İstediniz Yaptık! Veganlar İçin Bir Haftalık Sağlıklı Beslenme Menüsü
Veganlık veya Veganizm bazı nedenlerden ötürü hayvansal gıda tüketimini reddetme olarak adlandırılır. Bu beslenme tarzını benimsemiş kişiler hayvansal gıdalarla alacakları besin ögelerini bitkisel odaklı başka gıdalardan almak zorundadır. Sizin için hazırladığımız ''Vegan Beslenme Listesi'' bu beslenme tarzını anlamanız için size yardımcı olacaktır.Not olarak eklemekte yarar var. Diyet listeleri kişisel özellikler göz önüne alınarak yazılmalıdır. O yüzden tavsiyemiz bu diyet listesinden sadece yardım almanız ve sağlığınız için bir hekim ve diyetisyene başvurmanızdır.
Zamanında Atalarımızın Sofralarını Süslemiş Olması Muhtemel 11 Sebze Yemeği
Evet evet bostandan eve getirirken etrafı mis gibi kokutan sebzelerden bahsediyoruz. İncecik kabuklu domatesler, çekirdeksiz bembeyaz patlıcanlar, kucağınıza sığmayan sakız kabaklar... Atalarımız şanslıydı, onların zamanında henüz gdo da, dünyanın bir ucundan gelen tek mevsimlik tohumlar da, plastik tatlara sahip sera ürünleri de yoktu. O yüzden sebze yemeklerinin en iyisini yeme şansına eriştiler. Bakalım neler yemişler?