Buket Harıkçı Yazio: Egzersiz Yapmayan Vücut Nasıl Olur?
Spor veya egzersiz hepimizin en azından farkındalığı, bilinci ve benliği yüksek bireylerin yapmak istediği bir şey.Çalıştığımız iş yerlerinde bitmek bilmeyen sunumlar, toplantılar ve projelerden kaynaklı hormonal veya moralmen çökme hali… Kronikleşen mutsuzluklarımız… Bedenimize yaşattığımız istikrarlı stres, vücudumuzun içinde akan sıvıları, kanı ve oksijeni kurutuyor. Biz egzersizi bu saydığım kavramları azaltmaya çalışmak hatta yok etmek için yapıyoruz canlı tutmak için yapıyoruz ve buna ‘’fasya’’ diyoruz. Fasya vücudun her yerini bir ağ gibi saran; ekleme, kasa, kıkırdaklara, yağ dokusuna bilgi taşıyan telekomünikasyondan sorumlu bir bakan. O yeterince aktif değilse, artık tutkalımsı bir hale gelmişse vücudumuz patonejik bir bedene dönüşüyor. En büyük etkisi bilgisayar ortamında, saatlerce aynı pozisyonda oturmak, dolaşım sisteminin yeterince çalışmamasından kaynaklı vücut içindeki kırmızı alarmımız…Evet pazartesiler güzeldir, yılbaşları güzeldir veya ilkbaharın gelmesiyle yaz tatili öncesi, sarkan yerlerimizi toparlamaya çalışmak ulvi bir içgüdüdür değerli okuyan. Fakat tüm zamanları kapsayan ve hepimizin beyninde dırdır eden bahaneleri vardır. ‘’Sıkıcı, çok uzak, yoruluyorum, zaman bulamıyorum, ortamı sevmedim, yarın vs.’’
Kiraz Neye İyi Geliyor? Kirazın Faydaları Nelerdir?
Yazın gelmesiyle hepimizin evine giren rengarenk yaz meyveleri arasında, kırmızı görüntüsüyle göz kamaştırdığı kadar tadıyla da ağız sulandıran kiraz akıllara geliyor. Sadece görüntüsü ve tadıyla değil saymak bilmeyen faydalarıyla da ön plana çıkan kiraz bir çok vitamini içerisinde barındırmasıyla birlikte sapıyla bile şifa dağıtıyor. Peki kirazın faydaları nelerdir? Kiraz neye iyi gelir? İşte kirazın yararları...
Badem Neye İyi Geliyor? Badem'in Faydaları Nelerdir?
Badem, gülgiller familyasının Prunoideae alt familyasından meyvesi yenebilen küçük bir ağaç türü olmakla birlikte meyvesinin insan sağlığı için saymakla bitmeyen faydası vardır. Besin değerleri açısından oldukça zengin olan badem kalp sağlığından, kolesterole kadar bir çok olumlu etkisi bulunurken zayıflamaya da fayda sağlıyor. Peki bademin faydaları nelerdir? Badem neye iyi gelir? İşte bademin yararları...
Her Gün Bir Bardak Kefir İçersiniz Vücudunuzda Neler Olur?
Evde yaptığınız kefirin içerisinde markette satılanlardan daha fazla probiyotik bulunur.“Önerdiğimiz ürünleri seveceğinizi umuyoruz! Bu içerikten alışveriş yapmaya karar verirseniz, Onedio sayfadaki bağlantılardan gelir elde edebilir.”
Hüsamettin Oğuz Yazio: Kahkahanın 11 Ciddi Faydası
Gülebildiğimizde hayatın iyiliği ile temas halindeyiz. Hayatın bir amacı olduğunu hissediyoruz.Kahkaha insanları birleştirir. Aynı mizah anlayışını paylaşırlarsa çok farklı türden insanlar bir arada olabilir. Kahkaha, farklı yaşam görüşlerine sahip insanları birleştiren en güçlü ilaçtır.Biliyor muydunuz, çocukken günde yüzlerce kez gülüyorduk ancak yetişkinler olarak hayat daha ciddi bir hal almış olmalı ki daha seyrek kahkaha atıyoruz.
