Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
Uzmanlar Uyardı: Yataktan Kalkar Kalmaz Yatağınızı Toplamamanız Gerekiyor!
Hepimiz uykuyu çok seviyoruz ve bazılarımız yatağın düzeni konusunda fazlasıyla titiz olabiliyor. Ancak uzmanlar uyanır uyanmaz yatağımızı toplamamamız konusunda uyardı. Detaylar içeriğimizde...
Uyanır uyanmaz yatağı toplamak ne kadar düzenli olduğumuzu temsil etse bile sağlığımız açısından tehlikeli olabileceği yeni yapılan araştırmalar sonucunda ortaya çıktı.
Martin Seeley, MattressNextDay'in CEO'su ve uyku uzmanı açıkladı.
Seeley, 'Birçok çalışma, yatağınızı hemen toplamanın neden olduğu havalandırılmamış yatakların, toz akarlarının ve alerjik proteinlerinin daha yüksek oranda bulunmasına yol açan bir ortam yaratabileceğini göstermektedir.' diye belirtti.
Ter, nem ortamı yaratıyor.
Toz akarlarının çok fazla nem içeren sıcak ortamlarda gelişme eğiliminde olmalarının üremelerinde etkili olduğunu, ve ortalama bir insanın gece 500ml terlemesinin bu durumu kolaylaştırdığını belirtti.
Yatağınızı bir süre toplamayın ve güneş ışığına maruz bırakın.
Güneş ışığı toz akarlarının birikmesini engelliyor. Ayrıca, dezenfektan özelliklere sahip ve bazı bakteri ve akarların öldürülmesine yardımcı oluyor.
Kış sonuna kadar havalandırın.
Yaz ayları yüksek nem seviyeleri nedeniyle toz akarlarının arttığı bir dönem olduğundan, sonraki birkaç ay nem seviyelerinin azalacağı kış sonuna kadar yatağınızın nefes almasına izin vermeniz çok önemlidir diye belirtiyor Seeley.
Alerji riski var...
Toz akarları ne kadar zararsız görünse de dünyadaki insanların %10'u toz akarlarına alerjik. Ayrıca toz akarları astıma da yol açabiliyor.
İlginizi çekebilir:
Senin Uyku Düzenin Ne Kadar Sağlıklı?
Yorum Yazın
Akşama yine bozulacak abi emaaan çarşafı değiştirirken toplarız askeriye mi lan burası 😅😅
Gene bozulacak aq ne gereği var
Bunu yazan pembe götlü çalışmıyor heralde