl giyinmesi gerektiği konusunda bir örnek sunmaktadır. Öldürmek için aynı Daniel Craig’in Bond’u gibi İtalyan kesimi bir takım elbise ve olağanüstü gömlekler giymelisiniz. Bond’dan bir ders alarak, satın alabileceğiniz elbiselerin en iyisini alın ki uzun süre kullanabilin ve böylece daha gözkamaştırıcı olun. Kravatlar, para tutacaklar ve kol düğmeleri ile gösteriş yapın. Günlük giyinmek gerektiğinde, V-yaka bir bluzla bile kusursuz görünen chino pantolonları tercih edin. Koyu renkli yün örme bir ceket veya mat renkli bir süeter günlük giyinmişsiniz görüntüsü verir. Bond’un giydiği diğer şık kabanlar, deri ceketler ve açık yeşil montlar gibi hem şık ve hem de günlük giysilerle harmanlanabilir. Ilık iklimli yerlere gidildiğinde, Daniel Craig’i izleyin ve yanınıza günlük takımlar, polo bluzlar, tropikal baskılı gömlekler ve pantolonlar alın. James Bond’un Casino Royale’deki ayakkabıları aşırı ve inanılmaz pratik, ama tabii ki her zaman olduğu gibi şık bir görüntü sergiliyordu. John Lobb çizmeler birçok sahnede ve Craig’in spor Converse Jack Purcell bilekli çizmeleri filmin açılış takip sahnesinde kullanılmıştır. Casino Royale’de aynı zamanda Omega’nın Seamaster markalı , paslanmaz çelik kol saati gibi siyah kauçuk kayışlı Planet Ocean saatleri de kullanılmıştır.

Araba sevgisini hobisi yapan, her bir parça için aylarca uğraşabilen, hobisini bir adım daha ileri götürüp garaja döndüren bir çok mercedes-benz tutkunu gönüllülerin katkılarıyla bu galeriyi hazırladık; sizlerin de katkılarını bekleriz.

Amerika'nın California eyaletinde bulunan ve Dünya'nın en güzel yerlerinden biri olma özelliğindeki Yosemite Ulusal Parkı, TimeLapse (hızlandırma) tekniğiyle görüntülenmiş. Her şeyden uzaklaşmak istiyorsanız, bu videoya 5 dakikanızı ayırmanız yeterli.. Not: Video 1440p izlenebiliyor. Yüksek çözünürlükte izlemeniz tavsiye olunur!

kaynak:http://www.celebromance.com/

“Kurt Seyit ve Şura”nın geçen salı yayınlanan ilk bölümü, hikayesi ve yıldız kadrosu kadar sinema kalitesindeki görüntüleri ve mekan seçimleriyle de ses getirdi. Özellikle dönem kostümleri, seyirciyi bir masal dünyasına sürükledi. Kurt Seyit ve Şura, uzun hazırlık döneminin sonunda izleyiciyle buluştu. Dizi, oyunculuklar kadar görselliğiyle de beğeni topladı. 1915 Rusya’sını her detayıyla yansıtan kostümler, 20 terzi tarafından üç ayda Türkiye ve Rusya’da dikildi.Kumaş seçiminden ayakkabı detayına kadar toplam beş aylık bir süreçte hazırlanan 1300 parça kostüm, çekimlerin devam ettiği Rusya’ya iki TIR’a yüklenerek götürüldü. Sadece erkek figürasyon kostümleri Rusya’dan temin edildi. 250 adet erkek, 250 adet kadın ayakkabısı ile takılar da yine diziye özel olarak Türkiye’de üretildi.kaynak:http://gecce.com/

Genç ya da yetişkin olmanız farketmez, Avrupa'da iş, staj, okul, eğitim, gençlik projesi ya da projelerde yer almak istiyorsanız bakmanız gereken yegane kaynaklar burada...

Hepimizin böyle ilginç saç tıraşı yaptırdığımız zamanlarımız olmuştur. Fakat bu dönemlerde bir hata yapıp bu anları ölümsüzleştirdiyseniz ve hatta bu fotoğrafları okul yıllığı gibi yerlerde kullandıysanız hep böyle hatırlanacaksınız.İşte saçlarını ilerde pişman olacak şekillere sokmuş 35 kişi...

Her burcun kendine has bir rengi var. Burçlar kendilerini bu renklerle daha mutlu ediyor, bu renkler sizi temsil ediyor.İşte burçların renkleri…Koç burcuSavaşçı Mars’ın yönettiği Koç burçları için en ideal renk kırmızıdır. Bilhassa kırmızının açık tonları tamamen bu burcun mensuplarına hitap eder.Boğa burcuLüksün ve bolluğun kraliçesi olan Venüs’ün yönetimindeki Boğa burçlarının rengi yeşildir. Yeşil, Boğaların çok sevdiği güveni, parayı ve doğayı temsil eder.İkizler burcuZekayı ve hareketliliği temsil eden Merkür, İkizler burçlarının yöneticisidir. Bu burçtaki kişiler civa gibi hareketli ve hızlıdır. Renkleri gümüş, mavi, gri ve sarıdır.Yengeç burcuZarafet, temizlik ve anaçlık timsali Ay, bu burca mensup kişilerin yöneticisidir. Yengeç burçları yönetici gezegenlerinin rengi gibi beyaz ve krem renklerini ve diğer açık renkleri tercih etmelidirler.Aslan burcuGüçlü güneşin yönetiminde olan Aslan burcu mensupları tıpkı yönetici gezegenlerinin renkleri gibi sarı, turuncu ve kırmızı renkten hoşlanırlar. Ayrıca her türlü parlak ve gösterişli renkte onlar için uygundur.Başak burcuTemiz, detaycı ve sağlıklarına titizlenen kişiler olan Başak burcu mensupları için yeşil renginin dingin tonları uygundur. Ayrıca mavi, kahverengi ve gri renkleri yöneticileri olan Merkür’den dolayı Başak burcunun renkleridir.

Aile Sağlığı Araştırma Derneği Başkanı Prof. Dr. Halim Hattat ,8 Mart Dünya Kadınlar Günü nedeni ile kadınlarda cinsel sağlık konusunu ele alan son araştırma sonuçlarını açıklıyor “Zannedildiğinin aksine, kadınlarda cinsel sorunlar erkeklere aslında daha fazla görülüyor. 27 ülkede yaklaşık 12 bin kadını takip eden uluslararası bir çalışma neredeyse 10 kadından 6'sının cinsel tatminsizlik yaşadığı gösterildi. Yine 29 ülkede 30 bin kadın üzerinde yapılan başka bir araştırmada kadınların %40'ının en az bir cinsel sorun yaşadığı ortaya kondu. Aile Sağlığı Araştırma Derneği olarak internet üzerinde yaptığımız bir çalışmamıza göre Türkiye’de her 10 kadından 9’u cinsel hayatından mutsuz. Bunlar çok ciddi rakamlar! Hayatı boyunca hiç uyarılma veya orgazm yaşamamış pek çok kadın var! Üstelik sorun bununla da sınırlı değil. Kadınlarda cinsel sorunlar çoğu zaman bir arada görülüyor, yaşla artıyor ve eşlerin yaşadığı cinsel sorunlarla daha da büyüyor. Buna rağmen cinsel sorun yaşayan kadınların çoğu hiçbir tedavi arayışına girmiyor. Partneriyle konuşmakta zorlanıyor, utanma nedeniyle doktora başvurmuyor, sağlık profesyonellerinin kendilerini yanlış anlayacağından korkuyor”. KADINLARI CİNSELLİKTEN SOĞUTAN 10 NEDEN Prof. Dr. Halim Hattat internet üzerinden yapılan ve 3800 kadının katıldığı araştırma sonuçlarına göre kadınları cinsellikten soğutan 10 nedenin şöyle sıralandığını belirtiyor: 1- İlişkideki duygusal problemler 2- Günlük stres ve yorgunluk, iş-aile-ev hayatındaki sıkıntılar 3- Altta yatan hastalıklar (şeker hastalığı, yüksek tansiyon, kolesterol sorunu, MS, depresyon, bazı jinekolojik sorunlar gibi) ve geçirilen ameliyatlar 4- Partnerin cinsel sorunu (erken boşalma, sertleşme sorunu, cinsel isteksizlik, penis boy ve hacim problemleri gibi) 5- Cinsel sorunlar (vajinismus, orgazm sorunu, isteksizlik, uyarılma problemleri gibi) 6- Kullanılan ilaçlar (örneğin bazı antidepresanlar) 7- Yanlış cinsel bilgiler ve şehir efsaneleri 8- Yaşam tarzı yanlışları (kötü beslenme, hareketsiz bir yaşam, kilo fazlalığı, sigara-alkol kullanımı gibi) 9- Cinsellikle ilgili arzu, düşünce ve hisler ile cinsel sorunları partnerle paylaşmamak 10- Rutin, heyecandan ve duygusal yakınlıktan yoksun bir cinsel yaşam TÜRK KADINLARı NE SORUYOR? Kadınlarda başlıca görülen cinsel sorunlar arasında cinsel isteksizlik, uyarılma, ıslanma ve orgazm problemleri ile ağrı hastalıkları ve vajinismus (cinsel birleşme sağlayamayacak derecede kasılma) yer alıyor. En sık görülen sorun ise cinsel isteksizlik! Ancak ülkemizde diğer Avrupa ülkelerine göre vajinismus sorunu ve ağrı hastalıkları ön plana çıkıyor. Kadınlarda cinsel sorunlar genelde bir arada görülüyor. Örneğin orgazm olamayan bir kadında zamanla cinsel isteksizlik gelişebiliyor. Veya cinsel ilişkide kayganlık sağlama güçlüğü çeken bir kadın ağrılı cinsellik yaşayabiliyor. Dolayısıyla öncelikli problemin ne olduğunun anlaşılması ve buna yönelik bir tedavi planı oluşturulması gerekiyor. 2002 yılından itibaren Aile Sağlığı Araştırma Derneği’nin Cinsel Sağlık Danışma Hattına kadınlar tarafından sorulan soruların dağılımı şöyle: Cinsel İstekte Azalma %24 KADIN CİNSEL SORUNLARI SADECE PSİKOLOJİK DEĞİL! Kadınlarda cinsel sorunların tamamen stresten ve ruh halinden kaynaklandığına inanılıyor. Oysa kadınlarda da cinsel sorunlar -aynı erkeklerde olduğu gibi- fizyolojik, psikolojik veya sosyal kaynaklı oluşuyor. Üstelik son yıllarda yapılan çalışmalar, kadın cinsel fonksiyon sorunlarında organik faktörlerin ön plana çıktığını gösteriyor. Anatomik, damarsal, hormonsal, sinir sistemik kaynaklı sorunlar organik nedenleri oluşturuyor. Altta yatan şeker hastalığı, yüksek tansiyon-kolesterol, kalp-damar sorunları, idrar yolu enfeksiyonları ile jinekolojik rahatsızlıklar kadınlarda cinsellik için sık rastlanan risk faktörleri arasında bulunuyor. Sağlıksız beslenme, kilo fazlalığı, hareketsiz bir yaşam, sigara-alkol, stres gibi yaşam tarzı faktörleri de cinsel sorunların oluşmasına etki ediyor. Özellikle damar sertliği ve sigara alışkanlığı kadınlarda cinsel organlara giden kan akışını azaltıp, uyarılmayı ve kayganlığı azaltabiliyor. Tiroid problemlerinde de cinsel isteksizlik görülebiliyor. Nörolojik hastalıklar sonucunda beyinden cinsel organlara giden mesaj engellenebiliyor. Üreme organlarına ait cerrahi girişimler ile mesane ve bağırsağa yönelik operasyonlar sırasında oluşabilen sinir zedelenmeleri de cinsel işlev bozukluğuna yol açabiliyor. Ooferektomi (yumurtalıkların alınması) sonrasında yaşanan hormon eksikliği veya mastektomi (memenin alınması) sonrasında gelişen vücut imajı sıkıntıları da cinsel yaşamı etkileyebiliyor. Kalp hastalıkları, hipertansiyon, depresyon ve mide şikayetlerinin tedavisinde kullanılan kimi ilaçlarla bazı idrar söktürücüler de cinsel isteği ve uyarılmayı azaltabiliyor. Kadın cinselliği erkeklere göre daha karmaşık ve duygusallığın ön plana çıktığı bir yapıya sahip. Dolayısıyla kadınlarda cinselliğin psikolojik boyutu da çok önemli. Şefkat ve yakınlık hisleri birçok kadın için cinselliği teşvik edici oluyor. İlişki sorunları, duygusallıktan, yakınlıktan, iletişimden uzak bir beraberlik ise cinsel problemlere zemin hazırlıyor. Yanlış veya yetersiz cinsel bilgilerle büyüyen veya çocukluk döneminde cinsel travma yaşayan bireylerde cinsel işlev bozukluğuna yatkınlık oluşuyor. Hayatın ileri evrelerinde yaşanan cinsel tatminsizlik, cinsellikten korkma, cinsellik hakkında kalıplaşmış şehir efsaneleri, depresyon, endişe sorunları, aile ve iş yaşamında yoğun stres, vücut imajı sorunları da cinsel sorunlara yol açabiliyor. Kadın cinsel sorunlarının gelişimden eşin cinsel performansı da önem taşıyor. Eşinde cinsel isteksizlik olan, sertleşme sorunu veya erken boşalma problemi bulunan, eşiyle hiç önsevişme yaşayamayan, cinsel istek ve arzularını eşiyle paylaşamayan bir kadında mutlaka ve mutlaka tatmin azalıyor. Kadın vücudunun cinselliğe hazır hale gelmesi, cinsellikte keyif alınan noktalar erkekten farklılık gösteriyor. Bu nedenle psikolojik sebepleri araştırırken, cinsel ilişki rutinini de incelemek gerekiyor. Kadın cinsel sorunlarının tedavisindeki ilk adım problemi kabul edip, bir uzmana başvurmak. Cinsel sorun yaşayan 10 kadından 4’ü problemini hiç kimseyle konuşmuyor ve 10 hastadan 8’i tedavi görmediğini belirtiyor. Oysa kadınlarda uzman bir ekip, doğru tanı ve tedavi seçenekleri ile cinsel sorunların tedavisi mümkün. Tedavideki amaç, cinselliği etkileyen tüm organik, psikolojik ve sosyal faktörleri ortaya çıkarıp, hem cinsel sorunları tedavi etmek hem de çiftin birlikte mutlu ve kaliteli bir cinsel yaşama kavuşmalarını sağlamak. Şu anda tedavide kullanılabilen sistemik veya lokal ilaç tedavileri ile terapi teknikleri bulunuyor. Kadın cinselliği ile ilgili hormon takviyeleri ve diğer ilaç destekleri konusunda çeşitli araştırmalar devam ediyor. Tedavilerin başarı oranları konusunda gelişmeler var. Ancak kadınlarda cinsel sorunların aynı anda birden fazla görülmesi ve duygusal-psikolojik ve sosyal faktörlerin organik faktörle iç içe olması nedeniyle, cinsel sağlık sorunu yaşayan kadınlarda tanı ve tedavi süreçleri daha kapsamlı olabiliyor ve birden fazla tedavi gerekebiliyor. Bu durumda ana problemin ne olduğunun ortaya çıkarılması ve tedavinin esas etken faktörlere göre düzenlenmesi önem taşıyor.