Ocak Ayında Mutfağınızdan Eksik Etmeyip Sıklıkla Tüketmeniz Gereken Sebzelerin Rehberi ve Sağlıklı Tarifler
Ocak Ayında Mutfağınızdan Eksik Etmeyip Sıklıkla Tüketmeniz Gereken Sebzelerin Rehberi ve Sağlıklı Tarifler
Yeni yılın ilk ayı olan ocak geldi! Ocak ayında hangi sebzelerin tüketildiğini bilmiyorsanız, sizler için ocak ayında tüketebileceğiniz sebzeleri tüm faydaları ve tarifleriyle yazdık. Unutmayın: Sağlıklı beslenmenin ilk kuralı sebze ve meyveleri mevsiminde ve dengeli bir şekilde tüketmektir!
Pırasa. Pırasa, bağışıklık sistemi için oldukça önemli bir sebzedir. İçeriğinde bulunan potasyum, kalsiyum, fosfor, demir, magnezyum, B6 Vitamini, A Vitamini, C vitamini, K Vitamini ve folat sayesinde neredeyse her derde devadır.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Yorum Yazın