YAŞAM

Her gün 40-45 merdiven basamağı çıkmak yılda en az 2 kilo kaybettiriyor. Bunu her gün 180-200 merdivene çıkarırsanız yılda sekiz kilo yağ kaybedersiniz. Üstelik ne diyetisyenlere, ne diyet desteklerine, ne de diyet ürünlerine para ödemezsiniz. Ek olarak kalbinizi güçlendirir, kemik yoğunluğunuz arttırır, kaslarınızı destekler, şeker, kolesterol, tansiyon dengenize yardımcı olursunuz. Düzenli merdiven çıkanlarda yaşlanınca denge sorunları ve bellek kaybı gibi problemlerinde daha az görüldüğü biliniyor. Dahası, İsveçli bilim adamları, 69 kişinin dahil olduğu bir araştırma sonucunda, asansör ve yürüyen merdiven kullanmaktan vazgeçenlerin, daha zinde olduklarını, bel çevresinin daha dar, vücutlarındaki yağ oranı ve kan basıncının da düşük olduğunu belirlemiş. Haberin tamamına buradan ulaşabilirsiniz.

Neredeyse hepimiz, birlikte olduğumuz ya da olmak istediğimiz insanları pek çok karmaşık parametreye göre seçtiğimizi düşünürüz. Ancak yüzeyde her ne kadar etmen olursa olsun, aslında hepimiz eş seçerken belirli göstergeleri izleriz. İşte erkeklerin eş seçerken farkında olmadan dikkat ettikleri ayrıntılar:

Bu hayatta hepimiz bizimle aynı yolu yürüyecek birilerini ararız. Kimi zaman doğru kişiyi buluruz, kimi zaman bulduğumuzu sanarız...

Havalar ısınıyor, gezegenler de birazcık rehavete kapılmamıza izin veriyorlar bu sefer. :) Yavaş hareket etme, sevme, eğlenme ve bol bol hayal kurma - hayalleri plana dökme vakti. Suya dalmadan önce ciğerlere doldurulan kocaman ferah bir nefes gibi bir ay!

Kadının açık sözlüsü de başka bi güzel :)

Moda dünyasında yepyeni bir trend yükseliyor: Korseler!

Raflarda tazecik yeşillikleri görüp aşık olmamak elde değil! Baharı bir kaseye toplayıp mutfağa getirmeye ne dersiniz?

Bazılarının kronik olarak bazılarının nadiren yaşadığı kabızlık, insanı hayattan soğutur, suratında mütemadi bir küçük Emrah bakışıyla gezdirir, hareket etmekten de oturup kalmaktan da bezdirir. Peki kabız nasıl geçer ve kabızlığa ne iyi gelir?Aslında her şey bizim yanlış beslenmemizle ilgilidir. O yüzden bu can sıkıcı rahatsızlıktan doğru ve sağlıklı beslenerek kurtulabiliriz.

Gezerken kulağınızda 'Üsküdar'a gider iken' şarkısının sözlerinin yankılanmasına sebep olacak kadar tarihi bir semt olan Üsküdar, yerli ve yabancı turistlerin geçmişe yolculuk yapmasını sağlıyor.

Yanı başımızda olmasına rağmen hep ötelediğimiz, nasıl olsa gideriz ya dediğimiz komşunun başkenti... Atina'ya bir göz atalım diyorum. Ne dersiniz? Atina ile ilgili 48 saatte görülecek 10 yeri madde madde yazdım.   Fotoğrafların devamına Instagram sayfamdan bakabilirsiniz.

Rei Kawakubo ve Comme des Garçons şerefine düzenlenen MET Gala, dün gece Metropolitan Museum of Art'ta gerçekleşti.Baloya ünlüler dünyasından pek çok isim katıldı.Rihanna ve Katy Perry’nin çılgın ve bir o kadar da ilginç tasarımlı kıyafetleri, gecenin en dikkat çeken görünümlerinden oldu.Kendall Jenner ve Bella Hadid ise kıyafet seçimleriyle gecenin en seksi isimlerindendi.Bu dikkat çeken isimler dışında kimi ünlüler şıklıklarıyla, kimileri ise rüküşlükleriyle objektiflere yansıdı.Karşınızda Met Gala'nın kırmızı halı görünümleri;Not: Her bir ünlü görselinin altına yerleştirdiğimiz mini anket ile sen de düşüncelerini bizimle paylaşabilirsin. Hazırsan, pamuk eller tuşlara! ✌

Nisan ayında yine bilim alanında pek çok araştırmayı, haberi, bilgiyi; kısacası her türlü gelişmeyi sitemize taşıyarak siz okurlarımızla buluşturmuştuk. Bunların bir kısmını, elinizin altında olması ve de daha önce kaçırdıysanız okuyabilmeniz amacıyla derledik.İyi okumalar! :)

Sanata değer veren insanlar bilirler, sokaklarda yapılan sanat eserleri her zaman daha fazla dikkat çekmiştir. İşte Buzzfeed'den sizler için derlediğimiz bu içeriğimizde kara tahta boyasını sokak sanatına dönüştüren arkadaşlarımızın, ellerinden çıkan mükemmel eserleri göreceğiz.

Dünya üzerindeki kıtalar birbirlerinden çok başka şeyleri temsil eder. Hepsinin üzerinde yaşayan insanlardan geçen birer ruhu vardır. Sen de soruları cevapla senin ruhun hangi aslında kıtaya ait sana söyleyelim. Ne dersin?

Gizemli arka sokaklarıyla, tarihiyle, kültürüyle, yemekleriyle insanda merak uyandıran bu şehir, aslında biraz tehlikeli. Ama şehri bu kadar çekici yapan da o tehlike galiba. Karşınızda İtalya'nın en tehlikeli bölgesi: Napoli.