YAŞAM

kaynak:http://www.dailymakeover.com/

Dünyanın en gözde modellerinden Adriana Lima, Türkiye’de çalışmayı çok sevdi. Daha önce Mavi’nin  reklam yüzü olan, Dosso Dossi gibi birçok şovda podyuma çıkan Lima, bu kez tüy dökücü ürünlerle 2001 yılından beri Türk kadınlarına ulaşan Veet’in  reklam yüzü oldu.Lima, 1 yıl boyunca markanın  reklam yüzü olacak. 31 Mart’ta Türkiye’ye gelecek olan Lima, 3 günlük çekimlerin ardından 3 Nisan akşamı yapılacak partiye ev sahipliği yapıp 4 Nisan’da Türkiye’den ayrılacak.Veet’in daha önceki  reklam yüzü Bade İşçil’di.  Reklam yüzü olmak için Veet’ten 250 bin dolar aldığı söylenen İşçil’in bacakları da işbirliği kapsamında 1 milyon dolara sigortalanmıştı. Dünya depilasyon pazarının önde gelen markalarından Veet, her yıl 30 milyondan fazla kadının güzelliğine hizmet ediyor.Reckitt Benckiser, her yıl tüm dünyada 46 milyondan fazla kadına Veet ürünleri satıyor. Veet ürünlerini, 2001 yılından beri Türk kadınlarına da sunuyor.kaynak:http://www.acunn.com/

Milyon tane şey istediğiniz gibi olmayıp,ters gidebilir.Önlem almakta fayda var.

Konfüçyüs'a göre insanlar kaderlerini 50 yaşına geldiklerinde anlamaya başlarlar. Bu durumu görsel bir şekilde ortaya koymak amacıyla fotoğrafçı  Gao Rong Guo '' tek yumurta ikizleri'' isimli fotoğraf serisini başlattı. Bu çalışma görünümleri neredeyse aynı olan 50 yaşındaki insanların zamanla, yaşadıklarıyla, kaderleriyle görünümlerinin değişimini ortaya koymak adına yapılmış mükemmel bir çalışma.

ABD’nin ünlü TV şovu Oprah Winfrey’e katılan Lindsay Lohan’ın kulis arkası seksi GIF’i çıktı. Makyajsız ve sutyensiz bir şekilde görülen Lindsay Lohan karşınızda.GIF'İ GÖRMEK İÇİN TIKLA

kaynak:http://styleslides.com/

kaynak:http://styleslides.com/

Uyku çağımızın en büyük problemlerinden birisi. Uyuyamamamızın en büyük nedeni çağımızın hastalığı olan stres ve sıkıntılar. Biz sıcak yatağımızda, oda şartlarında ve uyku hapları almamıza rağmen uyuyamazken olmadık yerlerde uyuyabilen insanları kıskanmamak gerçekten elde değil.

Gelişen teknoloji, getirdiği olumlu yönlerin dışında, insanların beslenme alışkanlıklarını da olumsuz yönde etkilemiştir. Beslenme alışkanlığındaki değişiklikler ve fiziksel hareketlerin yetersizliği gibi bir çeşitli olumsuz şartlar bir araya geldiğinde bütün Dünya’da ortaya çıktığı gibi Türkiye’de de obezite (tedavi edilmesi gereken şişmanlık) sorununun görülme sıklığı oldukça hızlı artmaktadır. Yapılan çalışmalar ve araştırmalar gösteriyor ki, Türkiye’de fazla kilolu olma ve obezite yaygınlığının neredeyse %10–00 oranında arttığı ve obezitenin özellikle çocuklar ve gençleri etkisi altına almaya başladığı görülmektedir. Obezite ile mücadele aslında, obezitenin yol açtığı bir çok hastalıkla da mücadeleyi kapsar. Bunun sebebi ise obezite, kalp-damar hastalıkları, yüksek tansiyon, şeker hastalığı, bazı kanser türleri, solunum sistemi hastalıkları, kas-iskelet sistemi hastalıkları vb. pek çok sağlık probleminin – ki bunlara metabolik sendrom ismi verilir.- meydana gelmesine temek oluşturur. Dünya Sağlık Örgütünün yaptığı açıklamaya göre, obezite sağlığı bozacak ölçüde vücutta normal olmayan ya da aşırı yağ birikmesi“ olarak tanımlanmıştır. Yetişkin erkeklerde vücut ağırlığının %15-18′i, kadınlarda ise %20-25′ini yağ dokusu meydana getirmektedir. Erkeklerde bu oranının %25, kadınlarda ise %30′un üzerine çıkması durumu obezite olarak kabul edilir. Dünya Sağlık Örgütü’nün obezite sınıflandırması belirlemek için çok sık bir şekilde Vücut Kitle İndeksi (BMI) kullanılmaktadır. BMI, kişinin vücut ağırlığının (kg), boy uzunluğunun (m cinsinden) karesine (BKI= kg/m2) bölünmesiyle ortaya çıkan bir değerdir. “BMI boyuna göre vücut ağırlığının tahmin edilmesinde kullanılmakta, vücutta yağ dağılımı hakkında veri sağlamaz. Vücuttaki bütün yağ oranından çok, yağın vücutta bulunduğu bölge ve dağılımı çok önem teşkil eder. Bunun sebebi ise vücuttaki yağın yer aldığı bölge ve dağılımı, hastalıkların morbidite ve mortalitesi ile bağdaştırılmaktadır. Bölgesel yağ dağılımı genetik olarak erkek ve kadınlarda farklılık göstermektedir. Android tip (erkek tipi) obezitede yağ ilk olarak göbek bölgesinde karında ve cilt altında, jinoid tip (kadın tipi) obezite ise gluteus ile femurlar üzerinde ve cilt altında toplanmaktadır. Bu dağılımın saptanmasında bel/kalça oranı kullanılmakta ise de, bel çevresinin yalnız başına kullanımının karın bölgesindeki yağ dağılımı için daha doğru ve daha basit bir yöntem olduğu kabul edilen bir durumdur. Dünya Sağlık Örgütü’ne göre ise bel/kalça oranı kadınlarda 0.85′den ve erkeklerde ise 1.0′den fazla ise android tip obezite olarak kabul edilmektedir. Bu durumda tip 2 diyabet, hipertansiyon ve iskemik kalp hastalığı açısından risk etmenleri oldukça artmaktadır. Yalnız başına bel çevresinin de erkeklerde 102 cm, kadınlarda 88 cm’nin üzerinde olması (Uluslar arası Diyabet Federasyonu (IDF) 2005′de bu rakamları 94 ve 88 cm’ye çekmiştir) kardiyovasküler hastalık riski ile bağlantılıdır. Obeziteye yol açan etkenleri tamamen ve net olarak açıklanamamakla beraber aşırı ve doğru olmayan beslenme ve fiziksel aktivite yetersizliği obeziteye yol açan en önemli sebepler olarak kabul edilmektedir. Bu etkenlerin dışında genetik, çevresel, nörolojik, fizyolojik, biyokimyasal, sosyo-kültürel ve psikolojik gibi oldukça etken birbiri ile bağlantılı şekilde obezitenin ortaya çıkmasında rol oynamaktadır. Bütün Dünya ülkelerinde özellikle çocukluk çağında ortaya çıkan obezite problemindeki artışın yalnızca genetik yapıdaki değişikliklerle açıklanamayacak denli çok olması sebebi ile, obezitenin meydana gelmesinde çevresel etkenlerin rolünün ön planda olduğu kabul edilmektedir. Obezitenin ortaya çıkmasında başlıca risk etkenleri aşağıda verildiği gibidir Aşırı ve yanlış beslenme alışkanlıkları Yeterli olmayan fiziksel aktivite Yaş Cinsiyet Eğitim düzeyi Sosyo – kültürel etmenler Gelir durumu Hormonal ve metabolik etmenler Genetik etmenler Psikolojik sorunlar Sigara- alkol tüketimi durumu Kullanılan bazı ilaçlar (antideprasanlar vb.) Doğum sayısı ve doğumlar arası süre Obezitenin bu denli yayılmasında dikkat edilmesi önemli olan etkenlerden biri de yaşamın ilk senelerindeki beslenme şeklidir. Yapılan çalışmalarda, obezitenin ortaya çıkma sıklığının anne sütü ile beslenen çocuklarda, anne sütü ile beslenmeyen çocuklara nazaran daha düşük oranlarda olduğu, anne sütü emme süresinin, tamamlayıcı besinlerin çeşidi, miktarı ve başlama zamanlarının obeziteyi ortaya çıkardığı ve etkilediği bilinmektedir. DSÖ ve UNICEF (Birleşmiş Milletler Çocuklara Yardım Fonu) tarafından yayımlanan birçok belgede 6 ay yalnız başına anne sütü verilmesinin, 6.ayın ardından emzirmenin devam etmesi ile beraber güvenilir ve uygun kalite ve miktarda tamamlayıcı besinlere başlanılmasının ve minimum 2 sene emzirmenin sürdürülmesinin kısa ve uzun dönemde obezite ve kronik hastalık riskini azaltabileceği belirtilmiştir. Şişmanlığın yani obezite adı verilen tedavi edilmesi gereken şişmanlığın üzerinde durulması gereken, hayati tehlikeye yol açan, kalp damar hastalıklarında çok önemli bir etken olduğu herkes tarafından kabul edilmiş bir tıbbi veridir. Kolesterolün yüksek olması, tansiyon yüksekliğine ve damar tıkanıklığına sebep olmaktadır. Bu durumda kalp krizi geçirme ihtimali daha fazla artar. Kilo kaybını sağlamak ve verilen kiloyu muhafaza etmek, bu hastalıklarda düzelme sağlar. Erişkin tipi şeker hastalığına yol açan en büyük etken, şişmanlık yani obezitedir. Kişi ne denli çok kilolu ise, şeker hastası olma ihtimali de o denli fazla olmaktadır. Yağ oranı fazla kişilerde karaciğerde aşırı yağ artışı kaynaklı olarak yağlanmalar görülür. Kas ve iskelet sistemi de obezite kaynaklı zarar verici etkilerinden etkilenir. Ağır bir yükü taşımak durumunda olan kas ve kemiklerde dizde ve kalçada kireçlenme, varisler, kas zayıflığı ve fıtık meydana gelebilir. Yağlar, kanın kalbe dönmesini güçleştirir. Obezite problemi olan hastaların, zamanın büyük bir kısmında nefes alırken güçlük çektikleri görülür. Bunun sebebi ise, solunum için obezite hastalığı oldukça zor taşınan bir yüktür. Kandaki karbondioksit oranı artar. Solunum yapmak oldukça güç bir hal alır. Uyku hali ortaya çıkabiliir. Özellikle gençlerde ortaya çıkan obezite sorunu, psikolojik açıdan da problemlere yol açar. Obezite problemine sahip olan kadın hastalarda doğum yapmak riskli ve zor bir süreç olmasının yanında, kişiye ve bebeğe de zarar verebilir. Hatta kısırlığa dahi sebep olabilir. Adet düzensizlikleri sık karşılaşılan bir sorundur. Safra kesesinde taş olma riski artar.Yara ve deri hastalıkları artar. Ayakta mantar görülebilir. Bütün bunların yanında obezite kişinin hayat kalitesini düşüren bir durumdur. Hastanın hayatını zorlaştırır, çabuk hareket etmesini engeller. Yaşam süresinin kısalmasına sebep olan bir sorundur. Muhakkak tedavi edilmelidir.

Bahar aylarına girmemizle beraber kadınları bir zayıflama telaşı da alır. bilhassa selülitlerden kurtulmak isteyen kadınlar için doğal karışımlı bir tarif önereceğiz. Bu karışımı aktif olarak harekete geçen deri değişime en hazır olduğu zamanda uygulamalısınız. Gün süresinde 5 dakika uygulayacağınız karışımın neticeleri bir aylık düzenli uygulama sonunda görebilirsiniz. Formülü dairesel hareketlerle uygulamayı unutmayın. Karışım için Gerekli Malzemeler: 1 kg. deniz tuzu, yarım limonun suyu, 1/2 tatlı kaşığı portakal yağı, 4-5 damla biberiye yağı, 1 çay kaşığı zencefil, yarım çay kaşığı lavanta, 1 çay kaşığı yeşil çay, 10 damla greyfurt suyu, 10 damla havuç suyu. Tüm malzemeleri bir kaba alıp karıştırın. Bu karışım kullanılacağı bölgeye göre miktarı değişebilir. Karışımı her gün yeniden yapmanız gerekmiyor. Bir hafta süresince dolapta bekleyebiliyor. haber kaynağı: simdimoda.net/estetik-ve-güzellik

Dolgun Dudaklar Dolgun dudaklara sahipseniz ve biraz daha ince bir görüntü elde etmek istiyorsanız; Dudak kenarlarınıza hafifçe fondöten sürün. Dudaklarınızı, rujunuza uygun renkte bir dudak kalemiyle üst dudağınızın doğal çizgisinin hemen altından, alt dudağınızın ise hemen üstünden çevreleyin. Çizdiğiniz yeni dudak çevresine bağlı kalarak rujunuzu uygulayın. Öncelikli olarak mat rujlar tercih edin. İnce Dudaklar İnce dudaklara sahipseniz ve daha dolgun görünen dudaklar istiyorsanız; Dudaklarınızı, rujunuza uygun renkte bir dudak kalemiyle doğal çizgisinin tam üstünden çevreleyin. Dudaklarınızın yeni çizgisine sadık kalarak rujunuzu sürün. Dolgun görünen dudaklar için parlak ve açık renkler kullanın. Koyu ve mat renkler dudak hacminizin daha küçük görünmesine neden olur. Koyu renk kullanmak zorundaysanız, dudaklarınızın ortasına daha açık bir renk veya parlatıcı sürün. Asimetrik Dudaklar Asimetrik dudaklarınız varsa ve dudaklarınızın daha simetrik görünmesini istiyorsanız; Rujunuza uyan bir renkteki dudak kalemiyle dudaklarınızı daha dolgun olan kısımda doğal çizgiye sadık kalarak; ince kısımda ise doğal çizginin üstünden çevreleyin. Dudağınızın her iki tarafının da eşit olmasına özen gösterin. Mat bir rujla dudaklarınızı boyayın. Mat görünüm istemiyorsanız, dudaklarınıza bir kat parlatıcı uygulayın.haber kaynağı:  stilveyasam.com/estetik-ve-güzellik

Görsel Radikal'den alınmıştır.

Hayat arkadaşını sanal ortamdan bulmak, klasik tanışma yöntemlerine göre daha mutlu ve uzun evliliklerin yapılmasını sağlıyor. Belki kulağa pek romantik gelmiyor ama tanıştığınız kişinin doğru kişi olduğunu anlamakta en etkili yöntem internetten yapılan iletişim olabilir. ABD Chicago Üniversitesi’nde yapılan yeni bir araştırmaya göre, internet sitelerinde tanışan çiftlerin klasik yollarla tanışanlara göre daha mutlu evlilikleri oluyor. Araştırmacılar, 2005 ve 2012 yılları arasında evlenmiş 20 bin kişiye mutlulukları ile alakalı sorular sordu. Katılımcıların aşağı yukarı üçte biri eşleriyle web üzerinden tanıştığı; bunların da yarısı sanal flört etme ve sohbet siteleri veya sosyal ağlarda. Hala evli olanların arasında sanal ortamda tanışmış olanlar daha mutlu. İnternette başlayan ilişkilerinin boşanmayla sonlanması normal tanışmalara oranla yüzde 25 daha az. Araştırmacılar, bu başarının sanal ortamda flört edenlerin eş bulmak için daha yüksek motivasyonlu olduğunu açıkladı.haber kaynağı: 365haber.org/dünya

Ananas bitkisinin sapından elde edilen bir enzim olan bromelain, gıda ve besin destek­lerindeki besleyicilerin emilmesini geliştirirken sindirime yardımcı olan bir protein işleyici enzim karışımıdır. Gastrointestinal yan etkileri olmaksızın sterodial olmayan ilti­hap önleyici ilaçlara (NSAIDler) benzer olarak mafsal ilti­habı ya da yaralanma nedeniyle oluşan ağrı ve şişmeleri azaltmaya da yardım eder. (Aspirin, ibuprofen ve Naprosyn gibi NSAİD’ler iltihaba neden olan prostaglandinleri engel­ler, fakat midenin iç astarını koruyucu bir etkisi de vardır.) Bromelain ayrıca, kan pıhtılaşmasının spontane olarak oluşumuna neden olan ve kalp krizi ya da felçle sonuçlanan aşırı yüksek fibrinogen seviyelerini engelleyebilir. haber kaynağı:  724saglik.org/vitaminler

1 – Egzersizi bir iş olarak değil, tedavi, sağlığınız için bir gereklilik olarak görün. Yaptığınız herhangi bir şey, sıkıcı bir günlük rutine dönüşmüşse ondan uzaklaşmak isteyeceksinizdir. İyisi mi egzersizi, gün içinde kendinize ayırdığınız özel bir saat olarak düşünün ve o bir saat içinde keyfinizce hareket edin. 2- Her karbonhidratı öcü ilan etmeyin. Elbette her gün bir koca paket cips yiyerek zayıflayamazsınız ama diyetinize dikkat ettiğiniz zamanlarda kendinizi dondurma gibi masum bir tatlıyla ödüllendirebilirsiniz. 3- Kendinizi motive edecek bir hedef bulun. Hiçbir şey yapmazsanız vücudunuzda incelme ya da bir sıkılaşma göremezsiniz. Egzersizi kendiniz için cazip hale getirmenin en etkili yolu bir yarışa yazılmak ve onun için hazırlanmak olabilir. Ya da arkadaşlarınızla egzersiz günü organizasyonları yaparak sizi spor yapmaya iten bir güç yaratabilirsiniz. 4- Moraliniz bozuksa ya da depresyondaysanız buzdolabından başınızı çıkarmanız pek kolay olmayabilir. Hadi, kendinizi bu durumdan kurtarabilirsiniz. Çıkın şu mutfaktan! Açık havada yürüyün. Bu, küçük bir adımmış gibi görünse de duygusal açlığınızı yemek yiyerek geçirme alışkanlığınızı engeller. 5- Kendinizi yağdan tamamen mahrum etmeyin. Çünkü bazı yağlar iyi yağlardır, unutmayın! Sağlıklı yağlardan bir miktar tüketmek, size kendinizi iyi hissettirecektir. Hem, diyetin o kadar da yavan bir seçim olmadığını anlamanızı da sağlar.