Saç Dökülmelerine İyi Gelen Yiyecekler

Saçlarınız çok güçsüzleşmiş ve sık sık da dökülüyorsa, beslenme düzeninizi kontrol etmenizde fayda var. Saçlarınızın daha güçlü olmasını sağlamak  ve dökülmelerini önlemek için size birtakım yiyecekler önereceğiz.

Kuruyemişler: Saçların ihtiyacı olan omega 3 yağ asitleri kuruyemişlerde bol miktarda bulnan bir vitamindir. Çinko ve Omega 3’ün birarada olduğu kuruyemişleri tüketmek, saçları besler ve dökülmelerini durdurur.

Zeytinyağı: E vitamini açısından zengin olan zeytinyağı saçların dökülmesini engellerken saç tellerinin güçlenmesine de katkı sağlar. Zeytinyağında bol miktarda bulunan E vitamini, saçları besleyerek koruma altına alır. Saç köklerinin kurumasını da engelleyen bu...

• devamı için:  724saglik.org/estetik-güzellik