Sandığınızdan Daha Sağlıklı Olduğunuzu Gösteren 7 Basit İşaret
Doktora gitmeden vücudunuzda her şeyin 'sağlıklı' olup olmadığını öğrenmek ister misiniz? Elleriniz, ayaklarınız, yüzünüz aslında vücudunuzda neler olup bittiğini size anlatmaya çalışıyor. Bazı küçük noktalara dikkat ederek siz de kendinizi kontrol edebilirsiniz.
Not: Bu içerik tıbbi tavsiye niteliğinde değildir. Aşağıda okuyacağınız maddeler, sadece birer örnektir ve hastalıkların tespiti için sağlık kuruluşlarına başvuru yapılması tavsiye edilir.
1. Ayak parmaklarında kıl çıkması.
Kıl, birçoğumuz hoşlanmasa da vücut ısımızı korumak, cildi zararlı dış etkenlerden korumak ve dokunma duyusunu artırmak amacıyla var. Ayak parmaklarınızda kıl olması da çoğu zaman iyi kan dolaşımının göstergesi olarak görülüyor. Yani, vücudun bacak ve ayaklara yeterli miktarda oksijen götürdüğüne işaret ediyor.
2. Çorap izi olmaması.
Uzun yolculukları ve uzun süre ayakta durulan zamanlar haricinde, bir süre çorap giyip çıkardıktan sonra ayaklarınızda çorap izi kalıyor mu? O zaman vücudunuz su tutuyor olabilir. Eğer çoraplarınız, derin izler bırakmıyorsa genel dolaşımınız normaldir ve vücudunuz aşırı sıvı tutmuyor demektir.
3. Spor esnasında daha da görünür olan damarlar
Spor yaparken damarlarımız kan akışını hızlandırmak için büyür. Genişleyen damarlar, aynı zamanda vücut sıcaklığını da düzenler. Eğer spor yaparken damarlarınız daha belirgin oluyorsa, bu sağlıklı olduğunuza dair bir işaret olabilir.
4. Tırnakların, hafifçe bastırıldığında hızla pembeleşmesi.
Tırnaklar, vücudumuzdaki vitamin ve minerallerin en büyük göstergesi. Örneğin üzerinde hafif çizgiler olan tırnaklar, demir, çinko, protein eksikliklerine işaret ediyor olabilir. Eğer tırnak ucunuza hafifçe bastırıp çektiğinizde, tırnak renginiz 2 saniye içerisinde tekrar pembeye dönüyorsa sağlıklısınız demektir. Bu durum, normal kılcal dolumu olduğu ve normal kan dolaşımı olduğunu gösterir.
5. Sıcak el ve ayaklar
Ellerimiz ve ayaklarımız, kanımızın ulaşması gereken en uzak noktadır. Dolayısıyla ellerimizin ve ayaklarımızın sürekli sıcak olmaması, en azında üşümemesi kardiyovasküler sistemin iyi çalıştığına ve kanın vücutta verimli bir şekilde dolaştığına işaret ediyor olabilir.
6. Küçük kesiklerin hızla iyileşmesi.
Kesikler, vücudumuz tarafından onarılır ve eski haline döner. Elbette herkesin vücudunun kesiklere verdiği tepkiler de farklıdır. Kiminin vücudunda yara izleri yıllarca kalabilir. Eğer küçük kesikler, hızlıca iyileşiyorsa bu durum vücudunuzun doku onarımının ve kan dolaşımının iyi olduğunu gösterir.
7. Ayağa kalkınca baş dönmemesi.
Ayağa hızla kalkınca başınız dönüyorsa yalnız değilsiniz. Birçoğumuz aynı problemi yaşıyoruz. Peki yaşamayanlar?
Ayağa hızla kalksa dahi başı dönmeyen insanlarda genellikle kan basının istikrarlı olduğu görülür. Bu durum, kardiyovasküler sistemin düzgün çalıştığına işaret olabilir.
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
Psikolojiye Göre Kıskanç İnsanların En Sık Kullandığı 10 İfade
Dünyanın En Yaşlı Yaşayan Ağacı Tam 4 Bin Yaşında!
Yorum Yazın