Partnerinle Beraber Yılbaşında Yapman Gereken Aktiviteyi Söylüyoruz!
2024'e çok az bir süre kala yılbaşı planları yapmaya başlayanlar kendisini belli etsin! Yeni yıla sevdiklerinle beraber girmenin keyfi bir başka oluyor. Sevdiklerinle ve özellikle partnerinle yılbaşında ne yapacağına karar vermediysen senin için aktivite önerimiz olacak. Testin sonunda hep beraber göreceğiz.Şimdiden herkese mutlu yıllar! 🎄 🎅
Bir Şeyleri Erteliyorsanız Kendinize Şunu Sorun!
İki gün önce ilk seansımız için buluştuğumuz danışanım hızlı hızlı anlatmaya başladı:'Yapmam gereken çok şey var…Aslında ne yapacağımı da biliyorum ama bir türlü başlayamıyorum…İşten gelip yemek yedikten sonra bir türlü bilgisayarın başına oturamıyorum... Her şeyi erteliyorum, son dakikaya bırakıyorum, çok bunaldım…'Disiplinli olmadığından, erteleme hastalığı olduğundan, olması gereken yerde olamadığından yakınıyordu.Kişisel gelişim dünyasından gelen tavsiyeler işine yaramıyordu:'Yenebilirsin onu!''Hadi dostum, başarırsın!''Bir şekilde başla ve devam et!'Bunlar işe yarayan söylemler değildir ve insanı daha fazla strese sokmaktan başka bir işe de yaramaz.
Fodmap Diyeti Nedir?
Düşük FODMAP diyeti, kısa zincirli karbonhidratları diyetten uzak tuttuğumuz beslenme şeklidir. FODMAP; fermente edilebilir oligosakkaritler, disakkaritler, monosakkeritler ve poliollerin kısaltmasıdır. FODMAP grubunda oligosakkaritlerden fruktan ve galaktanlar; disakkaritlerden laktoz; monosakkaritlerden fruktoz; poliollerden sorbitol ve mannitol ele alınmaktadır.
Hastalığının Altında Yatan Psikolojik Sebebi Söylüyoruz!
Bugün birçok fiziksel hastalığın sebebinin stres ve üzüntü olduğunu biliyoruz. Senin yaşadığın sağlık problemlerinin altında da yanlış düşünce kalıpları ve psikolojik sebepler olabilir. Hastalığını seç, sana psikolojik nedenini söyleyelim! Böylece daha hızlı şifalanabilirsin.Bu bir eğlence testidir teşhis için bir uzmana başvurunuz.
Fizikselin Ötesinde: Gerçek Orgazmları ve Aşkın Zevki Keşfetmek
İnsan deneyimi alanında, çok az fenomen orgazm kavramı kadar merak, hayranlık ve bazen kafa karışıklığı uyandırır. İnsan duygularının ve duyumlarının karmaşık desenini araştıran bir psikolog olarak, gerçek orgazmların nüanslarını ve aşkın zevkin zor alemini anlamak için bir yolculuğa çıkalım.