Pürüzsüz Bir Cilt İçin 10 Öneri

-

Kırmızı Yağ Biberi

Hem düşük kalorili hemde lezzetli olan kırmızı biberi tükettiğinizde cildiniz için B6 vitaminini karşılamış olursunuz.Özellikle kuru ciltler için birebir.

kaynak:http://en.amerikanki.com/

Bitter Çikolata

Antioxidan özelliklere sahip olan bitter çikolata hem tatlı ihtiyacınızı daha az kaloriyle karşılar hemde cildinizi canlandırır gerginleştirir.

Somon

Strese karşı antideprasan ve D vitamini açısınında zengin kalbi besleyen omega 3 bakımından da zengin olan somon cildinizin ve saçınızı güçlendirir.

Hindistan Cevizi

Yüzünüze hindistan cevizi sütü ve yağı ile ayda bir maske yaparsanız cildinizin renk tonunun eşitlendiğini ve bebeksileştiğini fark ediceksiniz. Ayrıca tiroit bezleriniz iyi çalışmıyorsa çiğ hindistan cevizi tüketmeye özen gösterin.

Yeşil Çay

Günde 3 bardak yeşil çay tüketmek hem kilonuzu hem cildinizi dengeler.

Ispanak

Demir,magnezyum,potasyum,vitamin E,vitamin B,vitamin C... gibi sayısız yararlı mineral ve mitamini barındıran ıspanak cildinizin temizlenmesine ve yenilenmesine de yardımcı olur. Yemek olarak sevmiyorsanız salatanıza her gün birkaç parça katın.

Pırasa

Kuruluk,kırışık,migrene ve kansere karşı çok faydalı olan pırasayı bol bol tüketmekte fayda var.

Papaya

C,D,E vitamini açısından zengin ve güneşe karşı cildinizi korur.

Havuç

Hem cildiniz hem gözünüz için çok besleyici ayrıca çok az kalorili acıktıkça tüketebilirsiniz.

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Kızgın!

ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?

Yorum Yazın
epru.yurtseven.7

enfessssssssssssssss

Başlıklar

ÇikolataHindistançaytatlı
Görüş Bildir