ONEDİO ÖZEL

Kaynak

Sokaklar çok tehlikeli, çok.

'Olum benden hoşlanan biri var lan.'

Ekmek aslanın ağzında. Tamam aslan da bir kedi ama baya baya büyük. Bu yavrucakların bir şekilde eve ekmek götürmeleri ve onları evde bekleyen ailelerini doyurmaları gerekiyor.

Yaratıcılığına kurban olunası J.R.R. Tolkien'in yarattığı Orta Dünya'da yaşamayı herkes ister, peki olsaydı senin için hangi şekilde olurdu bu işler? Testi çöz de bakalım hangi ırk kontenjanından Orta Dünya'ya adım atabiliyorsun?

Karin bolgesinde kaslarin ortaya cikmasi oradaki kas kutlenizinfazla olmasindan cok yag oraninizin ne kadar az olduguyla ilgilidir.Eger yag oraniniz dusukse karin kaslari ve adonis kasini cikarmaniz daha kolaydir.Tabi definasyon sonrasi kas kutlenizinde buyuk olmasi muhtesem bir goruntu olusturur.Adonis kaslarinizi Side Crunch Cross Crunch Leg Circles ve benzeri hareketlerle gelistirebilirsiniz.Ama daha oncede soyledigim gibi yag oraninizi dusurmek icin egzersizlerle birlikte saglam bir diyet uygulamaniz gerekir.

Her yıl Eylül ayında Hollanda'nın Zundert kentinde dünyanın en büyük çiçek festivali düzenleniyor. Ortaya birbirinden eğlenceli, göz alıcı çiçeklerle bezenmiş heykelleri çıkıyor.

Duyduğunuz zaman 'Kaç yaşıma geldim, daha bunun böyle olduğunu yeni öğreniyorum' diyeceğinizden emin olduğumuz belli başlı bilgileri sizinle paylaşmak istedik. Hep hayatımızın içinde olan fakat sonradan öğrendiğimizde 'Aaa bu böylemiymiş?' diye şaşırdığımız ve bilmediğimiz o kadar çok şey var ki! Sıklıkla karşılaşabileceğiniz ve şaşırtıcı gizleri bulunan 10 bilgi..

İtalyan Spor Otomobil Ferrari'yi ve son dönem modellerini bilmeyen yok... Eyvallah... Kabul... Fakat bir markayı, mevcut günlerine taşıyan önemli gelişmeler vardır, çoğu kişi bunlardan bihaber olsa da. Eh sonuçta bir marka olmak kolay değil ve Ferrari'de bu dönemlerden geçti... Konu aslında çok uzun Ferrari'nin ortaya çıkışı, yükselişi, Pininfarina ile beraber çalışmaya başlaması, yeni modeller  vs.... Bir sürü önemli gelişme silisilesi... Fakat bu süreçte üretilen öyle bir otomobil var ki Ferrari'yi Ferrari yapan ve bugünlerine taşıyan yegane Ferrari'dir. F40... Son Mohikan...  Neden mi?

Aile apartmanında büyüyenler için çocukkluk her zaman daha renkli, daha eğlenceli, bol kuzenli, bol yemekli olmuştur. Yaşasın aile apartmanları!

360 km2'lik bir alandan ibaret olan Gazze, batıda Akdeniz, güneyde Mısır ve diğer yönlerde İsrail ile çevrili .  2014 verilerine göre 1 milyon 816 bin 379 kişinin yaşadığı Gazze'nin yüzde 44,7'si 0-14 yaş aralığında ve yüzde 98'i Müslüman. Maruz kaldığı blokaj yüzünden temel sağlık ve gıda maddelerine erişimi kısıtlı olan Gazze, İnsani Yoksulluk Endeksi'ne göre dünyanın en yoksul 24. ülkesi konumundayken, dünyada en fazla çocuk ölümünün gözlendiği bölgelerden de bir tanesi. 6 ile 59 ay arasında yaşları değişen her beş çocuktan birinin kronik yetersiz beslenme ile karşı karşıya olduğu Gazze'de yaşayan her 2 kadın ve çocuktan bir tanesi de anemi ile hastası.Filistinli otoriterilere göre Gazze'ye gelen medikal yardım malzemelerinin ve ilaçların çoğunun süresi geçmiş durumda ve hastaneler yetersiz.  Gazze ekonomisi de uygulanan abluka yüzünden ağır bir durumda. 2014 yılında yayınlanan bir Avrupa Birliği raporuna göre: 'Bugün Gazze toplumu ve ekonomisi insani bir krizle karşı karşıya. Günde 16 saate varan elektrik kesintileri yüzünden kanalizasyon ve su sistemleri çalışmıyor, temiz su kaynaklarına erişim kısıtlı, tıbbi malzemelere ulaşılamıyor, yapı malzemelerinin yoksunluğu çekiliyor. İşsizlik ve fiyatların arttığı Gazze'de gıda kaynaklarına erişim de risk altında.'

Kaynak

Bayanlarin byuk bir cogunlugu basenlerinin ve kalcalarinin buyukluklerinden sikayetcidir.Basen ve kalcalarinizi normal boyutlara getimek icin bir cok yontem var.Fakat en sagliklisi egzersiz yapmaktir.Sizler icin hazirladigimiz bu egzersiz programi basenlerinizi ve kalcalarinizi sadece 20 dakikaya normal boyutlara getirmmenizi saglayacaktir.Bu egzersiz programini televizyonunuzu izlerken yapabilirsiniz.Bu programi duzenli olarak bikmadan yaparsaniz ancak sonuclari elde edebilirsiniz.Egzersiz yapmaya basladiktan sonra gunluk yaklasik 2 liitre su icmeniz yag yakiminiza yardimci olacaktir.Her hareketi 3x10 (3 set 10'ar tekrar) yapiniz.Setler arasi 20-30 sn ara veriniz.

Akne sorununun hangi yaşta olacağı belli olmuyor. Kimisi ergenlik döneminde atlatırken kimileri de 30 yaşında akneye yakalanabiliyor. Bu tamamen vücut ile alakalı ve zamanını bilemiyoruz ancak görünüş olarak makyaj teknikleri ile sivilceleri gizlemek mümkün.Öncelikle bilinmesi gereken akneler için doğru makyajı uygulamak. Aksi halde akneleri azaltmak yerine çaoğaltabiliriz. Problemli ciltlerde kalitesiz ve yağ içeren makyaj ürünlerinden uzak durmak ilk aşama olmalı böylece cildin makyajdan kötü etkilenmesini önlemek gerekiyor.Sivilce problemleri için dermatoloğa gitmek gerekli. Çünkü her akne aynı olmayabiliyor ve bazı akneler cilde daha çok zarar verebiliyor. O yüzden doğru krem ve ilaçları kullanmak da çok önemli. Dermatologdan alacağınız makyaj tavsiyeleri akne tedavisinde oldukça işe yarayacaktır. Çünkü ürünlerin cilt tipine göre nasıl uygulanacağını ve cilt temizliğinizi nasıl yapacağınızı dermatoloğunuz size anlatacaktır.Dermatoloğun tavsiyelerine uymak koşulu ile mineralli yüz scrub’ını da kullanabilirsiniz. Çünkü bazı dermatologlar scrub’ların aknedeki mikrop ve pislikleri başka bölgelere bulaştırdığını savunmaktadır. Böylece akne oluşumunu daha da arttırdığını söylemektedirleri. Scrublar parçalı yapıda olduğu için böyle bir etkisi olabilir. Bu yüzden kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız.Akneler büyük bir oranda yüzde oluşurlar. Bu yüzden yüz temizliği çok önemlidir. Gün içerisinde en az 3 defa yüzünüzü yıkamalı ve pisliklerden arındırmalısınız. Böylece ölü hücreler temizlenip yerine yeni ve taze hücreler çıkacaktır.Makyaj yapmadan önce yüz temizliği de çok önemlidir. Yüzün pul pul görünmemesi için makyajdan önce bir nemlendirici yardımıyla (nemlendirici yağsız olmalı) yüzünüzü makyaja hazırlamalısınız. Alacağınız makyaj ürünleri mineralli olursa daha faydalı olacaktır. Ayrıca dermokozmetik ürünleri de tercih edebilirsiniz. Çünkü mineralli ürünler akne temizliklerinde oldukça başarılıdır.Akneli ciltler için özel kapatıcılar kullanın. Sıvı veya toz kapatıcılar akneleri arttırırlar.Fondöten tercihi de sıvıdan yana olmalı ve yine mineralli olmalı. Cildinize özen göstermelisiniz. Katıcı ve fondöten tonlarını da çok yakın veya aynı tonlardan alın.Pudrayı da makyaj fırçasıyla uygulamaya gayret edin. Bu izleri kapatacak ve makyajınızı daha güzel gösterecektir.Yüzünüze pudra kullandınız ve akneler kapattınız ancak kulak ve boyun bölgenize de hafif bir şekilde uygulayacağınız puda ile makyajınız çok daha doğal bir görünüm kazanacaktır.Simli ve parlayan makyaj ürünleri akneleri çoğaltan ürünlerdendir. Bu yüzden mümkün olduğunda sadece ve simsiz allık, fondöten kullanılmalıdır.Dudaklar için de uyguladığınız makyaja göre mat veya doğal tonlar seçilmeli. Parlak tonlar veya lipgloss kullanılmamalıdır.Yukarıdaki çoğu maddeyi uyguladığınızda sivilceleriniz büyük ölçüde kapanacaktır. Unutmayın, sivilceler için yüz temizliği ve bakımını asla ihmal etmeyiniz.