onedio
Pirinç, Kadın Sağlığında Önemli Rol Oynuyor
Günümüzde, kadın diyetlerinin kalp hastalıkları ve belirli kanser türleri ile benzeri birçok sorunu içeren kronik rahatsızlıkların önlenmesine yardımcı olduğunu kanıtlayan, kadınlara odaklanmış pek çok yeni çalışma bulunuyor. USA Rice Federation, yapılan araştırmalar sonucunda pirincin, her yaştan kadının sağlığı için büyük önem taşıyan folik asit ve demir gibi besin öğelerini içeren lifli bir besleyici diyet içeriği olduğu bildiriyor.Beslenme araştırmacıları, düşük karbonhidrat diyeti modasının, kadınların folat düzeylerindeki düşüşün olası nedenlerinden biri olduğuna işaret ediyor. Kadınlar, aynı zamanda vücuttaki demir azlığının neden olduğu demir eksikliği anemisine de yatkın. Yeterli demir olmadığında, vücut kırmızı kan hücreleri için yeterli hemoglobini üretemiyor. Aneminin bu en yaygın biçimi, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki kadınların yaklaşık beşte birini ve hamile kadınların yarısını etkilemekte ve yorgunluk ve güçsüzlükten nefes darlığına, baş ağrılarına ya da konsantrasyon kaybına kadar çeşitlenen semptomlara neden oluyor.Amerikan Diyet Derneği'nin Kadın Sağlığı ve Üreme Beslenmesi başkanı, tescilli diyetisyen Jeanne Blankenship 'ABD'deki kadınların çoğunluğu hala günlük demir ve folik asit gereksinimlerini karşılamıyor ki, bunlar kadınlar için kritik önem taşıyan iki besin öğesidir,' diyor. Ve şöyle devam ediyor: 'Pirinç, kadınlara folik asit alımı için harika bir yol. Pirinç, yağsız et ve az yağlı süt ürünlerinden, meyvelere, kuruyemişlere ve sebzelere kadar eşlik ettiği birçok yemeğe besin öğeleri, kıvam ve lezzet katar.'Yaşam Döngüsünde Folik AsitFolik asit aynı zamanda, bazı araştırmalar tarafından kalp krizi ve beyin kanaması dahil kalp hastalıklarında bir risk faktörü olduğunu gösterilen kan homosistein düzeylerini düşürmeye de yardımcı oluyor. Amerikan Kalp Derneği'nin yayını Circulation'da yayımlanan araştırma, folik asit zenginleştirmesinin beyin kanamasından kaynaklanan ölümleri azaltmaya yardımcı olduğunu da kanıtlıyor. Daha yakın tarihli araştırmalar ise, folik asidin Yumurtalık kanseri ve Alzheimer da dahil belirli kanser tiplerini önlemeye yardımcı olduğunu ileri sürüyor.
İzlanda'nın Farklı Bir Gezegene Ait Olduğunu Düşünmenizi Sağlayacak 15 Mükemmel Fotoğraf
Büyük volkanları, patlayan gayzerleri, buzulları, ve görkemli şelaleleriyle İzlanda, gezegenimizin en ilgi çekici bölgelerinden birisi. Bir çok fotoğrafçının çok özel fotoğraflar çekebilmek için mutlaka ziyaret ettiği bu seyrek nüfuslu İskandinav ülkesi son yılların en popüler turizm odağı olma yolunda emin adımlarla ilerliyor. Sıra dışı bir şeyler görmek istiyorsanız gitmeniz gereken adres kesinlikle İzlanda...İyi eğlenceler dileriz...
Reklam
7 Maddede 77'nci Yıldönümünde Dersim Olayları
Bugün Birinci Dersim Harekatı olarak bilinen harekatın 77'inci yıl dönümü. Bölgedeki isyanı bastırmak amacıyla başlayan harekat 15 - 18 Kasım 1937 tarihleri arasında Seyit Rıza başta olmak üzere bölgenin önemli isimlerinin idamıyla son buldu. Ancak olaylar Birinci Dersim Harekatı ile sulh bulmayacak, İkinci Tunceli Harekatı, Üçüncü Tunceli Harekatı ve Temizleme Harekatı adı verilen operasyonlarla 1938 yılında sona erecekti. Harekatlar kapsamında 13 bin sivil öldü, 110 asker hayatını kaybetti, yaklaşık 12 bin kişi sürgüne tabi tutuldu. (Kaynak: Sabah) Dersim'de yaşananların hikayesi hala açığa çıkmayı bekliyor.
Reklam
6  Adımda Mimarın Kullandığı Programlar ve Yüzüklerin Efendisi İlişkisi
Mimarlık okuyan her öğrenci bilir ki kullandığı programların hissettirdiği duygular vardır. kah ağlatır kah güldürür. aralarından bazıları vardır ki evlat olsa sevilmez bazıları vardır da ki ana kucağı gibi sıcak ve şevkat doludur.bu kısımda  mimarın duygularını  hoparlörün ses konsoluna çeviren programların yüzüklerin efendisindeki ırklarla ilişkilerini inceleyeceğiz. iyi eğlenceler....
Reklam
Süper Kahramanlar 16. Yüzyılda Olsaydı
Paris'te bulunan Grand Palais'teki bir sergiye katılan fotoğrafçı Sacha Goldberg çalıştığı modeller, stilistler ve tasarımcıların yardımıyla süper kahramanları 16. yüzyıla taşıdı. Aşağıda göreceğiniz fotoğrafların hiçbiri photoshop değil, hepsi kuaförlerden makyajcılara, tasarımcılardan modellere yaratıcı bir enerjinin dışa vurumu. (Kaynak: Kotaku)
Türkiye'nin Cahiliye Devrinde Olduğunu Gösteren 10 Emare
Cahiliye devri hep kötü özellikleri ile anılagelen bir dönem. Kız çocuklarının öldürülmesi, kölelik, tefecilik, fuhuş, kumar, alkol, putlar, vs. Ancak üzerinden 1500 sene geçmiş olmasına rağmen sanki hala ara ara kendini hissettiriyor gibi geldi bize.
Yılın Hediyesi Olmaya Aday Öğretmenler Günü Hediyeleri
Bu yılın en güzel hediyesini kime aldınız? Sevgililer gününde sevgilinize mi, anneler gününde annenize mi? Yoksa babalar gününde dünyanın en karizma babası olan babanıza mı? Eğer aldığınız hediyeler yılın hediyesi olmaya aday değillerse, 2014 bitmeden yılın hediyesini öğretmeninize alın. Bugüne kadar almış olduğunuz en dikkat çekici öğretmenler günü hediyesi ile öğretmeninizi sevindirirken, arkadaşlarınızı kıskandırın.
Reklam
Motosiklet Üzerinde Uyumanın Yatakta Uyumak Kadar Rahat Olduğunun 15 Kanıtı
'Nasıl yatak rahat mıydı' sorusunun cevabı vardır tanımadığımız bir yatakta uyuduysak ya da 'Yerimi yadırgadım' sözü de bize aittir. Motosiklet aşkla bağlı olanlar zaman zaman motosiklet üzerinde bile mışıl mışıl uyuyabilir. 'Ya düşerse' dediğinizi duyuyoruz ancak unutmayın ki bir motosikletle ilgili yaşanabilecek en risksiz düşme şekli, uyurken düşmektir.Dünya motosiklet sürücülerinin 'Iron Butt Hotel' olarak bildiği bu gelenekle ilgili fotoğraflardan bazıları, aslında ne kadar rahat olduğunun kanıtı :)
Reklam
Süper Ligimize Hayran Futbol Sevdalısı Japondan 29 Efsane Çizim
Naoto Moro Japonya'da yaşayan futbolsever bir Japon. Fakat sevdası kilometrelerce farkı umursamamış ve Bursaspor ile Süper Lig'e konmuş. Kendisi Süper Lig'in büyük hayranı ve twitter sayfasından futbolla, daha çok bizim ligimizle ilgili 'kawaii' çizimler paylaşıyor.
Reklam