SAĞLIK

Kış aylarının gelmesiyle birlikte ayaklarımız sık sık üşüyor. Zaman zaman bu durumu 'vitaminsizlikten' sansak da uzmanlara göre kronik ayak üşümesinin bazı sebepleri var. Uzmanlara göre ayak üşümesi yüksek kolesterolle alakalı olabilir. Peki ikisi arasındaki bağlantı tam olarak ne? Ayaklarımız neden üşüyor?Anlattık!Önemli not: İçeriğin devamında okuyacağınız bilgiler tıbbi öneri niteliği taşımamakla birlikte farklı kaynaklardan yerelleştirilerek aktarılmıştır. Eğer herhangi bir sağlık probleminiz olduğunu düşünüyorsanız en yakın zamanda hekiminize başvurun.

Ergen terapisi, gençlerin içinde bulundukları zorlu dönemi sağlıklı ve başarılı şekilde atlatmalarına yardımcı olan çok önemli bir destektir. Faydalarını daha iyi anlamanız için bu içeriğimiz size yardımcı olacak. Keyifli okumalar! İçeriklerimiz bilgilendirme ve eğlence amaçlıdır. Tanı ve tedavi için lütfen doktorunuza danışınız.

Dünyada yalnızca 27 kişide görülen nadir bir hastalık, küçük Angus ve ailesinin hayatını tamamen değiştirdi. Henüz altı aylıkken geçirdiği nöbetlerle başlayan bu zorlu süreçte, uzun süre hastalığına bir teşhis konulamadı. Angus’un ailesi, yaşadıkları belirsizlik ve korkulara rağmen oğulları için ellerinden geleni yapmaya çalıştı. Sonunda CRELD1 adı verilen çok nadir bir genetik hastalık taşıdığı öğrenildi. Şimdi ise hem oğulları için hem de benzer durumda olan aileler için farkındalık yaratmaya çalışıyorlar. Hikayenin detaylarına buyurun beraber bakalım...

Kola sevenleri ve fast food bağımlılarını üzen haber! Bilim insanları işlenmiş gıdaların yaşam süresini ne kadar etkiledikleriyle ilgili yaptıkları son araştırmalarda elde ettikleri verileri paylaştı. Buna göre bir sosisli sandviç yemek ömrümüzü 36 dakika kısaltıyor, bir kutu kola içmek ise hayatımızdan 12 dakika daha kaybettiriyor. Balık yemek ise yaşamımıza 28 dakika daha katıyor. İşte araştırmanın detayları...

Kendinizi uzun zamandır yorgun ve bitkin hissediyor ve hiçbir şeye enerjiniz olmadığını düşünüyorsanız belki de bunun sebeplerini sorgulama vakti gelmiştir. Bu testin sonucunda, sizin mental yorgunluğunuzun sebebini keşfediyoruz. Haydi başlayalım. 👇İçeriklerimiz bilgilendirme ve eğlence amaçlıdır. Tanı ve tedavi için lütfen doktorunuza danışınız.

En sık duyduğum sorulardan biri narsistin aldatıp aldatmayacağı ya da 'Hocam, benim eşim aldatıyor mu?' sorusudur. Bu tür soruları yönelten o kadar çok danışanım var ki, bu konuya açıklık getirmek istiyorum.Bu konuda yüzde yüz 'aldatır' demek çok zor, çünkü bu durum kişiden kişiye farklılık gösterir. Narsistlerin aldatmayanını da gördüm, aldatanını da. Bu yüzden her narsist aldatır diyemeyiz. Ancak bazı durumlar narsistlerin aldatma olasılığını artırabilir. Bu yazıda yalnızca bu olasılıkları konuşacağız. Gözlemlerime ve araştırmalarıma dayanarak, bazı durumların narsistlerin aldatma olasılığını artırdığını fark ettim.

Uzmanların 8 saat uykunun her zaman önemine dikkat çekiyor ve daha sağlıklı olduğuna işaret ediyor. 6 saat ve daha az uyumanın vücuda verdiği zararı hiç düşündünüz mü? İngiliz bir yatak markası 6 saat ve daha az uyumanın vücuda verdiği zararı gösteren bir görsel yarattı. Az uyuyanların 20 yıl sonra nasıl görüneceğini gösteren görsel ‘Gollum’a benzetildi.Kaynak

Kendi mutfağınızda hazırlayabileceğiniz sağlıklı ve doyurucu tarifler arıyorsanız doğru yerdesiniz! Gün içinde enerjik kalmanızı sağlayacak, açlık krizlerine son verecek birbirinden lezzetli tariflerle karşınızdayız. Üstelik, tarifler hem pratik hem de besleyici! Evinizde kolayca bulabileceğiniz malzemelerle hazırlayabileceğiniz bu tariflerle, hem damak tadınıza hitap eden lezzetlerin tadını çıkarın hem de formunuzu koruyun. İşte gün boyu tok tutan ve lezzet dolu 12 sağlıklı tarif!“İçeriklerimiz bilgilendirme ve eğlence amaçlıdır. Tanı ve tedavi için lütfen doktorunuza danışınız.”

Sağlıklı atıştırmalıklar diyet yaparken bile tüm krizlerinin önüne geçmek için harika bir çözüm. Hem lezzetli hem de sağlıklı seçenekler arayanlar için tam da aradığınız yerdesiniz. Hazır mısınız? O zaman başlayalım! “İçeriklerimiz bilgilendirme ve eğlence amaçlıdır. Tanı ve tedavi için lütfen doktorunuza danışınız.”

Ofiste geçirdiğin saatler hayatının büyük bir kısmını kaplıyor, değil mi? Peki bu saatlerde gerçekten mutlu musun yoksa 'eh' diyerek mi devam ediyorsun? İş arkadaşların, yöneticin ya da işin kendisi seni ne kadar tatmin ediyor?Bu soruların cevabını öğrenmek için aşağı kaydır. 👇İçeriklerimiz bilgilendirme ve eğlence amaçlıdır. Tanı ve tedavi için lütfen doktorunuza danışınız.

Hayatını değiştirmek isteyenler için ilham verici bir derleme ile karşınızdayız! Spor ve diyete başlamak bazen zorlayıcı olabilir ama bu 15 kişinin inanılmaz dönüşümü size de ilham verecek. Kilo vererek sadece bedenlerini değil yaşamlarını da baştan yaratan bu insanlar azim ve kararlılıkla ne kadar büyük değişimler gerçekleştirebileceğini gösteriyor. Gördüklerinizden sonra belki de bugün spora başlamak için harika bir fırsat olduğunu düşüneceksiniz! Hazır mısınız? İşte kilolarından kurtularak yepyeni bir hayata adım atan 15 kişinin inanılmaz fotoğrafları...Önemli not: Bu içerik kişilerin kendi kilo alma ve verme hikayelerini içermekte olup, öneri niteliği taşımamaktadır. Eğer tetikleneceğinizi düşünüyorsanız, okumayı burada sonlandırabilirsiniz.

Sağlıklı yaşam çoğumuz için her pazartesi başlanan ama çarşamba günü esen rüzgarla unutulan bir hedef haline gelebiliyor. Oysa formda kalmak ve sağlıklı olmak o kadar da karmaşık değil. Bunun sırrı hem pratik hem lezzetli hem de içinizi kıpır kıpır edecek tariflerde gizli!Her birini denerken hem sağlık kazanacak hem de lezzet yolculuğuna çıkacaksınız. Haydi mutfağa koşun, sağlıklı yaşam şimdi başlıyor!“İçeriklerimiz bilgilendirme ve eğlence amaçlıdır. Tanı ve tedavi için lütfen doktorunuza danışınız.”

İnsanın bazen tekrar ayağa kalkabilmek için bir şeylere ihtiyacı oluyor. Bunu yapmada şarkıların rolü büyük. Bu yüzden bu içerik size çok iyi gelecek!İçeriklerimiz bilgilendirme ve eğlence amaçlıdır. Tanı ve tedavi için lütfen doktorunuza danışınız.

Ofiste çalışırken günün nasıl geçtiğini anlamadan saatlerce masaya mı yapışıp kalıyorsunuz? Bilgisayar ekranına bakmaktan gözleriniz kuruyor, uzun süre oturmaktan beliniz ağrıyor, bir bakıyorsunuz ki enerjiniz tükenmiş! Aslında bu yaşadıklarınız yalnızca size özel değil. “Ofis sendromu” dediğimiz durum, masa başında çalışan birçok kişinin ortak sorunu. Ama neyse ki küçük dokunuşlarla bu sendromu alt edebilir, gününüzü daha verimli ve keyifli hale getirebilirsiniz. İşte tam da bunun için size iş hayatında sağlığınızı koruyacak ve enerjinizi yükseltecek 12 dost alışkanlık!Not: İçeriklerimiz bilgilendirme ve eğlence amaçlıdır. Tanı ve tedavi için lütfen doktorunuza danışınız.

İş hayatı çoğu zaman oldukça stresli ve yıpratıcı olabiliyor. Günlük hayatınızla iş hayatınızı dengede tutup mental sağlığınızı korumak ise bu noktada önem arz ediyor. Peki iş hayatınızı düşününce, sizin zihinsel sağlığınız ne durumda? Gelin birlikte öğrenelim. 👇İçeriklerimiz bilgilendirme ve eğlence amaçlıdır. Tanı ve tedavi için lütfen doktorunuza danışınız.