onedio
Görüş Bildir
article/comments
article/share
Haberler
Bazı İnsanların Sıcak Havalarda Bile Battaniye Örtmekten Vazgeçememesinin Nedenini Biliyor muydunuz?

Bazı İnsanların Sıcak Havalarda Bile Battaniye Örtmekten Vazgeçememesinin Nedenini Biliyor muydunuz?

Rinascita
21.05.2020 - 07:00

Saatlerce yatakta döner durursunuz ve sizi uykuyla buluşturacak tek çözümün o sıcacık battaniyeniz olduğunu fark edersiniz. Çünkü...

İçeriğin Devamı Aşağıda chevron-right-grey
Reklam

Battaniye vücut sıcaklığını düzenler.

Battaniye vücut sıcaklığını düzenler.

Bizler sıcak kanlı varlıklarız. Bu da vücudumuzun kendi kendine iç sıcaklığı düzenlediği anlamına gelir. Böylece vücudumuz sıcak kalır. Fakat derin uyku sırasında bütün kontrolü kaybederiz. Vücudumuzun sıcaklığını düzenleyecek bir şeyler ararız. Battaniyeler de vücudumuzun ihtiyaç duyduğu sıcaklığa kavuşmasına yardımcı olur.

Uyku rutininin ayrılmaz bir parçasıdır.

Uyku rutininin ayrılmaz bir parçasıdır.

İnsanlar olarak alışkanlıklarımızla var oluruz. Battaniye konusunda da bu alışkanlıklar önemli bir rol oynarlar. Güvende hissetmekle ilgili olmasa bile, hayatımız boyunca battaniyeleri kullanırız ve bir noktadan sonra rutinimiz içerisinde yer almaya başlar. Bu nedenle yatağa gittiğimiz battaniyenin altına gireriz ve vücudumuz, uyku zamanı geldiğine dair bir sinyal alır.

Battaniyeler stresi ve anksiyeteyi azaltır.

Battaniyeler stresi ve anksiyeteyi azaltır.

Serotonin, mutlu ve sakin olmamızda önemli rol oynar. Stresli veya gergin olduğumuz zaman uyumak zorlaşır. Fakat kendimizi sarıp sarmalamak, vücudumuzdaki serotonin hormonunun artmasını ve bu hislerin yok olmaya başlamasını sağlar.

Daha rahat uykuya dalmamızı sağlar.

Daha rahat uykuya dalmamızı sağlar.

Battaniyeler vücut sıcaklığının çok fazla değişmediği bir bariyer kurar. Vücudumuzu ısıtır ve vücut sıcaklığını düşürecek çevresel faktörler çok fazla bizi etkilemez bu sayede. Böylece daha hızlı, daha derin ve daha iyi uyuruz.

Güvende hissederiz.

Güvende hissederiz.

Battaniyeler kendimizi güvende hissetmemizi sağlar. Çünkü çocukken de en fazla korktuğumuz şey karanlıktır ve bu korku hissi başladığında tamamen battaniyenin altına gireriz. Bunu, korkularımızla savaşan ve kendimizi koruma altında hissettiren bir çıkış kapısı olarak görürüz. Bu güvende hissetme durumu da yetişkinlik döneminde bile devam eder.

Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!

category/test-white Test
category/gundem-white Gündem
category/magazin-white Magazin
category/video-white Video

Bunlar da dikkatinizi çekebilir:

Yorumlar ve Emojiler Aşağıda chevron-right-grey
Reklam
category/eglence BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
149
50
16
15
7
6
5
Yorumlar Aşağıda chevron-right-grey
Reklam
ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?
Yorum Yazın
Filiz Yiğit

Işte bu ben.. nedenini bilemem ama hep yorganla uyurum bu ara çok sıcak olduğu için battaniyeyle beraber takılıyoruz 😂 o beni çok seviyo ben de onu. ❤