ONEDİO ÖZEL

Papa Francis, 1936 yılında Buenos Aires'te doğdu. Babası İtalyan asıllı bir demiryolu işçisiydi. 4 kardeşi olan Papa, din eğitimine başlamadan önce bir kimyager olmak istiyordu. Zaman geçti, tarihin ilk Amerika doğumlu Papa'sı oldu.

Son yılların en görkemli yapımlarından, bilimkurgular arasında tüm zamanların en iyileri listesinde tepelerde bulunacak Interstellar'a benim gibi ayılıp bayılanlar için şahane posterler. Artık telefonunuza görsel mi yaparsınız, çıktısını alıp duvarınıza mı asarsınız size kalmış.

Pew Araştırma Merkezi, 196 ülkenin bayraklarını analiz etti ve üçte birinin dini sembollere sahip olduğunu ortaya koydu. Pew, Türkiye bayrağını da bu gruba dahil etti. 196 ülke bayrağından 64'ü dini sembol içeriyor. Bayrakların yüzde 48'i Hristiyan, yüzde 33'ü ise İslami semboller bulundurmaktadır.

.

YouTube videoları videoyu koyanlar için ayrı kişisel bir gelir kapısı olabilir. Bunu önceden görmüş ve günümüzde halen devam ettiren kullanıcılar mevcut. Şimdiye kadar YouTube'dan kazandıkları paralar bir çoğumuz için sadece hayel niteliğindedir.Sizler için YouTube'dan yılda 1,000,000 ( Bir MİLYON ) $ dan fazla kazanan YouTuber'ları seçtim.

Diageo Reserve World Class 'Barmenliğin Oscarı' olarakta bilinmektedir. İki barmen tarafından başlatılmış olan World Class yarışması dünya üzerinde bütün barmenler arasında çok hızlı bir şekilde duyulmuş ve hakederek 1.liğe oturmuştur.Bu yarışma ülkemizde ilk defa geçtiğimiz yıl yapıldı ve Onurcan Gençer kazandı.Global yarışmayı Amerika'dan Aviary'nin bar şefi Charles Joly kazandı.

Galatasaray, 2013-2014 sezonuna çok avantajlı bir şekilde başladı. Son iki sezonu şampiyon tamamlayan, şampiyonlar liginde son 8 takım arasına kalmayı başaran, sezon öncesi hazırlık kamplarını Drogba ve Sneijder dahil tam kadro geçiren, yeni sezona Emirates kupasını alarak ve ezeli rakibi Fenerbahçe'yi mağlup edip süper kupayı kaldırarak başlayan Galatasaray’da, Şampiyonlar liginde (ilk yarım saatteki etkili oyununa rağmen) 6-1 kaybedilen Real Madrid maçından sonra Fatih Hoca ile yollar ayrıldı. Fatih Terim kalsaydı iyi mi olurdu kötü mü olurdu kimse bilemez ancak işlerin bu andan itibaren kötü gitmeye başladığı konusunda herkes hemfikirdir.

Ne ettin, ne bulacaksın!?

Özel efekt artık sinemanın ve hatta dizi dünyasının vazgeçilmez bir parçası. Film izleme keyfinizi kaçırmak istemiyoruz ama bu galeri ilginizi çekecek!

Obi-Wan çoğu şeye sinir oluyor ve bunları gücünü kullanarak kendinden uzaklaştırıyor.

Elvan Dalton - LondraLondra'da tamamen mizah amaçlı yapmış olduğumuz bir video çalışmasıdır. Biz yaparken çok eğlendik. Eğer sizlerde beğenirseniz kamera arkası görüntülerini paylaşmaktan mutluluk duyarız. Şunu da belirtelim video'da bulunan insanların hiç biri arkadaşımız değildir tamamen sokaktan çevirdiğimiz insanlardır ve hepsi ilk defa 'merhaba' dışında bir Türkçe kelime / cümle kurdular.

Kedinizi evde tek başına bırakıp işe, okula gittiniz de, acaba evde o şimdi ne yapıyor olabilir hiç düşündünüz mü? Uslu uslu oturuyordur değil mi? Kesinlikle canım.

Hayatındaki her şey tamam, bir tek “o” yok diye düşünüyor; gencim, güzelim, işim var, param var ama beraber uzaklara gidebileceğim bir sevgilim yok diye yakınıyor, her haftasonu farklı ortamda sosyalleşip “o”nu arıyor ama hep çirkinkurbağa prenslere rastlıyor olabilirsin. Biliyorum; asıl mutluluğun içimizde, evrenin mesajlarımızın  ucunda olduğunu söyleyen kitaplardan da, filmlerden de, arkadaşlardan da, uzmanlardan da gına geldi. Bir de olaya şöyle bak, hayatta başarabileceğin en zor şey kendine aşık olmak, neden mi? Marilyn Monroe, Adolf Hitler (olumlu bir örnek değil ama sonuca değil sürece odaklan) Coco Chanel, Alfred Hitchcock, Madonna gibi kitleleri peşinden sürükleyen ünlülerin ilk yaptığı şey kendilerini çok sevmekti.Hayalindeki erkek sen gerçekten onu sevmeye hazır olduğunda karşına çıkacak, işte o zamana kadar elde etmen gerekenler:

9 aylık hamilelik sürecinde anne adaylarını birtakım fizyolojik değişiklikler bekliyor.İlk 3 ay yaşanan bulantı ve kusmalar 20. haftadan itibaren beliren karın büyümesiyle gelişen bel ve kasık ağrıları, bunlara sadece birer örnek. Oysa sağlıklı spor ve düzenli beslenmeyle bu sorunları aşmak mümkün.Fransız dermokozmetik markası Lierac’ın anne adayları için verdiği eğitimde konuşan Kadın Hastalıkları ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Faruk Onur Başeğmez, sporun hamileler için faydalarını anlattı.1- DAHA AZ KİLO Yapılan araştırmalara göre spor yapan anne adayları yapmayanlar göre 7 kilo daha az kilo alıyor.2-DAHA KOLAY DOĞUM Kuvvetli karın kasları ve güçlü pelvik taban sayesinde normal doğumdaki ağrılara annenin itici gücü de eklenince rahat normal doğum kaçınılmaz hale geliyor. Amerika’da yapılan bir çalışmaya göre spor yapan kadınlarda yapmayanlara oranla normal doğum oranı yüzde 58 daha fazla.3-DAHA DÜŞÜK DİYABET RİSKİ 28-40 haftası arası rastlanan ani bebek ölümü, yüksek doğum ağırlığı gibi riskler taşıyan gebelik şekeri (gestasyonel diyabet) riski spor yapanlarda yüzde 27 daha az.4-DAHA AZ KABIZLIK Anne adayları gebelik boyunca östrojen hormonunun yükselmesi nedeniyle kabızlık ve buna bağlı gelişen hemoroitlerden şikâyet eder. Düzenli yapılan egzersiz ve sıvı tüketimi bu şikâyetleri büyük ölçüde azaltmaktadır.5- DAHA ÇOK ENERJİ DAHA YÜKSEK MORAL Gebelik boyunca çizgi film izlerken ağlayan anne adayları sıkça görülür. Düzenli yapılan spor anne adaylarının psikolojisi üzerinde olumlu etki yapar.6- DAHA AZ SEZERYAN Düzenli yapılan yoga, pilates ve esneme egzersizleri pelvik tabanı, relaksin denilen bir hormon aracılığıyla gevşetir ve bu sayede sezaryen doğum olasılığı azalır.7-DAHA AZ ÖDEM Hamileliğin son döneminde vücutta dolaşımda gelişen bir takım hormonal etkilerden dolayı bacak şişmeleri görülür. Düzenli egzersiz ile bu durum önlenebilir.8- DAHA RAHAT UYKU Gebeliğin son döneminde gelişen uykusuzluk için de düzenli spor birebir.9-DAHA FİT BİR GÖRÜNTÜ Gebelikte artan kilolar, karın kaslarının ayrılması (diastesis rekti) , şişen bacaklar tüm bunlar görsel anlamda anne adaylarını mutsuz eder. Düzenli egzersiz bu durumların gelişmesini engeller.HANGİ TİP EGZERSİZ?Egzersiz seçiminde hamileleri hamilelik öncesi spor yapan ve yapmayan anne adayları olmak üzere 2 gruba ayırmak gerekir. Yapılan çalışmalar gebelik öncesi aktif spor hayatı olan kişilerin gebeliğinde var olan bir risk olmadığı sürece rutin aktivitelerine devam etmesinde bir sakınca olmadığı yönündedir.Gebelik döneminde spor yapmaya başlayacak anne adayları ise yürüyüş, yüzme, gebelik pilates, fitness ve yoga yapabilir. Ancak tüm bunlar konusunda deneyimli kişisel antrenör takibinde yapılmalıdır. Çünkü bütün bu antrenmanlar için gebeliğe özel durumlar ve hareketler olacaktır.