Hayata Olumsuz Gözlerle Bakıyorsanız Karamsarlığınızın Nedenini Açıklayan Bu Araştırma Ufkunuzu Genişletecek
ABD'de yapılan bir araştırma karamsar insanların hayata olumsuz gözlerle bakmasının aslında bir strateji olabileceğini ortaya koydu. Nasıl yani, diyorsanız gelin birlikte inceleyelim...
Hem karamsar hem de endişeli hissediyorsanız bu çok normal çünkü hayal kırıklığına uğramaktan kaçıyorsunuz.
ABD’nin Miami Üniversitesi Psikoloji Bölümü'nde gerçekleştirilen bir araştırma sonucu hayata olumsuz bakan insanların duygu durumu üzerinde duruldu. Buna göre hayal kırıklığına uğrama korkusu ve altta yatan anksiyete olduğu ortaya çıktı.
İki aşamalı gerçekleştirilen araştırmada 625 öğrenci ile görüşüldü.
Öğrencilerden dört sınav ile ilgili almayı bekledikleri notları tahmin etmeleri istendi. Birçok öğrenci iyimser yaklaşım gösterdi ve bu davranışları ile gelecekteki sınav notlarıyla ilgili beklentilerinin de doğru orantılı olarak yükselttikleri gözlemlendi.
Ancak karamsar yaklaşan öğrencilerin umutları da tükendi.
Sınav sonucu ile ilgili en kötü sonucu bekleyen karamsar öğrencilerin ise beklediklerinden daha iyi performans göstermelerine rağmen gelecek notlarla ilgili tahminlerini yükseltmediler.
Araştırmanın ikinci aşamasında ise tesadüfen karamsar kişilerin büyük bir endişe duydukları keşfedildi.
Science Advances dergisinde yayınlanan araştırmada karamsarlığın hayal kırıklığından korktukları için insanların bir savunma mekanizması olarak geliştirdikleri bir davranış olduğu belirtildi. Uzmanlar bunun aynı zamanda bir endişe belirtisi olduğunun da altını çizdi.
“Sonuçlarımız karamsar insanların hayatlarındaki sürprizlerden farklı şeyleri öğrendiklerini gösteriyor.”
Araştırmayı yürüten Miami Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nden Dr. Aaron Heller, 'Sadece daha az iyimser olmakla kalmıyorlar, aynı zamanda küçük, iyi, şaşırtıcı şeyler başlarına geldiğinde bile, kötümser olmayan insanlar kadar bakış açılarını değiştirmiyorlar ve bu onları daha fazla endişeli olma riskine sokabilir” dedi.
Bunlar da ilginizi çekebilir:
Yorum Yazın
Hayat hep olumsuz olursa nasıl bakacaz başka ?