Uygulamaya Başlandığınız Anda İlişkinizi Güçlendirip Cinsel Hayatınızda Size Seviye Atlatacak 13 Önemli Tüyo
Sevdiğiniz insanla beraber daha sağlıklı ve mutlu bir ilişki yaşamak, cinsel hayatınızı renklendirip farklı bir boyuta taşımak istiyorsanız günlük hayatınızda hemen uygulamaya başlayabileceğiniz önerileri sizler için derledik!
1. Öncelikle partnerinizin hem sözlerine hem de vücut diline dikkat etmeye özen gösterin.
İlişki uzmanları benmerkezci insanların, partnerlerinin davranışlarını önemsemediklerini söylüyorlar. İşe öncelikle öz eleştiri yaparak ve sevdiğiniz insanın vücut diline dikkat ederek başlayabilirsiniz. Siz yaklaştığınızda kaçıp uzaklaşıyorlar mı? Kendilerini geri mi çekiyorlar? Size dönük mü oturuyorlar? Bu tarz minik ipuçlarına dikkat edin.
2. İlişkilerin altın değerinde olan üç vazgeçilmezini unutmayın: öz güven, iletişim ve istek. Öz güvenle başlayalım…
Öz güvenli olmak dile kolay gelse de zaman alan bir süreçtir. Ancak hem kendinizi daha iyi hissetmek hem de partnerinizle sağlıklı bir ilişki kurmak için olmazsa olmaz bir özelliktir.
3. Kendinize olan güveninizi yükseltmek için uzmanların bazı tavsiyeleri şu şekilde;
Her sabah kendinizi sevdiğinizi size hatırlatacak sözleri tekrarlayın.
Hem gerçek hayatta hem de sosyal medyada sizi değersiz hissettiren insanlarla iletişimi kesin, gerekirse tamamen kesip atın.
Her hafta kendinizle ilgili sevdiğiniz özellikleri not edin.
Size hak ettiğiniz gibi davranmayan bir partneriniz varsa ayrılın.
Eğer çok ihtiyaç duyuyorsanız bir psikoloğa gitmeyi deneyebilirsiniz.
4. Unutmayın, düzgün ve sağlıklı bir iletişim her daim sağlıklı ilişkilerin anahtarıdır.
Hiçbir insanın akıl okuma kabiliyetinin olmadığını göz önüne alarak hissettiğiniz duyguları zor olsa bile açık açık söylemeniz gerektiğini vurgulayalım. Özellikle yatak odasında hoşunuza giden ve gitmeyen davranışları söylemek ilişkinizi farklı bir boyuta taşıyacaktır.
5. İlişkiye girmeden önce partnerinizle tüm korkularınızı, sağlık sorunlarınızı, kullanacağınız doğum kontrol yöntemini konuşabilirsiniz.
İlişki sonrasında da aynı şekilde neler hissettiğinizi, tekrar denemek istediğiniz davranışları ve o anlık ihtiyaçlarınızı konuşabilirsiniz.
6. İstek ve heves, iki insanın ilişkilerinin ömrünü belirleyen noktalardır.
İster yatak odasında isterse restoranda çıktığınız bir yemekte olsun, size karşı ilgi duymayan ve birlikte vakit geçirmek isteyen bir partneri kim arzular ki? Partnerinize olan ilginizi her zaman samimi iltifatlarla, kelime ve davranışlarınızla gösterebileceğinizi unutmayın.
7. Egonuzu kapıda bırakın!
Partnerinizin her davranışını ve ihtiyacını kendinize yormayın. Biraz yalnız kalmak istemeleri veya yatakta yeni şeyler denemek istemelerinin sebebi sizi yetersiz görmeleri, sevmemeleri değil. Tam tersine size güvenmeleri ve beraber yeni şeyler denemek istemeleri!
8. Eğer henüz yeni bir ilişkiye başladıysanız cinsel isteklerinizi açıkça belirtmekte çekinebilirsiniz.
Ancak ne olursa olsun hoşlanmadığınız bir hareketten hoşlanıyormuş gibi yapmamalı ve ayrıca kendi vücudunuzun istek ve ihtiyaçlarını göz ardı etmemelisiniz. İlişki uzmanları çoğu insanın sevgilileri olduğu için mastürbasyon yapmayı bıraktıklarını fakat böyle bir gerekliliğin olmadığını vurguluyorlar.
9. Birkaç aydır görüştüğünüz bir partneriz varsa onu daha derinden tanıyacak sorular sorabilirsiniz.
Partnerinizin size karşı daha rahat olması ve açılabilmesi için yatak odası dışında da cinsellik hakkında konuşabilir, film izlerken bile hoşunuza giden sahneleri ve fantezileri belirtebilirsiniz. Beraber iç çamaşırı seçmek, birbirinize rüyalarınızı anlatmak gibi aktiviteler de aranızdaki bağı güçlendirecektir.
10. Gerek duyuyorsanız hoşunuza giden ve gitmeyen şeyleri yaptığınız bir liste bile hazırlayabilirsiniz.
Bu listeyi beraber hazırlamanız ilişkinizi güçlendirecek, bu gerçekleri yazıya dökmeniz ise birbirinizi daha yakından tanıyıp ciddiye almanızı sağlayacaktır.
11. Uzun süreli sevgilileri veya eşleri olan insanların ihtiyacı olan ise aralarındaki ateşi yeniden alevlendirmek olabilir.
Bunun için partnerinizle beraber daha önce hiç yapmadığınız çeşitli etkinliklere katılmak, yine aynı şekilde cinsel yaşamınızda henüz deneyimlemediğiniz yeni ufuklara yol açmanız iyi gelecektir. İlişki terapistleri çiftlere sık sık cinsellik hakkında beraber kitaplar okuyup podcastler dinlemelerini öneriyorlar.
12. Son olarak, partnerinizle beraber iç çamaşırı ve hatta seks oyuncakları seçebilirsiniz!
Unutmayın, erotik mağazalara gitmeye çekinenler için her daim internet üzerinden alışveriş mümkün.
13. Özetleyecek olursak; öncelikle kendi öz güveninizi kazanıp, partnerinizle her daim dürüst ve açık bir iletişim kurmayı başarırsanız üstenizden gelemeyeceğiniz engel yok diyebiliriz!
Bu içerikler de ilginizi çekebilir:
Yorum Yazın