YAŞAM

Sivilce oluşumunun en önemli sebeplerinden biri kendimiziz. Yanlış uygulamalar, ihmalkarlıklar ve hatalı makyaj ürünlerinin kullanımı sivilce oluşumunu tetikleyen sebeplerden. Bu hatalardan ve tabii ki sivilcelerden uzak kalmanız adına, uymamız gereken kurallar; Pudra kullanmayın Her ne kadar pudranın parlamayı önleyici olması ve hafif yapıları ile tercih ediyor olsak da, pudranın gözenekleri tıkayıcı etkisi de biliniyor. Pudra kullanmanız siyah nokta ve sivilce oluşumunu tetikleyebilir. T bölgenizde yağlanma şikayetiniz varsa, yağ emici mendillerden kullanabilirsiniz. “Non-comedogenic” ürünleri kullanın “Non-comedogenic” ibarisi bulunan makyaj ürünlerini kullanmanız doğru olur, çünkü bu ürünler gözenekleri tıkamaz ve yağlanmaya sebep olmaz. Bu yüzden sivilce ve siyah nokta yapma olasılıkları yoktur. Yağlı ve sorunlu bir cildiniz varsa, aldığınız makyaj ürünlerinde bu ibarenin olmasına dikkat edin. Cildinizdeki kızarıklıkları içeriğinde salisik asit bulunan kapatıcılarla kapatmanız çok daha etkili bir yöntemdir. Bu kapatıcılar sivilceleri kapatırken, kızarıklıkların iyileşmesini de sağlar. Uyumadan önce mutlaka makyajınızı temizleyin Makyajla hatta güneş kreminizi temizlemeden yatmak, gözenekleri tıkayarak sivilcelenmeye neden olur. Bu yüzden her gece mutlaka cilt tipinize uygun bir temizleyici ile cildinizi makyajdan arındırın. Kalıcı fondöten kullanmayın Ciltte uzun süre kalan, akmayan fondötenleri temizlemek için en az iki kere yıkamak ve silmek gerekiyor. Bu işlemler ciltte tahrişe ve sivilceye eğilimli ciltlerde sivilce oluşumuna sebep olabiliyor. Kalıcı ürünler yerine hafif yapılı makyaj malzemelerini kullanmayı tercih edin.

Bilim insanları, insan ömrünü uzatabilmek için çok sayıda araştırma yürütmektedir.  Google bile 'Calico' adını verdiği bir program ile yaşlanmayı önlemenin yolları üzerinde durmaktadır. Calico'nun faydalarını görmeye başlamamıza daha uzun yıllar var gibi görünmektedir, bu sebeple sizler için bugünden sağlığınızı daha iyi bir hale getirmenizi ve hatta ölümü biraz daha ötelemenizi sağlayacak bazı aktiviteleri derledik.

Lütfen videoları öz burcunuza ve özellikle YÜKSELEN BURCUNUZA göre izleyin. Yükselen burcunuzu bilmiyorsanız NÖBETÇİ ASTROLOG servisinde gerçek astrologlara sorup hemen öğrenebilirsiniz:)

Lütfen videoları öz burcunuza ve özellikle YÜKSELEN BURCUNUZA göre izleyin. Yükselen burcunuzu bilmiyorsanız NÖBETÇİ ASTROLOG servisinde gerçek astrologlara sorup hemen öğrenebilirsiniz:)

İstanbul’un Silivri ilçesindeki Selimpaşa köyü sahilinde İSKİ’nin denize dökülen dereye atık su boşaltımı yapması nedeniyle kirlilik had safhaya ulaştı. Bölge sakinlerinin tüm şikayetlerine karşılık İSKİ, boşaltımı ‘mecburiyet’ ten yaptığını öne sürerken, deniz suyunda yapılan ölçümde yüksek oranda alüminyum ve çinko bulundu.Tatil bölgesi Selimpaşa’da Yalıkent ve Kıyıkent sakinleri 2010′dan itibaren denizde önce bulanıklık, ardından da kirlilik ve ‘çürük organik madde’ kokusu fark etti. Geçtiğimiz yıl denizin yüzeyinin siyah renkli atık ve yağa benzer maddeyle kaplanması üzerine Selimpaşalılar sırasıyla Silivri Kaymakamlığı, Silivri Belediyesi ve Çevre ve Şehircilik Bakanlığı İstanbul Bölge Müdürlüğü’ne şikayetlerini iletti. Bakanlık ceza kesti ama boşaltım devam ediyorSilivri Belediyesi durumun farkında olduklarını, fakat İSKİ’nin uygulamadan vazgeçmediğini iletti. Bakanlığın Temmuz ayında yaptığı incelemesinde suya İSKİ tarafından atık boşalttığı saptandı. Bu atığın, E5 Karayolu’nun kuzeyindeki TOKİ konutlarının lağım suları ve TOKİ konutlarının hemen yakınındaki Ortaköy mevkisinde bulunan sanayi bölgesindeki fabrikaların arıtılmamış kullanım ve sanayi atıkları olarak belirlendi. Bakanlığın hazırladığı raporda şöyle denildi: “Derenin deşarjdan önce ve sonraki durumunun fotoğraflandığı, derenin özellikle E-5′ten geçen bölümünde yoğun kirliliğin gözlemlendiği ve kokunun hissedildiği, derenin Yalıkent Sitesi içerisinden denize deşarj olduğu, deşarj bölgesi etrafında plajların bulunduğu tespit edilmiştir.” Sadece deniz değil toprak da tehlikedeBakanlığın yaptığı incelemede aynı zamanda su değerleri de ölçüldü. Suda normal değerin yaklaşık 1,5 katı alüminyum ve yedi katı çinko bulundu. Bakanlık bu değerlerin sadece denizi değil, toprağı da tehdit ettiğini tespit etti. Bakanlık, İSKİ Şube Müdürlüğü’ne idari para cezası keserek konu hakkında da bilgilendirme istese de İSKİ’nin yanıt vermediği belirtildi. Mecburen yapıyormuşİSKİ Silivri Şube Müdürlüğü ise atık boşaltımını yaptığını kabul ederken, boşaltımın ‘mecburen’ yaptığını bildirdi. Bazı site sakinleri de geçtiğimiz Şubat ayında İSKİ yetkililerinin kendilerine, ‘ dediğini öne sürdü. Bölge sakinleri bu sözü, ‘Silivri AKP’nin olursa keseriz, başkasının olursa pislik içinde kalmaya devam edersiniz ‘ diye algıladıklarını söyledi. Yerel seçimlerde Silivri’deki seçimleri CHP adayı Özcan Işıklar kazanmıştı. Selimpaşa halkı bölgede yapımı süren arıtma tesisi açılana kadar boşaltımın devam edeceğinden endişe duyuyor. Bir site sakini, boşaltımın devam etmesi halinde mahkeme yoluna başvuracaklarını söyledi.Diken

Yeme şeklinizi değiştirip, biraz daha egzersizle çok daha fit bir vücuda sahip olabilirsiniz. Yapmanız gereken tek şey bu kuralları gözden çıkarmamak. İşte, fit ve sağlıklı kalmanın 5 püf noktası… Kahvaltıda protein tüketin Protein; tokluk hissi verir, kasları kuvvetlendirir ve vücudunuzu zinde tutar. Kahvaltıda tüketeceğiniz günlük 30 gram protein, açlık krizlerinin önüne geçer ve gün içinde karbonhidratlı ve yağlı atıştırmalıklara yönelmenize daha az neden olur. Ayrıca yüksek protein tüketerek geçirdiğiniz öğünler, %30 oranında daha hızlı çalışmasına neden olur. Sağlıklı atıştırmalıkları yanınızdan ayırmayın Öğünler arasında açlık krizlerini bastırmak için, yanınızda daima sağlıklı atıştırmalıklar bulundurun. Bir avuç badem ya da fındık, haşlanmış yumurta, elma, portakal ve mandalina gibi taze mevsim meyveleri, öğünleri sağlıklı geçirmenize ve uzun süre tok kalmanıza yardımcı olacak. Sebze pişirin Sebzelerin pek çok kişi tarafından favori yiyecek olmadığını çok iyi biliyoruz. Ancak uzmanlar, sebzelerin her öğünde tüketilmesini öneriyor. Sebze yemeklerini tüketmeyi sevmiyorsanuz, yapacağınız omletlere taze otlar ya da sebzeler ekleyebilir, salatalarınızı çeşitlendirebilir, ya da sebzeleri blenderdan geçirip sularını içebilirsiniz. Sebze tüketme alışkanlığı edindiğinizde fast food gibi zararlı yiyeceklerden de uzaklaşmış olacaksınız. Tam tahıllı besinleri öğünlerinize ekleyin Tam tahıllı ürünler, mümkün olduğunca az katkı maddesi içerir ve pek çok yapay maddeden arındırılmış olarak soframıza gelir. Öğünlerinizde tükettiğiniz beyaz ekmeği sofranızdan kaldırın ve yerine tam tahıllı olanları ekleyin. Canınız makarna istediğinde de kepekli olanları tercih edin. Sabah kahvaltılarında ya da öğle atıştırmalıklarında yulaf ezmesi de tüketebilirsiniz. Lif kaynağı olan tam tahıllı ürünler, uzun süre tokluk hissi de yaratacaktır. Sevdiğiniz yiyeceklerden kendinizi mahrum bırakmayın Bol köpüklü kahvenizin yanında çikolata mı yemek istiyorsunuz? Akşam yemeği için hamburger mi sipariş etmek istiyorsunuz? Güzel bir baklavanın hayalini mi kuruyorsunuz? Sevdiğiniz yiyecekleri tamamıyla hayatınızdan çıkarıp, kendinizi mutsuz etmeyin. Canınız çok yemek istiyorsa porsiyonlara dikkat edin ve egzersiz yapmayı ihmal etmeyin. Örneğin; 2 adet baklava yerine sadece bir tane yiyin ya da kahvenize bir parça bitter çikolata eşlik etsin.

Mükemmel zamanlamayla çekilen fotoğraflar yeterince komikken üzerine bir de sevimli köpekler eklenince tadından yenmez oluyor.  İyi eğlenceler dileriz...

Mardin'de 1935 yılında açılışı yapılan ve 1980 yılında kapatılan Lale Sineması, onarım çalışmalarının ardından yeniden perdesini açacak. Yaklaşık 80 yıl önce kentin ilk sinema salonu olarak hizmet vermeye başlayan Lale Sineması, 1980 yılında kapatıldı. 34 yıldır kapalı bulunan sinemanın yeniden açılması için kısa süre önce çalışma başlatıldı. Restorasyon çalışmaları süren sinemada incelemede bulunan Mardin Artuklu Üniversitesi (MAÜ) Arkeoloji Bölümü Başkanı Yrd. Doç. Dr. Güner Coşkunsu, gazetecilere yaptığı açıklamada, restorasyonda Mardin'de sinema tarihini ve kültürünü gösterebilecek çok güzel eserlerin olduğunu söyledi. Bu eserlerin çok iyi değerlendirilmesi gerektiğini kaydeden Coşkunsu, 'Mardin'de bir sinemanın olmaması büyük bir eksikliktir. Mardin'de geçmişte 10 sinema varmış. Ülkelerin gelişmişlik seviyesi sinemaya, sanata ve eğitime verdikleri önemle ölçülür' dedi. 'Açılışa Fatma Girik'i davet edeceğim' İşletme sahibi Abdulhalim Taş ise restorasyon çalışmalarının ardından geçmişte kullanılan sinema malzemelerini oluşturulan bir bölümde sergileyeceklerini dile getirerek, 'Mardin'i yeniden sinema ile kavuşturmanın sevincini yaşıyoruz. Restorasyon için bugüne kadar 400 bin lira harcama yaptık. 1980 yılında maddi imkansızlıklar nedeniyle kapatılan sinema salonunu yaklaşık 35 yıl aradan açmaya karar verdik' dedi. Restorasyonda bulunan eski sinema posterlerini gösteren Taş, '50 yıldır yırtılmayan tek poster Fatma Girik'in film posteri. Bu nedenle açılışa Fatma Girik'i de davet edeceğim' diye konuştu.AA

Liselere geçiş için ilk kez uygulanmaya başlanan TEOG yerleştirmelerinde, iki gayrimüslim öğrenci, imam hatip liselerine otomatik olarak kaydedildi. Otomatik kayıt sistemini bilmeyen öğrenci ve veliler şaşkın. Hürriyet'ten Gönül Koca'nın haberine göre , Temel Eğitimden Ortaöğretime Geçiş (TEOG) sistemi kapsamında yapılan lise yerleştirmeleri önceki gün açıklandı. Tercih yapan öğrencilerin çoğu istediği liseye yerleşemediği için büyük bir hayal kırıklığı yaşadı. Bir kısmı tercihlerinde olmayan uzak semtlerdeki okullara yerleştirilirken, gayrimüslim öğrenciler de imam hatip liselerine otomatik olarak kaydedildi. Bunlardan biri Özel Pangaltı Ermeni Ortaokulu mezunu Arda Christof A., TEOG’dan 257.3422 puan aldı. Özel okula gitmek istediği için tercih yapmayan Arda’nın kaydı yapıldı. Öğrencinin babası Ümit A., şöyle konuştu: 'SANIYORUM BÜROKRATİK HATA' “Öğrencimiz Ayazağa Anadolu İmam Hatip Lisesi’ne yerleştirildi. Sonuca güldük. Milli Eğitim Bakanlığı’nın (MEB) hassas yaklaşması gerekiyor. Sanıyorum bürokratik nedenlerle böyle bir durum oldu.” Ermeni olan bir başka veli K.B. de şunları söyledi: “Kızım Şişli Yunus Emre Anadolu İmam Hatip Lisesi’ne kaydolmuş. O okuldan nakil yapacağız. Eğitimciyim, şaşırmadım.” YÜZDELİK DİLİMLER YANILTTI Uzmanlar’a göre yüzdelik dilimler yanılttı. Geçen yıl daha az öğrenci tercih yaptığı için her bir dilime 10 bin öğrenci düşüyordu, bu yıl herkes tercih yaptı. Dilimlere düşen öğrenci sayısı arttı. 1-2 dilim altına yerleştiler. DİLİM VE PUAN ÖNEMLİ DEĞİL Yarın başlayacak nakil dönemi 5 hafta sürecek. Yerleştiği okuldan memnun olmayan öğrenciler boş kontenjanı olan başka bir devlet lisesine ya da özel okula naklini isteyebilecek. Devlet okullarına nakil için puan üstünlüğü ya da yüzdelik dilimlere bakılmayacak.Her hafta boş kontenjanı olan bir okul tercih edilebilecek. İlk hafta istediği okula nakil yaptıramayan öğrencinin kaydı, ilk yerleştirildiği okulda kalacak. Öğrenciler 2’nci ve diğer haftalarda da tek okula olmak şartıyla nakil başvurusu yapabilecek. Devlet okulundan başka devlet okuluna gitmek isteyenler, e-Okul üzerinden nakil başvurusu yaptıracak. Hürriyet

Ufak bir Karadeniz turuna çıkacağız. Tabi gitmeniz görmeniz gereken yerler olduğunu düşünüyoruz.. Ölmeden önce mutlaka gidin ...

Diyarbakır, tarih boyunca farklı medeniyetlere ev sahipliği yapmış bir şehir. Mezopotamya ile Anadolu medeniyetlerinin geçiş bölgesinde olan bu şehrin geçmişi 9 bin yıl öncesine dayanmaktadır. Bir dönem Romalıların, Bizanslıların ve daha sonra Osmanlının egemenliğini sürdürdüğü şehir, günümüzde hala o döneme ait izleri taşıyor. 9 bin yıldır yaşamın hiç kesintiye uğramadığı ender kentlerden biri olan ve dört bir yanı tarih kokan bu şehirde mutlaka görmeniz gereken yerleri sizin için sıraladık.

Bira : Açılmadan 4 ay. Çikolata : Üretim tarihinden itibaren 1 yıl. Kahve : Açılmadan 2 yıl, açıldıktan sonra buzdolabında 1 ay. Makarna : 1 yıl.

Çoğunlukla seksapeli yüksek kadınlar olarak algılansalar da bu yaklaşım onları deli eder.