Kasım Ayında Hangi Meyveler Yenir? İşte Gönül Rahatlığıyla Tüketebileceğiniz Vitamin Dolu Meyve Rehberi
Kasım Ayında Hangi Meyveler Yenir? İşte Gönül Rahatlığıyla Tüketebileceğiniz Vitamin Dolu Meyve Rehberi
02.11.2022 - 16:23
İçerisinde sayısız vitamin ve mineral bulunan meyveleri dengeli ve mevsiminde tüketmek isteyenlere özel kasım ayında tüketebileceğiniz meyve rehberini yazdık. 'Kasım ayında hangi meyveler var?' ve 'kasım ayında hangi meyveler yenir?' diye merak ediyorsanız okumaya devam edin 👇
Sağlıklı ve dengeli beslenmenin ilk kuralı sebze ve meyveleri mevsiminde tüketmek.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Kasım ayında tüketebileceğiniz sebzeleri sizler için yazdık 👇
Bol bol turunçgil kokulu kasım ayı meyveleri ise şöyle:
1. Mandalina. Bağışıklık sitemini güçlendirmeye yarayan C vitamini ve antioksidanlarla dolu olan mandalinayı kasım ayında tüketebilirsiniz.
Mandalinalı enfes bir tatlımız var! 👇
Yetmez diyenlere özel bol bol mandalinalı tariflerimiz de var:
Kış Meyvelerinden Mandalina ile Yapılan 12 Vitamin Deposu Tatlı Tarifi
İçeriği görüntüle
2. Kivi. Yüksek C vitamini ve lifli yapısı sayesinde sindirime yardımcı olur, kalp ve göz sağlığına iyi gelir.
Enfes kivili tariflerimiz için 👇
3. Portakal. Yine C vitamini açısından oldukça zengin olan portakalda aynı zamanda folik asitte bulunur.
Lezzet ve şifa deposu portakaldan enfes tarifler yaptık! 👇
4. Greyfurt. Kan şekerini dengeleyici ve kilo kontrolüne yardımcı bir meyve olan greyfurtta aynı zamanda bolca antioksidan bulunmaktadır.
Greyfurta aşık olmanıza sebep olacak tarifler için 👇
5. Trabzon hurması ya da cennet hurması. C vitamini açısından oldukça zengin olan bir diğer meyve olan cennet hurması, bağışıklık sistemini güçlendirir.
Cennet hurmasından yapabileceğiniz pratik tatlı tarifleri için 👇
6. Ayva. İçeriğinde var olan demir, bakır ve çinko mineralleri sayesinde cildin gençleşmesine yardımcı olur.
İster tatlının, ister tuzlunun içinde tüketebileceğiniz çok lezzetli ayvalı tariflerimiz için: 👇
7. Nar. Kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucu görevi üstlenen nar, bolca antioksidan içerir.
Lezzet dolu narlı tariflerimiz için 👇
8. Elma. İçerisinde C, A, K, B6 ve E vitaminleri bulunan elma neredeyse tüm dertlere deva, hastalara şifadır!
Elmalı tatlılara bayılanlar için birbirinden lezzetli elmalı tariflerimiz de var! 👇
9. Muz. Potasyum kaynağı olan muz, sindirim sisteminden kalp sağlığına; her türlü hastalığa karşı vücudunuzu korur.
Muzu tatlıların içinde de çok sevenler buraya! 👇
Kararmış Muzlarınızı Değerlendirmenin En Tatlı 15 Yolu
İçeriği görüntüle
10. Kasım ayında tüketebileceğiniz diğer meyveler:
Armut
Avokado
Kestane
Muşmula
Diğer içeriklerimize de göz atabilirsiniz:
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
Sadece 3 Malzemeli Birbirinden Nefis ve Pratik 10 Çorba Tarifi
İçeriği görüntüle
Yorum Yazın