YAŞAM

Ünlülerin muhteşem göz makyajının arkasındaki gizli isim, Nick Barose eyeliner ile harikalar yaratmanın sırrını paylaşıyor… Ünlü makyaj artisti Nick Barose, farklı eyeliner uygulamalarıyla yaptığı renkli, parıltılı ama abartıdan uzak modern görünümlü makyajının sırlarını paylaşıyor. Eğer siz de siyah eyelinerınızın kuyruğunu uzatmaya çalışmaktan ya da ince bir çizgi halinde eyeliner çekmeye çalışmaktan sıkıldıysanız, Nick Barose’un önerilerine bir göz atın! İşte yeni ve muhteşem eyeliner uygulamaları….  Rock star!  Göz kapağınızın iç kısımlarını hem üst hem de alt taraflarını siyah sürme kalemi uygulayın. Gözlerinizi kapatıp açın ve siyah kalemin dağılmasına izin verin. Pamuklu çubuklarla göz çevrenizi temizleyin ve siyah kalemi tekrar üst ve alt kirpik çizginize uygulayın. Kirpik çizginizin dışına doğru hafif bir kuyruk oluşturun. Göz kapağınızın içine de kalem çekin ve bol miktarda maskara uygulayın.  Gri  Göz kapağınızın üst kısmına gri jel eyeliner uygulayın. Bir çizgi halinde uyguladığınız eyelinerın çok koyu renkli ve grafik gibi durmasından kaçının. Kesik uçlu bir eyeliner fırçasıyla kirpik dibine ince bir çizgi siyah eyeliner uygulayın.  Pastel mavi  Simli ve parıltılı pastel mavi tonlarında bir göz kalemini gözünüzün alt ve üst çizgisine uygulayın ve daha sonra nazikçe kalın bir far fırçası yardımıyla dağıtın. Yumuşak ve parıltılı görünmesi için gözünüzün iç ve dış köşelerine iyice dağıldığından emin olun.

TIP hekimi Dean Ornish tarafından geliştirilen Ornish Diyeti, vejetaryendir çünkü kolesterol içeren etler içermez. Dr. Ornish diyetinin temeli neredeyse tamamen yağdan vazgeçmekten ibarettir. Diyet, kırmızı et ve yağdan uzak tuttuğu için kısa vadede kalp rahatsızlarından da korunma sağlar. Ancak diyetin çok uzun süre uygulanması doktor kontrolüne bağlıdır. YAĞLARDAN UZAK DURUNSINIRSIZ OLARAK YENİLEN:Baklagiller: Bakla, mercimek, nohut, fasulye, soya Tahıllar: Pirinç, yulaf, buğday, darı, arpa, karabuğday Sebzeler: Patates, salatalık, domates, kabak, havuç, brokoli, tatlı biber, yeşillik Meyveler: Elma, portakal, şeftali, kavun, karpuz, ananas, vişne, ahududu, yabanmersini Çok olmayan miktarlarda yenilen: Yağsız süt ürünleri Şekersiz mısır gevreği Kraker Yumurta beyazları Yasak besinler Tüm et ve balık çeşitleri Tüm yağlar, margarin, mayonez Peynir Yağlı süt ürünleri Ceviz ve çekirdek Yumurta sarıları Avokado, zeytin Örnek diyet listesi :KAHVALTI: Peynirli taze meyve meyve suyu bir dilim kızarmış ekmek çay veya kahve (kafeinsiz).ÖĞLE YEMEĞİ: Yeşillikler ve salatalıkla süslenmis kuskus salatası közlenmiş patlıcan taze meyve. AKŞAM YEMEĞİ: Pilav (kahverengi pirinçten olacak) kabak salatası yeşillikler taze meyve.

Gelin makyajının belirgin ve net renklerden oluşmaması gerekmektedir. Bunun nedeni gelinliğin görselliğini kapatmamak ve makyajın öne çıkmasını engellemektir. Makyaj renklerini seçerken her zaman daha natürel renklerden yana tercih yapmalısınız. Gelin makyajında kahverengi, gri, lila, bakırın bazı tonları, mürdüm gibi far renkleri kullanılmalıdır. Mor, turuncu, yeşil ve mavi gibi renkler gelinlik üzerinde çok abartı duracak belki de sizi gecenin en rüküş bayanı haline sokacaktır. Son derece soft tonlardan ibaret olması gereken gelin makyajında sürülen fondöten kalın yapılı olmamalı, gerekirse bb krem olarak adlandırılan ve ciltteki kusurları doğal şekilde kapatan kremlerden yana olmalıdır. Üstelik güneş koruma faktörü içeren bb kremler cildinizi dış tehditlere karşı başarılı bir şekilde korumaktadır.

AMERİKAN Gıda ve İlaç Dairesi FDA, elektronik sigaraların satış ve kullanımına önemli kısıtlamalar getirecek yeni bir yasa tasarısı hazırladı. 75 günlük tartışma evresinin peşinden Amerika’da yürürlüğe girmesi planlanan yeni kanun dahilinde elektronik sigaraların 18 yaşından küçüklere satışının yasaklanacağı ve elektronik sigara paketlerinin üzerine nikotin bağımlılığına yol açabileceğini vurgulayan sağlık uyarılarının basılacağı duyuruldu.haber kaynağı: 365haber.org/sağlık haberleri

Victoria’s Secret modellerinin güzelliği herkesi büyülüyor. Ünlü iç çamaşırı markasının podyumunda boy gösteren modeller, kusursuz vücutlarının yanı sıra muhteşem güzellikleriyle de dikkat çekiyor. Markanın özdeşleştiği dalgalı parlak saçların nasıl yapıldığı , masum bakışları ortaya çıkaran makyaj uygulamaları ve egzersiz sırları çoktan keşfedildi bile. Sizler için Victoria’s Secret’ın güzellik uygulamalarının kusursuzluğunun kaynağını araştırdık. İşte en ince ayrıntılarıyla Victoria’s Secret güzellik uygulamaları! Vücut Kapatıcısı Victoria’s Secret meleklerinin vücut hatları kadar ciltleri de kusursuz çünkü vücutlarında oluşan kızarıklık, sivilve ve doğum izi gibi kusurları vücut kapatıcısıyla gizliyorlar. Özellikle kıyafetinizden belli olan kızarıklık ve sivilce gibi sorunlarınız varsa giyinmeden önce uygulayacağınız vücut kapatıcıları oldukça işinize yaracak. Lazer Epilasyon Sürekli olarak pürüzsüzlük peşinde olmak, tüylerinizi kontrol etmek gerçekten pek kolay değil. Tüm resimlerde ve podyumda vücutlarında tek bir tane tüy bile göremediğiniz modellerin bir çoğu lazer epilasyona başvuruyor. Ağda, jilet ve tüydökücü gibi yöntemlerde uzun vadeli sonuç alabilseniz de batık ve kızarıklıklarla karşılaşma pek hoş olmuyor. İstenmeyen tüylerden başarılı bir şekilde kurtulmak için uygulama yapmadan önce vücudunuza peeling uygulayabilirsiniz. Düzenli aralıklarla tüylerinizden kurtulmayı alışkanlık haline getirirseniz köorkunç sürprizlerle karşılaşmazsınız. Bronzlaştırıcılar Victoria’s Secret modellerinin en büyük güzellik sırlarından biri bronzlaştırıcılar! Sürekli objektiflerin odak noktasında olan modeller 4 mevsim bronz bir tene sahip. Ünlü iç çamaşırı defilesine çıkmadan önce airsprey yöntemiyle tüm vücutlarına bronzlaştırıcı uygulanan modeller sürekli olarak bronzlaştırıcı kremler kullanıyor. Ciltteki kusurlar bronzlaştırıcının etkisiyle daha az görünüyor ve böylece kusursuz bir görünüme sahip oluyorlar. Siz de bronzlaştırıcı kremler kullanarak meleklerin bronz ve kusursuz tenine sahip olabilirsiniz. Cilt Bakımı

Her akrep burcu olan bir olmuyor hepimizin malumu. Peki, akrep burçları siz hiç merak ettiniz mi ben ne kadar akrebim diye? Merak ettiyseniz buyurun sizin akreplik derecenizi belirleyelim.

kaynak:http://www.vogue.com.au/

kaynak:http://www.instyle.com/

kaynak:http://www.buzzfeed.com/

Sosyal soru cevap sitesi Quora'da bir konunun altında tartışılmış... Dünya'daki peri masallarından fırlamış gibi görünen yerler nereler?   Eğer peri masallarından hoşlanıyorsanız bu mekanları da çok seveceğinizden emin olabilirsiniz. İyi eğlenceler dileriz...

Oyunun amacı, Hemsball topunu yerde bulunan Hemsball hedef tahtası üzerindeki Hemsball çemberinin içine, çembere çarptırtmadan göndererek rakip oyuncunun alanında yere değmesini sağlamak ve rakip oyuncunun aynı amaca ulaşmasını önlemektir.

Dersler, ödevler ve diğer aktiviteler sebebiyle üniversite öğrencileri hem yoğun bir hayata hem de belirli zaman aralığı içinde tamamlamaları gereken pek çok işe sahipler. Teslim tarihleri, sınavlar ve diğer sorumluluklar bir araya geldiğinde kimi zaman içinden çıkılmaz bir hal alabiliyor. Bu konuda sana yardımcı olabilecek ve bu karmaşadan seni kurtarabilecek bazı ipuçları hazırladık:Program YapProgram yapmak için bir ajanda, defter, takvim ya da akıllı telefon veya bilgisayarındaki uygulamaları kullanabilirsin. Sınav ve ödev teslim tarihlerini, ders saatlerini, kulüp toplantılarını ve spor antrenmanlarını buraya not et. Bu tüm sorumluluklarını zamanında hatırlamanı ve hiçbirini kaçırmamanı sağlayacaktır.Aylık ve haftalık olarak programını güncelle. Bu şekilde ödevlerine ve sınav çalışmalarına yeterince zaman ayırabilirsin. Bir planlayıcıya sahip olmak hem yapman gerekenleri hatırlamanı sağlayacak hem de zamandan tasarruf ederek zamanı daha etkin kullanmana yardımcı olacaktır. Bunların yanı sıra Küçük Değişikliklerle Zaman Kazan yazımızda zamanını daha etkin kullanman konusunda sana yardımcı olabilir.Çalışma Alanını YenileDers çalışmak veya ödev hazırlamak dünyanın en keyifli aktivitesi olmayabilir. Ancak çalışma alanının düzenli olmasının yanı sıra keyif alacağın bir yer hale gelmesi de önemli. Dikkatini dağıtmayacak kadar fotoğraf, ahşap boyaları ve ders aralarında keyif alacağın birkaç dergi ya da kitap işine yarayabilir.Renkleri KullanRenkli kağıtlar, not alma kağıtları ve post-itler dersleri ve konuları birbirinden ayırmana yardımcı olacaktır. Böylece aradığın konuya ya da derse ilişkin notları kolaylıkla bulabilirsin.Çalışma Alanını GenişletDers notları, kitaplar, kıyafetler ve diğer eşyaların dolaplara sığmıyor, bir şeyler hep açıkta kalıyor olabilir. Eşyalarını hem daha düzenli bir hale getirmek hem de çalışma alanını genişletmek için kutuları, çekmeceli dolapları ve çeşitli boylardaki sepetleri kullanabilirsin. Bu şekilde ders notlarını kategorize edebilir ve aradığında kolaylıkla bulabilirsin.Önemli Belge ve Notları SaklaBir klasörde ya da kutuda geçmiş derslere ilişkin notlarını tutman devam dersleri ve birbiriyle bağlantılı dersler için faydalı olabilir. Ders notlarının yanı sıra harç dekontları ve öğrenci belgesi gibi çeşitli evrakları da bir dosyada muhafaza etmen yararlı olabilir.Düzenli olman ihtiyacın olan şeyleri rahatlıkla bulabilmen, kullanabilmen ve kaybetmemen konularında sana yardımcı olacaktır.

Yağlı bir cilde sahipseniz ve cilt tipinize uygun maske kullanarak cildinizde sağlıklı bir görünüme sahip olabilirsiniz. Böylece cildin yağ oranı dengede olur ve sizde güzel bir cilde sahip olursunuz. Maske Tarifleri ; 3 yemek kaşığı muz 1 çay kaşığı bal 1-2 damla limon suyu Muzu eziniz. İçine bal ve limon suyu da ekleyip elinizle karıştırınız. Daha sonra bu karışımı yüzünüze sürerek yaklaşık yarım saat kadar bekleyiniz. Sonra ılık su ile ;

Ezberlemek, kötü bir üne sahip olmasına rağmen bazı derslerde ve bölümlerde yararlı olan bir bilgi koruma aracı olarak tanımlanabilir. Ezberleme konusunda başarılı olmayan öğrencilerin pek çoğu tarih, biyoloji ve coğrafya gibi ezber gerektiren dersleri almaktan ya da bu tür dersleri içeren bölümleri tercih etmekten kaçınabiliyorlar. Biz de hafızanı etkin bir şekilde kullanmana ve ezberlemene yardımcı olacak bazı ipuçları hazırladık:Bilgi KartlarıEski bir yöntem olan bilgi kartları, özellikle kelime ve formül ezberlemede kullanılıyor. Test edilmiş bu yöntemi ezberlemen gereken bilgileri içerek şekilde hazırlayabilirsin. Birkaç gün üst üste hazırladığın kartları okuduğunda, bilgilerin hafızana ne kadar hızlı bir şekilde yerleştiğini göreceksin. Ayrıca akıllı telefonlar ve bilgisayarlar için hazırlanmış uygulamalar da bu konuda sana yardımcı olabilir.Bilgi kartlarını derslerden 5 dakika önce, izlediğin televizyon programının reklam aralarında, okula gidip gelirken kullandığın toplu taşıma aracında ya da kahvenin hazır olmasını beklerken okuyabilirsin. Gün içinde ayıracağın birkaç dakika bilgilerin kolaylıkla hafızanda yer etmesine yardımcı olacaktır.ŞifrelemeEzberlemen gereken bilgileri daha rahat hatırlayabilmek için farklı yöntemler de deneyebilirsin. Kelimeleri kafiyeli bir şekilde dizmek, bir cümle içine birbiriyle bağlantılı konuların başlıklarını ya da öğrenmen gereken isimleri yerleştirmek, harfleri numaralandırmak ve ezberlemen gereken kelimelerin baş harflerinden yeni bir kelime oluşturmak gibi çeşitli yollara başvurabilirsin. Bunların yanı sıra hatırlamana yardımcı olacak yeni bir yöntem bulabilirsin. Bu şekilde ezberlediğin bilgileri yıllar sonra bile hatırlayabilirsin.Okuma KoşullarıNotlarını ya da bilgi kartlarını televizyonun karşısında birkaç kez okumanla sessiz bir odada, yüksek sesle bir defa okuman arasında büyük bir fark olacaktır. Çünkü odaklanarak sesli bir şekilde bir kez okuduğunda ezberlemeye çalıştığın bilgiyi hem duyarak hem de görerek öğrenebilirsin. Bunun yanı sıra notlarını veya bilgi kartlarını odaklanmadan okuduğunda faydası olmayacaktır.TekrarHer gün bir defa veya haftada birkaç defa notlarını ve bilgi kartlarını okuduğunda bir süre sonra hafızanda ne kadar fazla yer ettiklerini göreceksin. Bunun yanı sıra zamanla bilgiler arasında bağ kurmaya da başlayabilirsin.Notlarını ve bilgi kartlarını okumak için en iyi zaman sabah saatleri olacaktır. Zihnin henüz boşken okuduğun pek çok notu daha rahat hatırlayabilirsin.

Sınavların, sosyal aktivitelerin, antrenmanların ve derslerin arasında ödev hazırlamak ve sınavlar için ders çalışmak pek çok öğrenci için oldukça yorucu olabiliyor. Bu yüzden öğrencilerin büyük bir çoğunluğu dikkatini kolaylıkla toplayamıyor ya da derslerine ve ödevlerine tam anlamıyla odaklanamıyor. Gün içinde uyanığımız andan itibaren katıldığımız aktivitelerin tümü zihnimizin yorulmasına ve dolmasına sebep oluyor. Bu yüzden günün ilerleyen saatlerinde dikkatimizi toplamakta ve odaklanmada zorluklar yaşayabiliyoruz.Odaklanma sorununun altından gelmen için hazırladığımız öneriler sana yardımcı olabilir.UykuOdaklanmanın ilk ve en önemli unsuru yeterince uyumak. İlk olarak rutin bir günün ardından yattıktan sonra alarma ihtiyaç duymadan kaç saat uyuduğunu hesaplamamalısın. Böylece alarm sesini duymadan önce bir günde ihtiyacın olan uyku süresini öğrenebilirsin. Genellikle yetişkin bir insan için 8 saat yeterlidir. Kendi uyku süreni öğrendikten sonra 2 hafta boyunca her gün o kadar uyuyabilecek şekilde bir program yap. İki haftanın sonunda daha enerjik olduğunu ve alarma ihtiyaç duymadığını göreceksin. Bunun yanı sıra fiziksel olarak daha rahat hissedecek ve gün içindeki işlerine daha rahat odaklanabilecek ve dikkatini verme konusundaki becerinin arttığını göreceksin.Bunun yanı sıra uykunun öğrenme üzerindeki etkilerini öğrenmek için Gece Boyu Ders Çalışma(k)! Yazımızı okumak da sana yardımcı olabilir.EgzersizDüzenli bir egzersiz programına sahip olmak hem zihninin ve bedeninin dinç olması hem de odaklanma konusunda oldukça yararlı. Düzenli bir egzersiz programına sahip olduktan bir süre sonra kendini daha iyi hissettiğini ve kaygı hissinin azaldığını da göreceksin.Bir ödev hazırlarken ya da ders çalışırken dikkatinin giderek dağıldığını ve odaklanamadığını fark ettiğinde 10 dakika süreyle egzersiz yaptığında zihninin boşaldığını ve enerjinin arttığını göreceksin.DeğişiklikBirbirine benzeyen derslere çalışmak ya da benzer konularda ödevler hazırlamak, seviyor olsan da, bir süre sonra sıkılmana sebep olabilir. Bu yüzden programını hazırlarken birbiriyle yakından ilişkili olmayan dersleri ve ödevleri arka arkaya düzenlemen sana yardımcı olabilir.Kişisel Durumlarda DeğişiklikBir duygu durumunda ya da zihinsel aktivitede uzun süre durmak odaklanmayı olumsuz etkiliyor. Örneğin, öfkeli ve gergin olarak gittiğin bir görüşmede rahat ve sakin olmayı deneyebilirsin ya da okuma yaparken bir süre sonra yazmaya ya da konuşmaya başlayabilirsin. Zihinsel ve duygusal durumunu her zaman kontrol edemeyebilirsin; ancak farkına vardığında bu tür değişiklikler yaparak zihninin yenilenmesini ve tazelenmesini sağladığını göreceksin.OrganizasyonÇalışma ortamının dağınık olması dikkatini işine vermen ve odaklanman konusunda seni olumsuz etkileyecektir. Bunun yanı sıra çevrenin dağınık olması aradıklarını bulamamana sebep olarak seni yavaşlatacaktır. Tüm eşyalarının yerinde olması ve çevrenin tamamen düzenli olmasının gerekli değil; ancak dikkatini dağıtmayacak ve aradıklarını rahatlıkla bulmanı sağlayacak kadar düzenli ve organize olman yeterli olacaktır.En İyi SonuçMotivasyonun ana merkezinin zihnin olduğunu unutmamalısın. Bir görevini elinden geldiğince en iyi şekilde tamamlaman veya başarılı bir sonuca ulaşman motivasyonunu arttıracaktır.Görevini senin en ilgini çeken noktadan ele alman, ilgini koruman ve elinden gelenin en iyisini yapman hem motive olmanı hem de rahatlıkla odaklanabilmeni sağlayacaktır. EğlenmekNe kadar yoğun bir dönemde olsan da mutlaka keyifli vakit geçirmek için kendine zaman ayır. Sevdiğin insanlarla görüş, sevdiğin yerlere git ya da hobine vakit ayır. Keyifli zaman geçirmek yaratıcılığını geliştirmeni, kendini iyi hissetmeni ve rahat odaklanmanı sağlayacaktır.