Şıp Demiş Burnundan Düşmüş: 11 Maddede Burun Akıntısının Sebepleri ve Kurtulmanın Yolları

-
3 dakikada okuyabilirsiniz

Bu kış, hastalıklardan özellikle gripten kurtulamadık. Ne yapacağımızı, hangi ilacı alacağımızı bilemeden bastık zencefili, naneyi, zerdeçalı, tarçını daha adını duymadığım bir çok otu sürdük oramıza buramıza. Yalan mı? Patlıcan köküyle başka hastalıkları tedavi eden biliyoruz. Bir düşünürün dediği gibi yumurtanın beyazı ile sarısını ayırdık sürmedik bile, iyileştik.... Aman haaa burnumuzda falan lütfen denemeyelim...

Kaynak: http://www.wikihow.com/Get-Rid-of-a-Runn...

1. Düzenli burun temizliği

Burun akıntısı halletmenin en iyi yolu burna fazla temas etmeden okyanus suyu vs tarzı damlalar yardımıyla akıntıyı harekete geçirmektir. Burun sulama podlarını deneyebilirsiniz.

2. Sinüs basıncını rahatlatmak için hafifçe burun, gözler ve kulaklara masaj

Vücudunuzun bu noktaları; sinüsler ve burun akıntısı akışını yavaşlatmaya yardımcı olarak kullanılabilir. Her iki burun deliğinden hafif bir basınçla kapama ve yavaş yavaş onları açma yoluyla masaj uygulayabilirsiniz. Sonra göz kapaklarınızı hafifçe ovar ve kulak memeleriyle tamamlayabilirsiniz.
Daha iyi sonuçlar için ılık suya batırılmış bir bez de kullanabilirsiniz.

3. Buhar ile rahatlama

Bu salya sümük ile baş etmenin başka bir yolu da mukusu azaltmaya yardımcı olmaktır. Sıcak bir duşun ardından; Okaliptüs yağı, kafur ruhu, nane yağını ılık suyla teneffüs edebilirsiniz. Yalnız suyunuzu değiştirmeden ikinci seansa geçmeyin.

4. Basınç uygulayın

Alnımızın tam ortasında, burun kökümüze doğru basınç uygulayın, yavaşça, bu basınç noktası soğuk algınlığı ve alerjiden kaynaklanan sinüs tıkanıklığı ve baş ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Burnun tıkalı bölgesine basınç uygulayabilirsiniz, bu işlemleri 10 kez her iki taraf için de tekrarlayabilirsiniz.

5. Kulak memelerine baskı

Her iki kulak memenizi de aynı anda çekip 10 saniye tutabilirsiniz. Bu kafa içi basıncınızı da rahatlatacaktır. Bir de kramplar için de iyi bir yöntemdir aklınızda olsun...

6. Burnunu sil

Burun ve boğazda aşırı mukus ve sıvı birikmesi varsa burun akar. En iyi yolu burun akıntısına sebep olan fazla sıvıyı dışarı atmaktır ki biz buna halk arasında sümkürmek deriz. En zoru da yavrulara yapmaktır bunu, ki "pıhh yap" gibi anlamsız tariflerle yaptırmaya çalışırız, gerçi şimdi çok daha kolay alet edevatla bunu yapabiliyor anneler sanırım. Burnu yavaşça, cildi tahriş etmeden yumuşak bir doku kullanarak hafif bir basınçla temizlemektir. Ciltte yanmaya kızarıklığa neden olabilir fazla asılmazsak ya da nemlendirici kremler kullanırsak daha iyi olur.

7. Her derde deva Vicks

Burun deliklerinin hemen altına uygularsanız nefes almanızı rahatlatır, içine sürmeyin ama. Ayrıca göğüs bölgesine Vicks uygulayabilirsiniz. Bu yöntem aynı zamanda tıkalı bir burundan kurtulmaya yardımcı olur.

8. Magnezyum ve çinko hapları deneyin

400 mg oral magnezyum takviyesi alabilirsiniz, kan damarları ve damar mukus bezlerini dengelemeye yardımcı olabilir. Oral 15 mg Çinko takviyesi de mukus gibi salgılara neden olan hücre içi tedaviye destek olabilir.

9. Sıcak kompres uygulayın

Sıcak su ile havluyu ıslatın ve yüzünüze yerleştirin. Bu sinüs basıncı azaltmak ve burun yollarını açmaya yardımcı olacaktır.

10. Olası nedenler

Olası nedenler; soğuk algınlığı, grip, alerji, soğuk hava, stres, sigara dumanına maruz kalma, su çiçeği ve boğmaca öksürüğü de dahil olmak üzere bir dizi şeylerdir. Eğer burun akıntısı, ateş ve boğaz ağrısı gibi ek olarak başka belirtiler yaşıyorsanız, tıbbi tedavi gerektiren bakteriyel ya da viral bir enfeksiyon olup olmadığını anlamak için doktorunuza gidiniz. Soğuk algınlığı genellikle su ve çorba gibi boğazı yatıştıracak desteklerle ve meyve suyu gibi vitaminlerle tedavi edilmelidir.

11. Sebep alerji ise

Salya sümüğe; polen, evcil hayvanlar, lateks, toz akarları ve gıda alerjileri de neden olabilir. Eğer bir hayvan, bitkiye alerjiniz varsa ve sürekli temas halinde iseniz, muhtemelen sümüklü böcek durumuyla sık karşılaşacaksınız. Eğer alerjiniz olan bir evcil hayvan sahibi iseniz ya evcil hayvanınızdan ayrılmak zorunda ya da alerji ilacı kullanmak durumunda kalacaksınız. Evde toz akarlarından olabildiğince arınmanızı ve alerji yapan gıda ve bitkilerden uzak durmanızı tavsiye ederiz.

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Kızgın!

FACEBOOK YORUMLARI

ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?

Yorum Yazın
nickimiferihakoydum

http://www.wikihow.com/Get-Rid-of-a-Runny-Nose ah onedio ah

nisa-kaynar

ahha o vicks yok mu sinir oluyorum buruna sürmek işkencee

ezgisen

küçükken biz ona viskıç diyoduk ne sebeple diyoduk bilmiyorum ama eminim yalnız değilim bu konuda :Dasdssasfg

nisa-kaynar

yoo valla ben viks diyodum :/ nasıl çocukmuşum ben kjlkFJ

Başlıklar

dizimeyve
Görüş Bildir