YAŞAM

Uzun ve yorucu bir günün ardından dinlenmeye çalışırken bile kendinizi huzursuz hissediyor musunuz? Sürekli yapılacak işleri düşünmek ve dinlenirken suçluluk duymak, sanıldığından çok daha yaygın bir durum. Uzmanlara göre bunun nedeni, kişinin kendi değerini üretkenliğiyle ölçmeye başlaması olabilir.

Hindistan’ın Bhopal şehri yakınlarındaki bir ormanlık alanda, terk edilmiş bir araçta piyasa değeri milyonları bulan devasa bir servet ele geçirildi. Bhopal polisine gelen isimsiz bir ihbar, Gelir Vergisi Dairesi ve emniyet güçlerini harekete geçirdi. Düzenlenen operasyonda, sahipsiz bir SUV'un içinde 52 kilogram altın külçesi ve 9,86 crore rupi (yaklaşık 98.6 milyon rupi) nakit para bulundu.Kaynak

Önüne gelen otu yemeye başlayan bir köpek, birçok sahibin aklına hemen 'Acaba midesi mi bozuldu?' sorusunu getiriyor. Oysa veteriner hekim Dr. James Greenwood'a göre köpeklerin ot yemesi çoğu zaman tamamen doğal bir davranış. Peki bu alışkanlığın arkasında hangi nedenler var ve ne zaman endişelenmek gerekiyor?

“Mantığa uygun ama değerlerinize ters bir karar, ayağa dar gelen şık bir ayakkabıdır. Vitrinde parlar, yolda yürütmez.”Şebnem Toker · OnedioBir önceki yazımda Richard Barrett'in Değer Odaklı Kurumlar kitabından yola çıkarak 'kişisel dağıntı-entropi' kavramı üzerine düşünmüştük. Kitap, insanı ve liderliği farklı açılardan yeniden okumaya davet eden zengin bir kaynak. Bu kez aynı sayfalarda beni durduran başka bir başlığın peşine düşmek istiyorum: Kararlarımızı aslında kim veriyor?Çevremdekiler bilir. Karar anlarında benden en çok iki cümle duyarlar: 'Bu konuyu bir içime sorayım' ve 'Üzerine uyumak istiyorum' Kimine göre bu kararsızlıktır, kimine göre nazlanmak. Benim içinse, içime sormak bambaşka bir şey. Bazen bir konuya giriş yapmanızın önünde saydam bir bariyer belirir. Herkes ve her şey sizi cesaretlendirirken, içinizdeki bir ses o adımı atmamanızı söyler. Sonra bir gün dönüp bakarsınız ve önünüzde duran o süptil bariyerin aslında sizi koruduğunu fark edersiniz.Peki o bariyeri kuran kim? İçgüdü mü, sezgi mi, yoksa geçmişin korkuları mı? Barrett, kitabının eklerinde bu soruya ilgi çekici bir çerçeve sunuyor. Karar vermeyi altı farklı kaynaktan inceliyor: içgüdüler, bilinçaltı inançlar, bilinçli inançlar, değerler, sezgi ve esinlenme. Her biri bilincin farklı bir katmanından konuşuyor. Hayatta kalma ihtiyacından hizmet bilincine uzanan yedi düzeyli gelişim modelinde, kararın dili de katman katman değişiyor. Gelin, bu altı kapıyı birlikte aralayalım.

Uykuya dalmakta zorlanıyor, yatağa her uzandığınızda 'Ya yine uyuyamazsam?' diye endişeleniyorsanız bunun nedeni uyku anksiyetesi olabilir. Uykusuz kalma korkusunun zamanla uyku kalitesini daha da bozabildiğini belirten uzmanlar, bu kısır döngünün doğru yöntemlerle kırılabileceğini söylüyor. Peki uyku anksiyetesi nedir, belirtileri nelerdir ve nasıl kontrol altına alınabilir?