Bu Ramazan'da Oruç Tutacaklar İçin 16 Form Tutma Önerisi
Sıcacık pideler, kalabalık sofralar, çeşit çeşit iftariyelikler ve güllaç. Ramazan geliyor, sofralar şenleniyor. Ramazan ayının gelmesiyle birlikte oruç tutanların günlük beslenme şekli ve öğün sayısı değişir. Üç öğün olan günlük beslenme ikiye düşerken, özellikle kırmızı et, ekmek, pilav, makarna, hamur işleri, tatlı, börek tüketimi artar. Buna karşılık sebze, meyve ve beyaz et tüketimi azalır. Ramazan’da oruç tutarken kilo almak istemeyip hatta vermek isteyenler aşağıdaki önerilere uyarsa başarılı olacaklar…
İnanılmaz Güzellikte Olan 24 Yürüyüş Rotası
İster deneyimli bir dağ yürüyüşçüsü olun, isterseniz de macera yaşamak isteyen bir gezgin. Dünyada isteklerinize tam olarak uyacak çok güzel rotalar bulunuyor. Üstelik bu rotalar bambaşka deneyimlere, bambaşka hikayelere kapılarını açıyor. Sadece eşsiz manzarayı izlemek için bile gidilecebilecek yerler var. Uplifers olarak dünyadaki nefes kesici yürüyüş rotalarından bazılarını sizler için derledik:
Modern Mimarinin El Attığı "Bunlar Gerçek mi?" Diye Sordurtan 25 Ev
Modern mimari uzun zamandır sessiz ve derinden günlük hayatımıza sirayet etmeye başlamıştı. Tasarlanan birbirinden ilginç binalar, akıllı gökdelenler, sürrealist kültür merkezleri, hayranlık uyandıran terminal binaları, vs. derken sıra evlerimize geldi. Asla tekrara düşmeyen modern mimari artık konutlara da imzasını atmaya başladı. Görünce 'yok yahu, bu gerçek değildir' diyeceğiniz birbirinden güzel ve enteresan evlerin fiyatlarını konuşmuyoruz ama bakmaya da doyamıyoruz.
Romantizm, Kafeler ve Eyfel Kulesi... Peki ya Paris'in Altında Neler Var?
Paris. Romantizm ve harika bir mimarinin hüküm sürdüğü masalsı şehir. Sokaklardan, balkonlardan, Eyfel Kulesi'nin tepesinden bakınca gerçekten de öyle olduğuna ikna oluyoruz. Peki ya, şehrin altında ne var? Gezi yazarı Neil Shea'nın National Geographic dergisinde yayınlanan makalesinden derlediğimiz içerikte Paris'in görünmeyen yüzünü de keşfedeceksiniz. Hayır, metro hattından bahsetmiyoruz. Derine, bağımsız sanat eserlerinin ve hatta kuru kafaların olduğu yerlere, daha derine ineceğiz!
Kadınlar Kaygılı Olmaya Erkeklere Oranla İki Kat Fazla Meyilli
Araştırmacılar durumun 35 yaş altı kadınlarda orantısız olarak ortaya çıktığını belirtiyor. Cambridge Üniversitesi'nden araştırmacılar bu durumu detaylandırmak adına kaynak arayışında. Söz konusu rahatsızlık 100 insandan 4’ünü ve orantısız olarak 35 yaş altını etkiliyor.Independent'tan detaylara bakıyoruz:
Reklam
Kronik Ağrıları Dindirmek İçin Uygulayabileceğiniz Küçük Ama Etkili 16 Yöntem
Bu tür ağrı ve rahatsızlıklar çok uzun bir süre devam ederse, sürekli olarak yinelenen bir ağrı şekliyse veya bir buçuk seneyi devirdiyse 'kronik' olarak nitelendirilir. Kronik ağrılar değişen derecelerde, aşırı hafif,  tekrarlayan veya sık değişken durumlarda da olabilir. Sadece kendinizin bildiği ve sürekli acı çekilen bir durum psikolojik rahatsızlıklara da sebep olur.
Reklam
Ona Daha Uzun Yıllar İhtiyacınız Olacak! Beyninizi Yaşlanmaktan Korumanın Yolları
etiket
Beynimiz biyolojik bir makinedir sevgili dostlar. Ve her makine gibi o da bakıma ihtiyaç duyar. Yıllar içerisinde yorulup yaşlanmaya başlayan beynimizi korumak ve uzun yıllar boyunca yüksek kapasiteyle çalışmaya devam etmesini sağlamak için kullanabileceğimiz belirli yöntemler yok değil. İşte kolaylıkla gerçekleştirebileceğiniz, bilim insanları tarafından test edilip onaylanmış o yöntemler:
Reklam
Reklam
En Az Oyunu Kadar Eğlenceli Gerçek Hayatın Sinirli Kuşları
Mobil oyun dünyasının efsanelerinden Angry Birds, gişede de aynı başarıyı sağlar mı bilinmez fakat hayatımıza 'sinirli kuşlar' terimini sokmayı başardılar. AFV, gerçek hayatın sinirli kuşlarını içeren bir derleme yaptı. Keyifli seyirler...
Kadın Orgazmı ile Alâkalı Oyuna Apple'dan Veto
Kopenhag'lı oyun firması Loveable Hat Cult'ın  'La Petite Mort' isimli orgazm simülatörü oyunu  Apple tarafından 'aşırı seviyede sakıncalı ve kaba' olduğu gerekçesiyle App Store'dan kaldırıldı. 
Reklam
Ramazan'ın İlk Haftasından Ne Pişirsem Derdine Düşmemeniz İçin 13 Mükellef İftar Tarifi
Ramazan geldi. Bu Ramazan'da ne yemek yapsam ne yesem diye dertleriniz olmasın diye size haftalık enfes tarifler sunmaya karar verdim. Ama bu sefer klasik bulgur pilavı ve taze fasulye kombinasyonlarından biraz daha farklı menüler sunma niyetindeyim. Hepimizin bildiği klasik tarifleri her zaman evinizde uygulayabilirsiniz. Ama zaman biraz daha farklılaşma zamanı. Avokadodan, kinoa'ya her türlü besinin aslında Ramazan sofrasına uyabileceğini bu tariflerle anlayacaksınız. Gelin bu Ramazan sofrada farklı şeyler olsun...
Bıktık Sizden! 10 Çizimde İnsanları Dış Görünüşüyle Yargılayanların Aslında Söyledikleri
etiket
Çağımızın hastalıklarından biri de dış görünüşe gereğinden fazla önem verip, ona bir hayli güvenmek. Bunu yaparken göze hoş gelmeyen, alışılmışın dışında ya da çoğunluktan farklı olan herkese daha mesafeli yaklaşmak şöyle dursun, onları kibarca uyarmak da artık sıradan hale gelmiş durumda.Peki 'kibarca' kurulan yargı cümlelerin altında yatan gerçeklerin farkında mıyız? Buzzfeed'de yayınlanan çizimler bu gerçekleri gözler önüne seriyor.
Reklam