Görüş Bildir

Favorilerinize Ekleyin.

article/comments

Yedikçe Öğren

Ramazan'da Susuzluğunuzu Dindirecek İftar Sofralarını Şenlendirecek 10 İçecek Önerisi

Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!

Ramazan'da Susuzluğunuzu Dindirecek İftar Sofralarını Şenlendirecek 10 İçecek Önerisi

Özlem Taner - Onedio Üyesi

28.03.2023 - 10:00

Susuzluğu gideren besinler nelerdir? İşte, Ramazan ayında vücudun su ihtiyacını karşılayan ve oruç tutarken susuzluk yaşamamanızı sağlayacak 10 mucizevi içecek 👇

1. Hindistan cevizi suyu

fullscreen — Hindistan cevizi suyu içerisinde pek çok elektrolit barındırır. Hindistan cevizi suyundaki yüksek sodyum oranı vücudun su kaybını önleyecektir.

1. Hindistan cevizi suyu — Hindistan cevizi suyu içerisinde pek çok elektrolit barındırır. Hindistan cevizi suyundaki yüksek sodyum oranı vücudun su kaybını önleyecektir.

İçeriğin Devamı Aşağıda

Reklam

2. Kayısı suyu

fullscreen — Ramazan ayında susuzluğunuza iyi gelecek başlıca içecek olarak kayısılı bitki çayı gelmektedir.

2. Kayısı suyu — Ramazan ayında susuzluğunuza iyi gelecek başlıca içecek olarak kayısılı bitki çayı gelmektedir.

3. Ginseng çayı

fullscreen — Ginseng çayında vücutta su tutulumunu sağlayan bileşenler mevcuttur. Sahurda yediğiniz yemeklerle birlikte bu çayı tüketebilirsiniz.

3. Ginseng çayı — Ginseng çayında vücutta su tutulumunu sağlayan bileşenler mevcuttur. Sahurda yediğiniz yemeklerle birlikte bu çayı tüketebilirsiniz.

4. Kekik otu çayı

fullscreen — Kekik otu çayında da vücutta su tutulumunu sağlayan bileşenler mevcuttur. Sahurda yediğiniz yemeklerle birlikte bu çayı tüketebilirsiniz.

4. Kekik otu çayı — Kekik otu çayında da vücutta su tutulumunu sağlayan bileşenler mevcuttur. Sahurda yediğiniz yemeklerle birlikte bu çayı tüketebilirsiniz.

5. Meyan şerbeti

fullscreen — Bağışıklık sistemini güçlendiren ve sıcak havalarda gazlı içeceklerin yerine tercih edilmesi gereken ve susuzluğu gün boyu gideren ender içeceklerden bir tanesi. Sahurda 1 su bardağı tüketmeniz yeterli olacaktır.

5. Meyan şerbeti — Bağışıklık sistemini güçlendiren ve sıcak havalarda gazlı içeceklerin yerine tercih edilmesi gereken ve susuzluğu gün boyu gideren ender içeceklerden bir tanesi. Sahurda 1 su bardağı tüketmeniz yeterli olacaktır.

6. Maden suyu

fullscreen — Suya kıyasla maden suyunda sodyum, magnezyum, kalsiyum gibi değerli katyonlar, ayrıca klorür, sülfat, nikrat ve hidrojen karbonat gibi anyonlar bulunuyor. 1 adet tüketmeniz yeterli olur.

6. Maden suyu — Suya kıyasla maden suyunda sodyum, magnezyum, kalsiyum gibi değerli katyonlar, ayrıca klorür, sülfat, nikrat ve hidrojen karbonat gibi anyonlar bulunuyor. 1 adet tüketmeniz yeterli olur.

7. Süt

fullscreen — Kalsiyum deposu olarak bilinen süt, gün içinde oluşan susuzluğu azaltmasıyla bilinir. Sahurda yemeğinizi yedikten sonra, bir bardak ılık süt içmek vücudun susuz kalmasını engeller.

7. Süt — Kalsiyum deposu olarak bilinen süt, gün içinde oluşan susuzluğu azaltmasıyla bilinir. Sahurda yemeğinizi yedikten sonra, bir bardak ılık süt içmek vücudun susuz kalmasını engeller.

8. Salatalık suyu

fullscreen — İçeriğinde %95 oranında su bulunan salatalık, vücudun susuzluğunu gideren besinlerin başında gelir.

8. Salatalık suyu — İçeriğinde %95 oranında su bulunan salatalık, vücudun susuzluğunu gideren besinlerin başında gelir.

9. Keçiboynuzu pekmezi

fullscreen — Keçiboynuzu pekmezi tüketildiğinde mide yanması ve mide ekşimelerinin önüne geçiyor. Bu durumlarda insanda su içme isteği uyandırdığı için, keçiboynuzu pekmezi ile bu durumu engelleyebilirsiniz.

9. Keçiboynuzu pekmezi — Keçiboynuzu pekmezi tüketildiğinde mide yanması ve mide ekşimelerinin önüne geçiyor. Bu durumlarda insanda su içme isteği uyandırdığı için, keçiboynuzu pekmezi ile bu durumu engelleyebilirsiniz.

10. Limonlu su

fullscreen — İçeriğinde %90 oranında su barındıran limon, bağışıklığı güçlendiren besinlerden biridir. Yemeklerin içerisinde limon kullanmak, susuzluğun giderilmesinde etkili olacaktır. Ayrıca iftardan sonra bir bardak çilekli limonata veya naneli limonata tüketerek, sıvı kaybını önleyebilirsiniz.

10. Limonlu su — İçeriğinde %90 oranında su barındıran limon, bağışıklığı güçlendiren besinlerden biridir. Yemeklerin içerisinde limon kullanmak, susuzluğun giderilmesinde etkili olacaktır. Ayrıca iftardan sonra bir bardak çilekli limonata veya naneli limonata tüketerek, sıvı kaybını önleyebilirsiniz.

Diğer içeriklerimiz de ilginizi çekebilir:

Sahurda Ne Yemeliyiz: Gün Boyu Sizi Tok Tutacak ve Susatmayacak 15 Besin

Sahurda Ne Yemeliyiz: Gün Boyu Sizi Tok Tutacak ve Susatmayacak 15 Besin

İçeriği görüntüle

Sahurda 30 Dakikada Hazırlanabilecek Susatmayacak ve Tok Tutacak Kolay Tarifler

Sahurda 30 Dakikada Hazırlanabilecek Susatmayacak ve Tok Tutacak Kolay Tarifler

İçeriği görüntüle

İftar Menüleriniz Şenlenecek: İftar Sofralarınız İçin 15 Dakikadan Az Sürede Yapılabilecek 10 Kolay Tarif

İftar Menüleriniz Şenlenecek: İftar Sofralarınız İçin 15 Dakikadan Az Sürede Yapılabilecek 10 Kolay Tarif

İçeriği görüntüle

Özlem Taner

Tüm içerikleri

right-dark

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!

1

1

1

1

1

1

0

ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?

Yorum Yazın