Sabah Kalkar Kalkmaz Yapmalısınız! Metabolizmasını Hızlandırmak İsteyenler İçin 10 Muhteşem Öneri
Sabah Kalkar Kalkmaz Yapmalısınız! Metabolizmasını Hızlandırmak İsteyenler İçin 10 Muhteşem Öneri
Hatalı beslenme alışkanlıkları, hareketsiz yaşam, genetik ve yaş gibi risk faktörleri metabolizmayı olumsuz etkileyen unsurlar arasında. Bu gibi nedenlere bağlı olarak yavaşlayan metabolizma ise kilo alımına ve bölgesel yağlanmalara sebep olur. Ancak hatalı alışkanlıklar düzeltildiği takdirde metabolizma hızını artırmak da mümkün. Sabahları uygulayacağınız bu basit yöntemlerle metabolizmanızı hızlandırmak sizin elinizde...
İçeriğin Devamı Aşağıda
1. Limonlu ılık su içmek
2. Bir fincan kahve içmek
3. Greyfurt tüketmek
4. Yumurta yemek
5. 10 Dakikalık egzersizlerle güne başlamak
İçeriğin Devamı Aşağıda
6. Kahvaltıda elma veya armut tüketmek
7. Sabah aç karna soğuk su içmek
8. Uyandıktan sonra yarım saat içerisinde kahvaltı yapmak
9. Şınav veya mekik çekmek
10. Sabah sporundan sonra süt içmek
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Yorum Yazın