YAŞAM

Modelimiz Miss Universe Canada dan atılmasının ardından verdiği çabalar sonucu başarıya ulaşarak en iyi 12 model arasına girmeyi başarmış.

Olması gereken halka arz edilmiş bir profil olsa da, bu Instagram hesaplarının çoğu kilitlidir.:/

Kabiliyet, motivasyon, azim ve tutku iyi bir iş sahibi olmanın vazgeçilmezleridir ve fakat sizi zirveye götürecek tek bir şey var ki; o da etkileyici ve sempati uyandıran bir kişilik.En çok satan kitaplar arasında yer almış Düşün ve Zengin Ol ve Başarının Anahtarları'nın yazarı Napoleon Hill etkileyici bir kişiliğe sahip olmak için alışkanlık haline getirmeniz gerekenleri sıraladı. İşte o liste:

Karayolları Trafik Yönetmeliğinde Değişiklik Yapılmasına Dair Yönetmelik ömür boyu ehliyet dönemini kapattı. Ehliyetler sınıfına göre 5 ile 10 yılda bir yenilenecek.İstanbul Sürücü Kursları ve Eğitimcileri Federasyonu (İSKEF) Başkanı Murat Tekin, AA muhabirine yaptığı açıklamada, bugünkü Resmi Gazete'de yayımlanan yeni yönetmeliğin sürücü kurslarına ilk defa başvuracaklar için 2 yıllık stajyerlik şartı getirdiğini söyledi.Sürücü kursuna başvuran, yazılı ve direksiyon sınavlarında başarılı olan kursiyerin, 2 yıl süreyle stajyer sayılacağını ifade eden Tekin, adayın bu sürede 75 ceza puan hakkı olacağını bildirdi.Tekin, bu sürede ceza puan hakkını dolduran adayın geçici ehliyetinin iptal edileceğini belirterek, bu kişilerin, ehliyet almak için yeniden sürücü kursuna müracaat etmesi gerektiğini kaydetti.Ehliyetler değişecekYönetmelikle şu anda verilen 9 ehliyet sınıfının 18'e yükseldiğini ifade eden Tekin, 'Bu ehliyetler de artık ömür boyu olmayacak. Otomobil, motosiklet gibi küçük ehliyetler 10, otobüs, kamyon gibi büyük ehliyetler 5 yılda bir değiştirilecek. Sürücüler, sağlık raporu aldıktan sonra ehliyetlerini değiştirebilecek. Böylelikle ömür boyu ehliyet önemi ortadan kalktı' dedi.Tekin, yönetmelik hükümeleri doğrultusunda, ülkedeki 24 milyonun üzerindeki ehliyetlerin 1 Ocak 2016'dan itibaren yenileneceğini belirterek, sürücülerin ehliyetlerini 15 lira karşılığında değiştirileceğini bildirdi.AA

Tabiat her şeyiyle bize, her gün, her saat ders veriyor. Almasını bilene ne güzel derslerdir onlar.

Bilim insanlarına göre, iradenin de yardımıyla, bir insanın yeni bir alışkanlık kazanması yaklaşık 30 gün sürüyor. Yeni bir alışkanlık kazanmak için her gün küçük ve altından kalkılabilir adımlar atmak, motivasyonunuzu yükselterek, size devam etmek için ihtiyaç duyduğunuz itici gücü sağlıyor.Uplifers olarak, kişisel gelişiminizi desteklemek adına yaptığımız paylaşımların devamında; Marc and Angel blogunun yazarlarından Marc’ın, 30 günlük değişim için önerdiği 30 maddeyi sizler için derledik. Yeni bir ayın başlangıcıyla beraber uygulayabileceğiniz bu öneriler, düzenli olarak yapmaya devam ettiğinizde, olumlu alışkanlıklar kazanmanıza yardımcı olabilir.'Bir yıllık mutluluk için 7 günde kazanmanız gereken 7 alışkanlık'

Her Motorcunun hayalidir uzun yolculuklara cikmak. Alex Chacon bu hayali gerceklestirenlerden birisi olmayi basarmis. Iyi seyirler...

Sizi hayatın içine iten, güveninizi kazandıran, sizi siz yapan kadınlar... Kadınlarımız.

Çizgi filmlerde hayat prenseslere güzel. Babaları onları evlendirmek için tüm ülkenin erkeklerini çağırıp şaklabanlık yaptırıyor, evde kalma dertleri yok. Ölseler bile herhangi bir prensin öpmesinin ardından hayata dönüyorlar, ölüm derdi yok. Para kullanmıyorlar. Dahası; sabah uyandıklarında ne ağızları kokuyor, ne yüzlerinde bir yastık izi, ne de saçları dolaşmış üstelik ardından makyaj yapma dertleri de yok. Daha da önemlisi makyaj çıkartma dertleri bile yok. ÇÜNKÜ ONLAR PRENSES 💚Fakat masallar aleminden çıkıp gelseler dünyamıza, o makyaj o şekilde yüzlerinde kalamaz. Gerçek hayatın makyaj kuralları onları maymuna çevirecektir. İsterseniz bakalım;

Kedi deyince aklınıza Siyam, Ankara, Van kedisi, vahşi kedi deyince aklınıza Aslan, Kaplan, Leopar gelmesin. Bakın bunlar da var...

İngiliz erkek giyim markasının yaptığı, ideal erkek araştırmasında ortaya çok ilginç sonuçlar çıktı. Önce erkeklerden, kadınlar için ideal erkek figürünü, daha sonra da kadınlardan ideal erkek tipinin tarif edilmesi istendi… Bu araştırmanın sonucu ise bir hayli ilginç oldu.Bu araştırma sonucunda,Erkeklere göre:Kadının ideal erkeğinin saçı Justin Bieber’ın saçları gibi olmalı.Yüzü, Gerard Butler’ın yüzüne benzemeli.Kolları aynı Hugh Jackman gibi olmalı.David Gandy’nin sağlam gövdesi kesinlikle kadınların hayalini kurduğu gövde tipi olmalı.Bacakları kesinlikle Cristiano Ronaldo’nun pürüzsüz bacakları gibi olmalı…Araştırmanın kadınlar cephesindeyse sonuçlar şu şekilde,Kadınlar, Prens Harry gibi hoş ve sempatik bir erkek istiyor.Saçlar ve yüzü ise James Corden’ınkine benzemeli.Kolları Paddy McGuinness,Gövdesi Ben Cohen,Ve bacakları da Jonathan Ross gibi olmalı…

Kilo almamıza neden olan iştahın kontrol altında tutulabileceğini dile getiren Dr. Gönül Ateşsaçan, “İştah kontrolü çok önemlidir ki bu sizin zayıf kalmanıza yardımcı olur.” dedi.Çıkardığı ‘Neden Açım Neden Şişmanım ‘adlı kitabıyla dikkat çeken Aile Hekimi Dr. Gönül Ateşsaçan iştah azaltmanın yolları hakkında birbirinden önemli bilgiler verdi. Doktor Gönül Ateşsaçan, iştahı azaltmanın püf noktalarından biri olan ve sinirim sisteminin sağlıklı çalışmasını sağlayan limonun daha çok tüketilmesi gerektiğini belirtti.Gönül Ateşsaçan, iştah azaltmanın püf noktalarını öğrenerek sağlıklı kilo verilebileceğini belirterek şunları kaydetti;“Kahvaltı Gece boyunca ortalama 12 saatlik bir açlık yaşarız. Uyurken açlığımızı fark etmesek de vücut gece boyu çalışmaya ve enerji harcamaya devam eder. Gece uykusundan sonra vücudu ve beyni tekrar besin öğeleriyle ve enerji ile kahvaltıda doldurmazsak halsiz ve sinirli hissetmeye başlarız. Özellikle okul çağındaki çocukların okul başarısı için kahvaltı çok önemlidir.Kafein-Tein Yeşil çay ve kahve günde 2 kez tüketilmelidir.. Özellikle yeşil çayın antioksidan özelliği fazladır, kilo verdirir. Sakız: Özellikle öğleden sonra 1 atıştırma yerine geçer,her gün 25 kalori daha az alınır, bu da haftada 175 kalori az almak demektir.Tarçın Kan şekerini hem düşürür hem de sabit tutar. Yağ: Yemek sonunda tüketilen yağ midenin yavaş boşalmasını sağlar, safra salgısını artırır ve bizi tok hissettirir. Zeytinyağı, Hindistan cevizi yağı ve keten yağı yiyeceklerde mutlaka olmalı. Fındık, ceviz de tüketilmeli.Lifli Gıdalar Sağlıklı kalpler ve fit bir görünüm sağlayan Diyet lifi sindirim sistemimizin düzenli çalışmasına yardımcı olur, kandaki yüksek kolesterolü düşürmeye ve kan şekeri seviyesini sabit tutmaya yardımcı olabilir.Limon Sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasını sağlar.Mide asidi üretimini arttırarak sindirimi zor gıdaların (yağlı gıdalar, kırmızı et vb.) sindirimine yardımcı olur. Limon suyu aynı zamanda karaciğerin safra üretimini arttırarak yağların sindirilmesini kolaylaştırır.Protein Proteinler karbonhidratlardan ve yağlardan daha uzun süreli tok tutar. Birlikte karbonhidrat ile tüketirsek sindirim yavaşlar kilo vermeniz zorlaşır. İdeali ilk 7 gün hiç karbonhidrat almadan sadece protein tüketmektir.Kulaktaki iştah noktasını uyarmak Çok acıktığınızda tragus noktasına (kulakla yanağın birlestigi yerdeki çıkıntılı kıkırdak) başparmak ve işaret parmağınızla baskı yaparsanız kısa süreli tokluk hissedersiniz.”

The Henley & Partners firması tarafından yayınlanan araştırmaya göre, seyahat edenlere en büyük kolaylığı ve özgürlüğü sağlayan ülke pasaportları 'ilk 10' sıralaması sondan başa doğru, aşağıdaki gibidir;