YEMEK

En beceremem diyenler bile 15-20 dakikada böyle kolay ve nefis sarımsak ve peynir soslu bir makarna yapabilir, bizden söylemesi...

Vejetaryen diyip hemen burun kıvırmayın aslında sebzelerle de çok güzel yemekler yapılabiliyor. Bu nedenle gelin bu sefer yaz sıcaklarına karın doyuran ve hafif tercihlerle karşı koyalım!

Sağlıklı yaşamak önemlidir. Güzel görünmekten ziyade, vücudunuzun işlevlerini sağlıklı bir şekilde yerine getirebilmesi için yediğiniz ve içtiğiniz şeylere özen göstermelisiniz! Biz de sizler için, beslenmenin ve sporun önemini bir kez daha vurgulamak adına, fazla kilolarından kurtulan 12 ünlüyü derledik!

Mangal yakmayı bilen insan her daim kendini keyiflice besleyebilir,Her ortamda mangal yakmayı bilen tek insan olmak da cabasıdır!Gelin mangalla ilgili en azından üç-beş tüyo öğrenip, 'ben hallederim ya' diyecek kadar bir şeyler bilelim.

Yaz sıcaklarında kolayca doymanın en güzel yolu salata ve meyve hem ağır olup midemize oturmuyorlar, hem de sandığımızdan daha doyurucu oluyor. Hadi gelin yaz için hem değişik hem de doyurucu lezzetleri göz atalım...

Selülitlere artık 'tak sepeti koluna, herkes kendi yoluna' demenin vakti gelmişti.Bu nedenle biz de kolları sıvadık ve selülitlere DUR diyecek besinleri topladık!

Bayılarak yediğimiz makarnalar büyüklüğüne ve şekillerine göre isimler alırlar.  Her makarnanın şeklinden dolayı pişme süresi ve içerdiği malzemeler farklıdır. Hangi makarna, hangi sos ile uyumludur, isimleri ve aralarındaki farkları incelemeye ne dersiniz?

Günün en önemli öğünü kahvaltı. Metabolizmamızın hızlanması vücudumuzun güne başlaması için fazlasıyla gerekli. Ancak kahvaltıyı iyi yapayım derken bir somun ekmekle bol tereyağlı bir yumurta yerseniz başınız yine kilolarla belaya girebilir. En iyisi doyurucu besleyici hem de hafif kahvaltının formülünü bulalım....

Aynı dışarıda içtiğimiz gibi olduuu ❤️

Evet biliyorum yaz biraz acımasız bir mevsim bütün bir yıl onu bekliyoruz ancak maksimum 3-5 gün ayağımızı suya sokabiliyoruz. Neyse ki mis meyveleri var da kendimizi bir nebze olsun havuzda/denizde hissettiriyor!

Şimdi size biraz tuzlu karamelden bahsedeyim. Tuzlu karamel nedir ve neden diğer karamelden daha güzeldir? İlk nedeni şeker ve belli oranda tuz bir araya gelince tat duyumuzu daha fazla uyarır ve yediğimiz şeyden daha fazla zevk alırız. Bu nedenle tatlılarımızın içerisine belli oranda tuz ekleriz. Bu mantıktan yola çıkan en güzel yiyecek de tuzlu karameldir. Dilerseniz tatlıların üzerine koyun dilerseniz bir tencere yapıp kaşık kaşık yiyin size kalmış!

Muhtemelen geçmişte yaşadığı bir durumdan dolayı yiyeceklere ameliyat seansı uygulayan efsane bir kanalımız var. The Food Surgeon... O steril ortamda yiyeceklere operasyon uygularken bizlerin yiyesi geliyor...

Bizim Kayseri mantımızın dünya mutfaklarında şekil almış hallerine ne dersiniz? İşte tek hamur 3 çeşit!

Kek yapmak uzaktan ne kolay durur değil mi?'Amannn nolcak yumurta, süt, şeker' dersiniz...'Atarım fırına, alırım 1 saat sonra' dersiniz...DEMEYİN!Çünkü bu işi raconuyla yaptığınızda kekiniz öyle toplantı aralarında verilen boynun bükük, gözü yaşlı kuru keklere benzemez.Gelin en havalısından unutulmayacak bir kek nasıl yapılır görelim!

Sebzeler ve meyveler, yüksek su içeriği olan gıdalar olduğunu hepimiz duymuşuzdur, bu nedenle bir çoğu kilo kontrolü konusunda yardımcı olabilirler.Her saniye dışarılarda, ofiste, orda burda şu içemediğinizi biliyoruz, aslında zaten vücut için sadece su içmek de yeterli olmuyor. İçinde su bulunan yiyeceklerde tüketmek gerek. Elinizde gezdirdiğiniz 1,5 litrelik su şişesini bir kenara koyun, hem midenizi doyurup hem de su ihtiyacınızı karşılayacak sebze ve meyvelere bir göz atalım!