ONEDİO ÖZEL

Bebek ağlayışları çok gıcık olabilir ama arkadaşını da düşünmek lazım.

Anneyi taklit etmekle başlar her şey...

Pek çok ülkede “Big Brother” adıyla düzenlenen yarışmanın İskandinav ülkelerindeki edisyonları tüm dünyanın ilgisini çekiyor.Bir evin içindeki insanların birlikte yaşama çabalarını konu alan yarışmanın ABD ve İngiltere dışındaki sürümleri dünyada çok fazla ses getirmiyordu. Ancak İsveç ve Norveç’teki yarışmacıların cesur tavrı onları dünya sosyal medyasının gündemine soktu.Şok görüntüler için BBG'den tıklayın

Gönül verdiğiniz kişiye doğum günü hediyesi alırken elbetteen iyisini almak istersiniz. Bu konuda tüm erkeklerin büyük bir özengösterdiğini biliyoruz. Bunun farkında olduğumuz için de sevgilinizin en çokseveceği doğum günü hediyelerini seçtik. Romantiklikten hoşlanan her kadınınhoşuna gideceği, kalbinizden geçenleri kalp figürlü hediyelerleyansıtabileceğiniz bu ürünlere göz atmadan doğum günü hediyesi seçmeyin. Sonradanbu hediyeleri görüp pişman olabilirsiniz J

Mevsim sonbahar… Yazdan kalma günleri yaşasak da, değişen hava koşulları sebebiyle iki arada bir derede kaldığımız durumlar sıklıkla başımıza geliyor. Yaz gardırobunu bir anda kaldırıp, yerine kışlıkları çıkartmak şimdilik mümkün değil. Bu durumda, yazdan sonbahara geçişi kolaylaştıracak giyim parçalarını kullanmak çok daha etkili bir stil ortaya çıkartacaktır. İşte huzurlarınızda, yazdan sonbahara geçiş sağlayacak kombin önerileri…Hırka aklınıza gelebilecek bir çok yazlık parçayla kullanılabilir. Askılı elbiseler, kolsuz üstler, straples bluzlar ve kot şortlar hırkayla kullanılabilecek yazlık parçalara örnek olarak gösterilebilir. Özellikle, kısa şort ve eteklerle uzun hırkaları kombinlemeniz, hem dengeli bir görünüm yaratır hem de sizi sonbaharın serin havasından korur.ÇorapŞort ya da etek giydiğinizde ürperen bacaklarınızdan şikayet etmeye başladıysanız, artık çorap sezonunu açmanız gerekiyor demektir. Sonbahar için, ten renginde ince çorapları tercih ederek “çorapsızmış” gibi görünebilir, serin havada şort ve minileri giyebilirsiniz.CeketSerin havadan korunmanın en eforsuz ve şık yollarından biri ceket kullanmaktır. Blazer ceketler ofis stilini için hayat kurtarıcı olurken, kot ceketler sokak stilinizi kolaylıkla tamamlar.ŞalAra mevsimlerin en kullanışlı aksesuarlarından biri hiç şüphe yok şallar… Yakası açık bluzları ya da elbiseleri şallarla sonbahara uyumlu hale getirmek oldukça kolay. Üstelik şal kullanmak kişiye stil sahibi bir görüntü de katıyor.Kat KatKatmanlı giyim sonbaharda kurtarıcınız olacaktır. İnce bluzunuzun üzerine giydiğiniz ince bir kazak hem farklı bir kombinasyon sağlar hem de üşütmemenizi garantiler. Aklınıza gelebilecek bir çok versiyonla yazlık ince kıyafetlerinizi bu şekilde değerlendirebilirsiniz.

11 Eylül saldırılarının üzerinden 13 yıl geçti, ama saldırıların kaynağına dair tartışmalar bitmedi. Bu süre içinde dile getirilen komplo teorilerini boşa çıkarmak için çok sayıda resmi soruşturma yapıldı.Ama ne zaman bir teori yalanlansa, gözler bir başka 'yanıtlanamayan soru'ya çevrildi.İşte, internette dolaşan komplo teorilerinden bazılar:

Beyoncé'nin albümleri çok büyük başarılara imza atmıştır. Billboard gibi prestijli listelerde haftlarca tepede kalmıştır. Albümleri satış rekoru kırmıştır. Bkz.Kendi adını taşıyan son albümü olan 'Beyoncé' Guinness rekorlar kitabına girmiştir.

Venedik... Londra.. Paris.. New York... Bütün bu şehirlerin milyonlarca turist toplamasının son derece akılcı sebepleri var elbette. Şu fani hayatımızda türlü çeşit siteye bakıp, paraları denkleştirip bu beldelere bir ziyaret gerçekleştirmek istiyorsak işte göreceğimiz tarihi ve kültürel yapılardır, başka yerde eşine rastlanmayacak gusto zevklerdir, sevdiceği romantik bir atmosfere sürükleyerek benzersiz bir tecrübe yaşama sevdasıdır bunun gibi türlü çeşit öğenin elbette payı var. Gerçekteyse Ankara'ya haksızlık yapıyoruz. Ankara bize eşsiz bir yaşam tecrübesi, her gün zihinsel kalıplarımızı zorlayan yepyeni eserler, başka hiçbir yerde karşımıza çıkmayacak fırsatlar veriyor. Bardağına musluk suyu dolduran sevdiceğinin elinden o bardağı kapan adamın kahramanlığını, aniden çökme tehlikesi geçiren yollardaki o müthiş hayatta kalma savaşının verdiği özgüveni, bir metro istasyonunda yağmur altında yürüyüş yapma keyfini, girdiğiniz tüneldeki o harikulade kanal sefasını küçümsemek kimsenin haddi değil. Ankara milyonlarca turist hak ediyor. Çünkü Ankara bizlere başka hiçbir yerde bulamayacağımız bir tecrübe sunuyor.

Uygun hava durumu, bir fotoğraf makinesi ve biraz yaratıcılıkla siz de bu tarz fotoğraflar çekebilirsiniz.İyi eğlenceler dileriz...

Beslenme düzeninden egzersize ve psikolojik motivasyona kadar pek çok unsuru içeren Omni diyet programı, sebze yemeye alternatif olarak sebzeleri içmeyi öneriyor.Amerikalı beslenme ve sağlık uzmanı Tana Amen’ın,New York Times’ın en çok satanlar listesinde yer alan ve Pena Yayınları’ndan çıkan “Omni Diyeti” adlı kitabı iki haftada 5 buçuk kilo verdiren bir beslenme planı öneriyor.Basit, bilime dayalı, bitkisel besinler ile yüksek kaliteli proteinlerin ideal oranından oluşan Omni Diyeti’nde Tana Amen’ın geliştirdiği diyet planına göre yüzde 70 meyve, sebze ve yüzde 30 protein tüketerek enerjiyi yükseltmek, hastalık riskini düşürmek, beyin ve hormon fonksiyonları düzenlemek, kilo vermek ve vücuda tamamen sağlık kazandırmak mümkün.Sebze ağırlıklı bu diyet vücudun ihtiyacı olan sebze alımının sadece yemekle değil, sebzeli içeceklerle de tamamlanabileceğini söylüyor.Tana Amen, günlük diyete daha çok besleyici yiyecek katmanın uygun yolları olarak yeşil su, buğday çimi ve sebze smoothie’leri içmeyi öneriyor.Omni Diyeti Listesi (Örnek)Omni diyetinde izin verilen yiyecekler: taze sebze, meyve, kuru yemiş (doğal) mercimek, fasulye, tahıllar, ton ve somon balığı, taze ve kuru bitkiler, kırmızı et.SabahLahana salatasıTaze yeşil biber ve kırmızı biberSoğan ve sarımsak1 bardak yeşil çay (şekersiz olacak.)Ara öğünTaze sebze yahut meyve suyuÖğleBüyük bir kase, domates, salatalık, soğan ve biberli salataAra öğünBir avuç kuru yemişAkşam yemeğiIzgarada pirzolaBrokoli ve patates püresiNot: Diyetteki besinlerde belli bir miktar (porsiyon) yoktur. Doyum anına ulaştığınızı hissettiğiniz de yemeyi bırakmalısınız. Diyet 2 hafta boyunca uygulanır. Ayda 1 kez uygulayabilirsiniz. Ortalama olarak 5,5 (beş buçuk) kilo verdirmektedir. Diyet boyunca günde 30 dakika spor yapmanız gerekmektedir. Omni diyetinde soya ürünleri, rafine şeker, dondurulmuş etler tüketmeniz kesinlikle yasaktır ! Daha çok ayrıntı ve diyet listesi için Omni Diyeti kitabını satın almanızı öneriyoruz.

Birçok anne adayı hamile kalmak için onca hayal kurduktan ve çaba sarf ettikten sonra bu sürecin pamuklara sarılı, masum bir dönem olmadığını yaşadığı olumsuzluklarla anlayabilir. Mutlu sonun gerçek anlamı sağlıklı doğum ve sağlıklı bebeğin kucağa alınmasıdır. Sağlıklı doğumun püf noktalarını Kadın Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Aytun Aktan açıkladı.Gebelikte vücut, dengesini yeni baştan kurar ve adaptasyon sürecinde daha fazla miktarda kan taşımaya damarlarını gevşeterek, nabız sayısını artırarak cevap verir. Dolayısıyla anne adayı gebeliğin ilk dönemlerinde, önceki tansiyon değerlerinin bile altındaki seviyelerde hiç rahatsızlık hissetmeden yaşantısına devam eder. Kalp, böbrek, karaciğer yeni gelecek hayata yardım edebilmek için daha fazla çalışmayı göze alıp, kendi aralarında iş bölümü yaparlar. Ahenkli bir ekip çalışması ile anne adayının vücudu dokuz ay süresince misafirine en iyi ev sahipliğini yapar.Hamilelik hakkında herşey için tıklayınız!Yüksek tansiyona dikkat!Anne ve bebeği için büyük sorunlar yaşatan, hayatı tehdit eden yüksek tansiyon sorunu gebelikte yaşanan adaptasyon sorunlarıyla ortaya çıkar. Tüm gebeliklerin % 6-20′sinde rastlanır. Hiç azımsanmayacak bu oran coğrafyalar arası farklılıklar gösterebilir. Hele de anne adayı gebe kalmadan önce bazı hastalıklara sahipse, süregelen böbrek hastalığı, şeker hastalığı, damarsal bozukluklar, lupus hastalığı gibi gebelikte yüksek tansiyon görülme olasılığını yukarılara çıkarmaktadır. Yıllarca gebelikteki hipertansiyona gebelik zehirlenmesi denmişse de, zehir olabilecek bir madde kanda saptanmamıştır. Kan basıncı değerinin dinlenmiş halde, tekrarlanan ölçümlerde 140/90 mmHg değeri ve üstünde olması ya da gebelik öncesinde bilinen kan basıncı değerinden büyük (sistolik) 30 mmHg, küçük (diastolik) 15mmHg daha fazla olması yüksek tansiyon olarak tanımlanır. Bu tek başına yüksek tansiyon durumu olabilir ya da beraberinde başka sıkıntılarla birliktelik gösterir.Gebelik haftasının ilk 20 haftasında saptanan yüksek tansiyon genellikle kronik hipertansiyon olarak adlandırılır. İlerleyen gebelik haftalarında ise yani ilk beş ayın tamamlanmasından sonra ortaya çıkan ve beraberinde idrarda protein atılması, el ve yüzde şişme (ödem), nöbetler (konvulzüyon) görülmesi gibi durumlarda, yüksek tansiyon, preeklampsi/ eklampsi adını alır. Bu durumu yaşayan anne adayını, bebeğini ve doktorunu zor günler bekliyor demektir. Bu hastalığın zamanında tanınması, gerekli önlemlerin alınması ve tedavisinin yapılması hayat kurtarıcıdır.Kimler risk altında?

Nikah öncesi her şeyin yolunda gitmesi için öncelikle bir takvim şart, işte size düğün takvim planı…Bütçenizi belirleyin.Davetli kişi ve sayısını kararlaştırın.Düğün mekânlarını görmeye başlayın ve tercihinizi yapın.Organizasyon firmanıza karar verin. Hayalleriniz büyükse gerçekleştirmek zaman alacaktır.Gelinliğiniz için araştırmalara başlayın.Sağlığınıza ve formunuza dikkat etmeye başlayın. Yoğun tempo size bekliyor.Çiçeklerinizin türünü belirleyin.Pastanızın modelini seçin.Mönünüzü belirleyin.Süsleme türünüzü seçin.Nikâh şekerinizin siparişini verin.DJ-orkestra-müzik seçiminizi yapın.Video ve fotoğrafçınızı seçin.Balayı rezervasyonunuzu yapın.Davetiyeleri seçin ve bastırın.Nikâh dairesindeki resmi işlemlerinizi tamamlayın.Davetiye zarflarına isimleri yazın.Davetiyeleri göndermeye başlayın.Balayınızın işlemlerini tamamlayın.Gelinlik aksesuarlarınızı alın.Cilt ve vücut bakımınızı yaptırın.Kuaförünüzü ve makyözünüzü belirleyin.LCV sonuçlarını kontrol edin ve oturma planınızı yapın.Balayınız için bavulunuzu hazırlayın.Gelin arabanızı ayarlayın.Güzellik salonunda son kez bakım yaptırın.Gelin buketinizin siparişini verin.Ayakkabınızı yumuşatmak için evde giyin.Saç ve makyaj provası yapın.Ödemelerinizi kontrol edin, son güne bırakmayın.Düğün planı listenizi son defa kontrol edin.Düğün mekânınızın hazırlıklarını kontrol edin.Mönüyü son defa kontrol edin.Pastanızın hazır olduğundan emin olun.Nikâh şekerlerini son kez kontrol edin.Müzik ve ışıklandırmayı kontrol edin.HT HayatKadın sosyal paylaşım platformu

Köpekler de ne kadar büyürse büyüsün eski alışkanlıklardan kopamıyor.