Günlük Hayatta Bolca Tüketmenize Rağmen Sağladığı Yararı Duyunca Çok Şaşıracağınız 11 Besin
Günlük Hayatta Bolca Tüketmenize Rağmen Sağladığı Yararı Duyunca Çok Şaşıracağınız 11 Besin
Sağlıklı bir hayat sürmek aslında bizim elimizde.
Her gün mutlaka tüketmemiz gereken yiyecekleri öğrenerek ve bunları günlük beslenme programımıza ekleyerek vücut direncini artırmamız mümkün.
Tüketildiğinde hayat kurtaracak, ömrünüze ömür katacak besinlerin bir bölümünü sizler için derledik.
İçeriğin Devamı Aşağıda
1. Tüm besinler içerisinde en kaliteli proteinlerden biri yumurtadadır.
2. Kötü kolesterolü düşürmek için bol bol ceviz tüketin.
3. Vucut sağlığının sigortası somon!
4. Bağışıklık sisteminizi kefir ile güçlendirin.
5. Cilt sağlığı için bol bol avokado tüketin.
İçeriğin Devamı Aşağıda
6. Muz oldukça enerji vericidir ve iştahsız kişilerin enerji elde etmesi için iyi bir seçimdir.
7. Ulusal Sağlık ve Beslenme İnceleme Araştırması’na göre günlük iki domatesin tüketilmesi gerektiği belirtilmektedir.
8. Sebzelerin en gözdesi ıspanak!
9. Sarımsak, ilk çağlardan beri insanoğlunun kullandığı en eski ilaçlardandır.
10. Lif deposu yeşil mercimek!
İçeriğin Devamı Aşağıda
11. Kimyonun stres azaltıcı etkisi bulunmaktadır.
Onedio Yemek içeriklerini Facebook'ta takip etmeyi unutmayın!
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Yorum Yazın
hömm somonun dilimin fiyatı kaç peki tamam sağlıklı olabilir de burası 3 liraya tavuk döner ayran yiyenlerin coğrafyası o kadar parayı bi dilim bişeye nası v... Devamını Gör
AMA YOL YAPILIYO YA SEN NSIL KONUŞUYON AYOL
her biri sevdiyim besinler.ceviz zihin icin gercekten cok iyi.
Evet avokado ile somonu günlük hayatta oldukça tüketiyoruz ülke olarak.