Uzmanlara göre hayatı kökten değiştirmeye çalışmak çoğu zaman sürdürülebilir olmuyor. Bunun yerine günlük rutine eklenen küçük ama düzenli mikro alışkanlıklar, hem ruh halini hem de yaşam kalitesini zamanla belirgin şekilde artırıyor. İşte daha mutlu ve sağlıklı bir yaşam için önerilen 8 basit adım.
İslamabad'ın kuzey yamacında, Margalla Tepeleri'nin eteğinde 300.000 metrekare alan kaplayan Şah Faysal Camii, 1986'da ibadete açıldı. Mimari tasarımını Türk mimar Vedat Dalokay üstlendi, inşaat maliyetini ise Suudi Arabistan Kralı Faysal bin Abdülaziz karşıladı. Toplam maliyetinin ise 28 milyon dolar olduğu açıklandı. Ana salon 25.000 kişi alırken, bahçe ve avlu bölümlerinde 100.000 kişi daha ibadet edebiliyor.
Trafikte karşımıza çıkan polis araçlarının neredeyse tamamı mavi-beyaz renk kombinasyonuna sahip. Bu renk seçimi tesadüf değil, bilimsel araştırmalar ve psikolojik etkenler sonucu belirleniyor.Kaynak
Her birimiz bu durumu yaşamışızdır: bildiğimiz bir kelimeyi söylemeye çalışırken, sanki dilimizin ucunda duran o kelime bir türlü çıkmaz. 'Aa şey işte, biliyorum ama...' diyerek duraksarız. Psikoloji literatüründe 'Tip-of-the-Tongue' (TOT) olarak adlandırılan bu fenomen, aslında beynimizin karmaşık dil işleme sistemindeki ilginç bir arızanın sonucudur.Kaynak
Yüksek tansiyonla mücadelede beslenmenin rolü bir kez daha gündemde. Uzmanlara göre bazı sebzeler, içerdiği doğal bileşenler sayesinde kan basıncını hızlı şekilde dengelemeye yardımcı olabiliyor. Son araştırmalar ise özellikle bir kırmızı sebzenin bu konuda öne çıktığını gösteriyor.
İzmir’de makineleşmeye meydan okuyan bir halı üretim tesisi, asırlık gelenekleri yaşatarak dünya devlerinin saraylarını süslüyor. Konya’nın yünü ve Ankara’nın tiftiğiyle harmanlanan, kök boyalarla renklendirilen bu halılar; Cumhurbaşkanlığı Külliyesi’nden Avrupa’nın devlet başkanlığı konutlarına kadar uzanan bir prestij simgesine dönüştü.
Tavşanları gözlemlediğinizde muhtemelen fark etmişsinizdir: burunları sanki hiç durmayan küçük motorlar gibi sürekli hareket halinde. Bu sevimli davranışın ardında, bu küçük memelilerin hayatta kalmasını sağlayan karmaşık bir sistem yatıyor.
Granada Üniversitesi tarafından yapılan ve European Journal of Nutrition'da yayımlanan araştırma, akşam yemeği, uyku ve kahvaltı arasında karşılıklı bir etkileşim olduğunu ortaya koydu.Bulgulara göre akşam öğününün içeriği uyku kalitesini etkilerken, uyku düzeni de ertesi günkü kahvaltı tercihlerini belirliyor. Bu durum, beslenme ve uykunun tek yönlü değil, birbirini sürekli besleyen bir döngü içinde ilerlediğini gösteriyor.
Yaşam alanlarına yepyeni bir hava kazandırmanın en kolay yolu, ev dekorasyonunu değiştirmektir. Ancak dekorasyona nereden başlayacağını bilemeyenler için bu süreç fazlasıyla zorlayıcı olabilir. Üstelik evini dekore ederken farkında olmadan yapacağın kritik hatalar da seni aslında hedeflediğin şeyden uzaklaştırabilir. Örneğin; bir odanın daha aydınlık, ferah veya canlı görünmesini isterken sonuçta bambaşka bir ortamla karşılaşabilirsin.İşte hem bu tür sık yapılan yanlışlara düşmemen hem de dekorasyonu kolayca yapman için izlemen gereken tüm etkili adımları derledik!
Dünyanın en büyük şehirleri yıllardır gökdelenler ve modern yapılarla yarışıyor. Fakat bazı kasabalar hala yüzlerce yıllık görüntüsünü korumayı başarıyor. Dar taş sokaklar, renkli evler ve film setini andıran atmosferleriyle görenleri kendine hayran bırakıyorlar. Öyle ki bazılarını görünce 'gerçek olamaz' hissi oluşuyor.Kaynak
İnsan eliyle daraltılan ve molozlarla doldurulan dere yatakları, yıllar sonra gelen yoğun yağışlarla birlikte eski rotasına döndü. Karacabey, Uluabat ve Gönen havzasında yaşanan taşkınlar, suyun 'unutmadığını' bir kez daha kanıtladı.
Soğuk kahve, günün her saati içilse bıktırmayacak ve sadece yazın içilmesi gerekir klişelerini kıran hayatımızın yeni bağımlılıklarından bir tanesi. Eğer hala 'her gün içsem abartı olur mu?' diye düşünüyorsan, seni destekleyecek maddelerle geldik! ☕
Hollanda’nın Overijssel bölgesinde yer alan Giethoorn, klasik köy görüntüsünden oldukça farklı. Burada arabalar köy merkezine girmiyor, sokakların yerini kanallar alıyor. Evler küçük adacıklar üzerine kuruluyor ve bu adacıklar 176 köprüyle birbirine bağlanıyor. Ziyaretçiler köyü yürüyerek, bisikletle ya da tekneyle keşfediyor.Kaynak
Türkiye’de 2026 yaz sezonu hazırlıkları sürerken, Rus turistlerin tatil tercihlerinde radikal bir değişim gözleniyor. Yıllardır süregelen 5 yıldızlı ve her şey dahil hakimiyeti yerini, şehir merkezindeki ekonomik ve butik otellere bırakıyor.Kaynak
Artan jet yakıtı maliyetleri Almanya’da havacılık sektörünü zorluyor. Alman Sivil Havalimanları Birliği, yaz aylarında çok sayıda uçuşun iptal edilebileceği ve yaklaşık 20 milyon yolcunun bu durumdan etkilenebileceği uyarısında bulundu. Özellikle düşük maliyetli havayolu şirketlerinin bazı rotaları tamamen durdurabileceği belirtiliyor.
Temizlik sırasında herkesin arka planda açtığı, onu gaza getiren bir favori listesi vardır. Kimisi temizlik sırasında da kişisel gelişimini sürdürürken kimisi sadece dans etmek ister. Kimisi ise o an ekranda ne açıksa onunla bile kendini eğlendirmenin yolunu bulur. Peki sen bunlardan hangisisin ve daha da önemlisi, dinlediğin şarkılara göre aslında kaç yaşındasın?
Norveç’te öyle bir kasaba var ki kış aylarında güneş gökyüzünde olsa bile meydana ulaşamıyor. Dağların arasında kalan Rjukan, uzun süre boyunca yılın belirli aylarını gölgede geçirdi. Kasaba halkı bunun için oldukça sıra dışı bir çözüm buldu. Dağın yamacına dev aynalar yerleştirildi. Böylece güneş ışığı doğrudan kasaba meydanına yansıtılmaya başlandı.Kaynak
Antalya’nın Manavgat ilçesinde bulunan dünyaca ünlü Evrenseki Sahili, Gömeçli Deresi’nden denize dökülen atık sular nedeniyle tanınmaz hale geldi. Denizin renginin maviden kahverengiye döndüğü bölgede turistler sahili boşaltırken, ağır koku nedeniyle bölgede durmak imkansızlaştı.
Bazı fiziksel özellikler küçük görünür ama her aynaya bakışta, her fotoğrafta ve her sosyal ortamda kendini hatırlatıyor. Bu da kişinin daha özgüvensiz ve rahatsız hissetmesine, hatta bazen kendini izole etmesine sebep oluyor. Elbette bunda sosyal medyadaki güzellik trendlerinin payı büyük. Gıdı da bunlardan biri.Bir kadının gıdı ve yüz germe ameliyatından sonra yaşadığı değişimi paylaşıldı. Kadının tüm ifadesinin değişmesi dikkat çekti.
Manisa’nın dünyaca ünlü üzüm bağlarında bu kez hasat edilen üzüm değil, yaprak oldu. Mayıs ayıyla birlikte başlayan taze bağ yaprağı hasadı, kilogram fiyatıyla üreticinin yüzünü güldürürken bölge ekonomisine de can suyu oldu.
