MAGAZİN

kaynak:http://www.buzzfeed.com/

Gezgin kişi hayatında en azından bir kere de olsa tüm korkularına karşı gelerek adrenalini olanca coşkusuyla hissetmek ister. Sizler için derlediğim nefes kesen, adrenalin garantili yürüyüş rotaları. Korkularınızla yüzleşmeye hazır mısınız?

Öncelikle belirtelim ki bu içeriği,  insanların fiziksel kusurları ile dalga geçmek maksadı ile hazırlamadık. Belirtmek istediğimiz nokta, milyonların takip ettiği ve kusursuz atfedilen insanların dahi çeşitli kusurlarının olabileceğidir.  Burada yer alan ünlülerin tamamı, bu kusurlarıyla mutlu mesut yaşadıklarını her fırsatta dile getirmektedirler. Elbette bu kadar kusur kadı kızında da olur diyor ve ekliyoruz.

kaynak:http://gecce.com/

Hep formunda olan ünlülerin en büyük sırları tahmin edebileceğiniz gibi spora olan düşkünlükleri. Peki ama kim, hangi egzersiz yöntemini tercih ediyor ve ne kadar uyguluyor? Pegarose.com sizi ünlü yıldızların spor salonuna götürüyor. İşte ünlülerin zayıf kalma sırları ve tercih ettikleri sporlar… Kate Middleton Kate Middleton’ın izinden gitmek, bir prenses fiziğine sahip olmak demek. Yapmanız gereken, egzersiz topu ile dambıl sahibi olmak ve spora 60 dakika ayırmak. Her gün bir saat çökme (squat) hareketi, kol egzersizi ve mekik hareketini içeren bir egzersiz kombinasyonu yapmak. Gwyneth Paltrow İkin çocuk annesi olan oyuncu, ikinci çocuğunu dünyaya getirdikten sonra kilo vermekte biraz zorlandı ama bir antrenör eşliğinde özel bir egzersiz çalışmasıyla kilolarından kurtuldu. Gwyneth Paltrow sporu eğlenceyle birleştirmeyi seviyor. Dans etmekten büyük keyif aldığını söyleyen oyuncu, kız arkadaşlarıyla diskoya gittiğini ve Michael Jackson klasikleri eşliğinde dans ederek hem stres hem de ter attığını söylüyor. Bu tarzı sevdik doğrusu! Natalie Portman Siyah Kuğu (Black Swan) filminde bir balerini canlandıran Portman, bu role hazırlanırken haftanın altı günü, günde beş saat bale çalışması yaptı. Azmine hayranız! Aynı zamanda formda kalmak için mat üzerinde yer hareketleri ve kardiyo yaparak kaslarını güçlendirdi. Cameron Diaz Cameron Diaz tam bir spor insanı! Sörften tutun da pilatese, koşuya ve yürüyüşe kadar her tür egzersizi yapıyor. Diaz’ın egzersiz sırlarını paylaştığı bir kitabı bile var.Jessica BielJessica Biel, bale ile aşk yaşıyor adeta. Zarif vücudunu baleye borçlu! Sadece bununla yetinmiyor. Spor eğitmeni eşliğinde yoga ve tırmanma sporları yapıyor.Naomi WattsNaomi Watss, harika poposunu ve incecik belini özel bir egzersiz programına borçlu. Pilates topu üzerine uzanıp diziyle göğsüne doğru tekme hareketi yapıyor. Siz de deneyin. 20 tekrardan sonra poponuzda yanma hissedeceksiniz.Victoria BeckhamFit vücuduyla her zaman göz dolduran Victoria Beckham, kişisel egzersiz koçu Mandy Ingber’ün yogalazofi denilen tekniği ile çalışıyor. Yogalazofi, egzersiz ile gerilme hareketlerini, duygusal enerji kanalı ile kombine eden bir spor türü.Reese WitherspoonReese Witherspoon, gün aşırı yürüyüş ve koşu yapıyor. Bunun dışında spor hocası eşliğinde koşu, yoga ve pedal çevirme egzersizlerinden oluşan bir özel program da uyguluyor.Megan FoxMegan Fox tam bir spor tutkunu. Uyguladığı egzersiz programında en az beş dakika kardiyo ile ısınma, beş dakika dinlenme şeklinde başlıyor spora. Sonra üst beden hareketleri ile karın sıkılaştırıcı hareketler ve dinlenme şeklinde bir program uyguluyor.BeyonceÜnlülerin spor eğitmeni olarak bilinen Marco Borges’in Power Moves felsefesine dayanan bir programını uygulayan Beyonce, böylece aynı anda birden fazla kas grubunun çalışmasını sağladı. İnterval (aralıklı) egzersiz yaparak, yani koşu bandında birbirini izleyen şekilde hızlı koşu ve normal koşu yaparak daha kısa sürede daha fazla kalori yaktı. Beyonce birkaç dakikası dahi olduğunu bilse, nerede olduğu fark etmeden, fazladan kalori yakmasını sağlayacak çömelme, zıplama, şınav hareketleri yapabiliyor. Azmine hayran olmamak elde değil!Kelly Osbourne Kelly Osbourne’un düzenli fitness başarısının sırrı, son zamanların popüler egzersizi “bar yöntemi”ni tercih etmesi. Vücudu sıkılaştırıcı bu metot, yoğunlaştırılmış bale ve pilates karışımı egzersiz anlamına geliyor. Osbourne, 2010 yılından bu yana, haftada üç kez, 60’ar dakikalık antrenmanlara katılıyor. Bar yöntemi, beli inceltip, bacak kaslarını sıkılaştırıyor. Bu egzersizi yaptığından beri Osbourne şimdiye kadarki en iyi vücut şekline sahip.Jennifer HudsonHudson’a göre kilo verme hedefinde motivasyonunuz için en etkili şey, kötü yiyeceklerden kaçınmak. Diğer önemli mesele de dayanıklılığı artırmak, yani vücuda kas eklemek ve hareketli olmayı sürdürmek. Hudson, “İstediğim kilodayım. Ama hep ‘Daha fazla kilo verme, bitir şunu’ dediklerini duyuyorum. İnsanlar benim hala kilo vermekte olduğum izlenimini sürdürüyorlar ama ben kilo vermiyorum” diyor. Şimdi kilosundan memnun olan Hudson, hala düzenli olarak kardiyo egzersizi yapıyor ve tartıdaki kilosunu korumaya devam ediyor. Siz de Hudson gibi hedeflediğiniz kilodaysanız, haftada iki ya da üç kez spor yapmaya devam edin.

Genetiğin bize ettiği oyunlardan biri daha. Kardeşlerden birinin çok güzel/yakışıklı, karizmatik olması durumunda diğerlerine bir şey kalmadığına dair biraz hüzünlü, biraz umutlu bir hikaye.

İspanyollar Shakira ile Rihanna’nın birlikte söylediği “Can't remember to forget you” adlı video klibi eşcinselliğe çağrışım yapıyor gerekçesiyle yasaklayan RTÜK’ü eleştiri yağmuruna tuttu. İspanyollara göre RTÜK’ün gerekçeli kararının yazılı içeriği videokilpten daha erotik. Shakira’da videoklibinin yasaklanması ile ilgili ilk defa konuşarak “gelişmeleri izliyorum” açıklaması yaptı. Türkiye’de Shakira ve Rihanna’nın videokliplerini yayınlayan üç televizyon kanalına ceza verildiğini hatırlatan ABC gazetesi, “iki kadın sanatçı ellerini sık sık bacaklarının arasına götürüyor, duvara yaslanarak bellerini ve kalçalarını kıvırtmaya başlıyorlar ,aynı yatağın içine transparan bir giysi ile beraber giren bu kişiler göğüslerini saçları ile kapatarak ritmik hareketlerle kıvrılmaktalar” bu sözler Türkiye’de bu videoklibi yasaklayan RTÜK’e ait hangisi daha erotik yorumunda bulundu. La Razon gazetesi ise, Cinsel Sağlık Enstitüsü Derneği başkanı olan Cem Keçe’yi eleştirerek Shakira’nın videoklibinin yasaklanmasında bu kişinin görüşünün önemli rol oynadığını belirtti. Gazete eşcinselliği tabiata aykırı gören ve bunu ailedeki yetiştirme tarzına bağlayan Cem Keçe’nin hükümetin vizyonunu yansıttığını ileri sürdü. Barselona’da çocuğu Milan ile yürüyüş yapan Shakira’nın etrafını çeviren gazeteciler de ünlü sanatçıya Türkiye’deki yasaklama ile ilgili sorular sordu. Olaylardan haberdar olduğunu belirten Shakira polemiğe girmek istemediğini ve gelişmeleri sadece izlediğini söyledi.  (DHA)

kaynak:http://www.buzzfeed.com/

kaynak:http://www.buzzfeed.com/

Genetik bir hatadan meydana gelen bu durumla ilgili olarak, 'Parmaklarım, en büyük kusurum. Ama onları çok seviyorum' diyor. kaynak:http://www.acunn.com/

Tarihi ve doğasıyla muhteşem bir şehir olan Trabzon'da gezilecek yerleri sizin için bir araya getirdik. Gerek Trabzon merkezde gerekse turistik yerler ve yaylalarda gidebileceğiniz, eğlenceli şeyler yapabileceğiniz mekanları, doğal güzellikleri sizinle paylaşıyoruz. Haaa, unutmadan Trabzon'da ne yenir diyorsanız hamsili pilavı, martı döneri yemeden dönmeyin!Trabzon gezi rehberimiz sizinle!

Yunan adalarının en ünlüsü olan Mykonos, her daim ilgi gören ve yoğun turist akınına uğrayan bölgelerden biri. Bu nedenle tüm Yunan adaları turlarında adı geçiyor. Büyük seyahat gemileriyle ulaşım sağlanabilen adaya Kuşadası’ndan düzenlenen turlarla da gidebilirsiniz. Renkli bir gece hayatına sahip olan Mykonos, dar sokakları, küp şeklinde evleri ve taş kaldırımlarıyla en çok seyahat edilen yerlerden biri. Plajlarıyla adından söz ettiren adanın güney kıyısı en iyi kumsallara ev sahipliği yapmaktadır. Mykonos kasabından 4 kilometre uzaklıkta bulunan Platis Gialos bu kumsallardan biri. Adanın başlıca plajlarından olan kumsalın çevresinde pek çok otel ve restoran bulmak mümkün. Pek çok dalış okulunun da yer aldığı plaj, dalış meraklıların uğrak noktası oluyor. Dilerseniz Platys Gialos’tan hareket eden taksi tekneler ile diğer koyları gezebilirsiniz. Mykonos’un en güzel plajları arasında Paradise, Agrari, Super Paradise, ve Elia gelir. Çeşitli kafeler, barlar ve diskoların yer aldığı Paradise, adanın en ünlü plajlarından biridir. Su sporlarına yönelik zengin alternatifler sunan plajda keyifli vakitler geçirebilirsiniz. Tekne turlarının son durağı olan Elia, diğer plajlara göre daha sakin olmasıyla bilinir. Eğer rüzgar sörfü tutkunuysanız Korphos plajı sizin için ideal bir seçim olabilir. Adanın en dikkat çeken özelliklerinden biri ise Çıplaklar Kampıdır.Turistlerin meraklı gözlerine tanıklık eden çıplaklar kampı gerçekten çılgın bir deneyim yaşatabilir. Kendine has bir güzelliği olan Mykonos, beyaz evleri, koyu mavi kapıları, mor-pembe begonvilleriyle müthiş bir görsel şölen sunuyor. Gezilecek en güzel yerlerden biri ise dar sokakları, şapelleri ve taş kaldırımlarıyla ünlü, başkent Hora. Mykonos pek çok tarihi güzelliğe ev sahipliği yapar. Kliseler, müzeler, yel değirmenleri ve eşsiz plajlar Mykonos’ta gezilecek yerler arasındadır. Yel değirmeni, Folklor müzesi, Delos Adası, Arkeoloji müzesi görülmeye değer yerlerdendir. Adanın simgesi olan Yel değirmenleri, hilal görünümündeki limanın ilerisinde bulunmaktadır. Günümüzde işlev görmeyen ard arda sıralanmış beş değirmen, koya ayrı bir hava verir. Değirmenin yer aldığı tepeye çıkarak eşsiz liman manzarasını seyredip Mykonos’un rengarenk begonvilli evlerine hayran kalabilirsiniz. Mykonos’ta her türlü damak zevkine hitap eden restoranlar bulabilirsiniz. Venedik koyu yakınlarında veya sokaklardaki evlerin arasında pek çok restorana rastlayabilirsiniz. Yunan mutfağından lezzetlerden tatmak istiyorsanız koyun en eski mekanlarını tercih etmenizi öneririz. Türk mutfağından izler taşıyan yemekleriyle öne çıkan Yunan mutfağı, musakka, imambayıldı, cacık ve geleneksel Türk tatlılarından baklava gibi lezzetlerle hem gözünüze hem damağınıza hitap eder. Yunan Tavernalarında, nefis Ege mezeleri eşliğinde balıkların tadına vararak felekten bir gece çalabilirsiniz.

Mülakatlarda vazgeçilmez sorulardandır, 5 yıl sonra kendinizi nerede gördüğünüz. İş yerleri bunu merak eder çünkü sizin çalışma azminizi, hırsınızı, tutkunuzu, kendinizi nasıl gördüğünüzü bilmek isterler. Bugün biz size bu soruyu sormuyoruz, onun yerine cevabını veriyoruz. 5 yıl sonra nerede olacaksınız?

Fransa’nın ünlü iç giyim markası Chantelle, yeni sezon büyük beden koleksiyonunu tanıttı. Kampanya yüzü olarak Avustralyalı büyük beden manken Robyn Lawley’i seçen marka, başarılı bir çekim gerçekleştirdi. Dantel detaylarının ön plana çıktığı koleksiyonda mor ve zümrüt yeşili gibi iddialı renkler kullanılmış. Koleksiyonda renkler ve desenler öne çıksa da siyah ve beyazın vazgeçilmezliği de yerini her zamanki gibi koruyor.