onedio
Reklam
Reklam
Reklam
Reklam
Stresinizi Kortizol Seviyenizi Dengeleyerek Azaltabileceğinizi Biliyor muydunuz?
Hayatınızda sürekli stres mi var? Kilo aldınız mı? Yüksek tansiyonunuz var mı? Bunu okuyorsanız, bu sorulardan en az birine cevabınız muhtemelen 'evet'. Bu durumda suçlayabileceğiniz şey de kortizol seviyeleriniz olur. Hayatınızdan stresi çıkaramıyorsanız gelin ona neden olan kortizol seviyelerini düşürmek için neler yapabilirsiniz bir bakalım.Not: En doğru bilgi için uzmana danışın.
Reklam
Reklam