YAŞAM

Aşık çiftler olmasaydı ülkemizde ekonomi ne halde olurdu acaba? Durup düşününce sevgililerin aslında ülkenin kalkınmasında ne kadar önemli rol oynadıklarını fark etmek hiç zor değil.. Sevgilisi olanlar ne demek istediğimizi gayet iyi bilirler. :) Bakalım sevgilileri en çok seven sektörler hangileriymiş?

Burada yazdıklarımız araştırmalar sonucunda varılmış yargılar, kesinleşmiş sonuçlar değil. Sadece toplumda bir kanı şeklinde gelişmiş durumları değerlendirmek istedik. Elbetteki çoğunuzun durumu bunlara uymayabilir, o zaman sadece eğlenmeye çalışın.

Sadece ABD’de 80 milyondan fazla insan kalp krizi ve felçle bağlantılı olan yüksek tansiyona sahiptir. Böbrek ye­tersizliği, mental yetersizlik ve demans gibi rahatsızlıklarda payı olduğu düşünülmektedir. Tansiyonunuzu düşük tutma­nın önemi göz ardı edilemez ve buna yardımcı olabilecek pek çok doğal yol vardır. • Daha yavaş konuşun (hızlı konuşanlar genellikle düz­gün olarak nefes almazlar ve bu tansiyonun artmasına neden olabilir). • Eğer aşırı kiloluysanız kilo verin (kontrol edilebilir, hassas bir diyet aşırı kilolu insanlarda tansiyonu belir­gin bir şekilde düşürebilir). • Diyetinizde sodyumu düşürün ve potasyumu artırın. • Şeker alımınızı azaltın. • Alkol alımını sonlandırın ya da azaltın. Kadınlar için günde bir, erkekler için iki içeceğe kadar. • Kafeini yok edin. • Daha fazla soğan ve sarımsak yiyin. • Sigara içmeyi bırakın. • Stres ya da endişe verici durumları önleyin (ahenksiz gündelik gürültü, hatta yüksek sesli televizyon, strese neden olabilir ve tansiyonu yükseltebilir). • Düzenli olarak egzersiz yapın (hareketli yürüyüş) ve yeterli derecede dinlenin. • Günlük olarak 3-4 kereviz sapı yiyin (kereviz, doğal tansiyon düşürücü özelliklere sahiptir). haber kaynağı:724saglik.org/genel-sağlık

İçerdiği vitamin ve proteinlerle anne sütü kadar yararlı olan keçi sütünün sabunu da, en az kendi kadar faydalı. Keçi sütü sabunu, vücuttaki siyah noktaları temizlemeye yardım ediyor. Keçi sütü özlü doğal sabunlar düzenli kullanıldığında cildin derinlemesine temizlenmesine yardımcı oluyor. İçerdiği proteinler sayesinde akneye sebep olan bakterileri öldürüyor ve gözenekleri sıkılaştırıyor. Bu şekilde daha taze ve genç bir görüntü ortaya çıkıyor. Keçi sütü sabunu bunun yanısıra doğum ya da güneş ile oluşan lekeleri de önlemeye yardımcı. Keçi sütü sabunun aktarlardan ve organik bakım ürünleri satan mağazalardan temin edebilirsiniz. haber kaynağı: 724saglik.org/estetik-güzellik

Dikkat eksikliği bozukluğunda (DEB) kişi uygunsuz ve düşüncesiz hareketler sergileyebilir. Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEBH) ise DEB hastalığına hiperaktivitenin eklenmesi durumudur. Bu hastalıklar genellikle okula gitme çağındaki çocukları etkiler ancak bazen yetişkinlikte de de­vam edebilir. Belirtileri arasında huzursuzluk, aşırı konuş­ma, sonuçlara aldırmama ve odaklanamama bulunur. Kont­rol etmek için genellikle Ritalin (metilfenidat) ve Adderall (amfetamin) gibi psikostimülanlar kullanılır. Besinsel des­tekler de reçetesiz alternatifler olarak işe yarayabilirler. Kalsiyum, günde 500-1000 mg. Magnezyum, günde 250-500 mg. MSM, 1000 mg. günde 1-3 kez Bacopa ekstresi, günde 100 mg. Huperzine A (club moss bitkisinden elde edilen ekstre)50 mcg Günde 1-3 kez Ginkgo biloba, 60 mg. Günde 1-3 kez Üzüm çekirdeği/yeşil çay karışımı, haber kaynağı: 724saglik.org/Vitamin ve Mineraller