Bebeklerde Uyku Düzeni Ne Zaman Başlar?
Bebekler doğduklarında günün büyük bir kısmını uykuda geçirirken zamanla uykuda geçirmiş oldukları zaman azalmaya başlar. Yani gündüz uykuları azalarak gece uykuları neredeyse kesintisiz bir hal alır. Bebeklerin gece uykularının beyin gelişimi katkısı büyüktür. Eğer bebeğiniz hızlı nefes alıyor, gözlerini sık sık kıpırdatıyor ve ağız hareketleri (gülümseme) yapıyorsa bebeğinizin REM yani Rapid Eyes Movement uykusuna geçtiğini anlayabilirsiniz. REM uykusu ise beyindeki nöron bağlantılarının kuvvetlenmesi ve gündüz öğrendiklerinin bilinçaltına yerleşmesi için son derece önemlidir. Bu sebeple bebek uyku düzeni kazandıktan sonra özellikle ilk 3 yaşına kadar REM uykularının kesintisiz devam ettirilmesi gerekir. Peki, bebeklerde uyku düzeni ne zaman başlar? İşte konuyla ilgili bilinmesi gerekenler…
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Yorum Yazın