Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

Mucize Meyve Goji Berry ile Mutlaka Tatmanız Gereken Sağlık Dolu 12 Müthiş Tarif

-
4 dakikada okuyabilirsiniz

Goji berry uzun zamandır faydalı içeriği ile tüm dünyanın dikkatini çekmeyi başardı. 

Kalp sağlığından cilt güzelliğine kadar bir çok faydası olan bu meyve ile sizler için harika tarifleri bir araya getirdik.

1. Bol yeşillikler ile başlayalım.

Yeşillikli Goji Berry Salatası Tarifi

Malzemeler:

  • Dilediğiniz yeşillikler

  • 2 adet avokado

  • 1 su bardağı goji berry

  • Zeytinyağı

  • Limon suyu

  • Tuz

Yeşillikleri ince ince kıyın. Avokadoyu dilimleyin. Üzerine goji berry ekleyip karıştırın. Ardından limon suyu, zeytinyağı ve tuz ekleyerek servis edin.

2. Sadece 3 malzemeye ihtiyacınız var.

Goji Berry Smoothie Tarifi

Malzemeler:

  • 1 su bardağı süt

  • Yarım su bardağı goji berry

  • Buz

Süt, goji berry ve buzu robottan geçirin. Goji berry tanelerini üzerine serpiştirerek servis edin.

3. Elma ve soğanı bu tariften başka bir tarifte kullanamazdık.

Kinoalı Goji Berry Tarifi

Malzemeler:

  • 1 su bardağı kinoa

  • 1 adet elma

  • 2 dal taze soğan

  • Maydanoz

  • Zeytinyağı

  • Tuz

Kinoa sıcak su ile haşlanır. Süzüldükten sonra geniş bir kaseye alınır. Üzerine maydanoz ve taze soğan ince ince kıyılır. Ardından dilim elma, tuz ve zeytinyağı eklenerek servis edilir.

4. Meyve salatasına fesleğen ekleyince akan sular duruyor.

Meyveli Goji Berry Salatası Tarifi

Malzemeler:

  • Goji berry

  • Orman meyveleri

  • Çilek

  • Fesleğen

  • Limon suyu

Goji berry hariç tüm meyveler minik minik doğranır. Üzerine goji berry serpiştirilir. Son olarak ince ince kıyılan fesleğen ve limon suyu ilave edilerek servis edilir.

5. Hem doyurucu hem sağlıklı!

Yoğurtlu Goji Berry Tarifi

Malzemeler:

  • 1  su bardağı yoğurt

  • 1 çay bardağı joji berry

  • 1 yemek kaşığı kabak çekirdeği

  • 1 yemek kaşığı keten tohumu

Yoğurt pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırılır. Üzerine goji berry, kabak çekirdeği ve keten tohumu ilave edilir. Tekrar karıştırıldıktan sonra servis edilir.

6. Ara öğünde bunlara çok ihtiyacın olacak. Tepsi tepsi yapmalık!

Goji Berryli Granola Tarifi

Malzemeler:

  • 1 su bardağı yulaf ezmesi

  • 1 su bardağı karışık kuru yemiş

  • 1 su bardağı goji berry

  • yarım su bardağı pekmez

  • 2 yemek kaşığı fındık ezmesi

  • 50 gr yumuşak tereyağı

Geniş bir kasede fındık ezmesi, pekmez ve tereyağını karıştırın. Daha sonra içerisine goji berry ve kuru yemiş ekleyerek karıştırın. Yağlı kağıt seriliş fırın tepsisine karışımı yayın. Üzerini düzelterek 160 derece fırında yarım saat kadar pişirin. Fırından çıkınca şerit şeklinde kesip servis edin.

7. Pişmeyen, pratik tariflere bayılanlar?

Hurmalı ve Goji Berryli Pişmeyen Kurabiye Tarifi

Malzemeler:

  • 10-15 adet hurma

  • 1 su bardağı yulaf

  • 2 adet muz

  • Yarım su bardağı goji berry

Goji berry ve hurmaları sıcak su içerisinde bir süre bekletin. Ardından tüm malzemeleri rondodan geçirin. Eliniz ile şekil vererek buzdolabında dinlendirin. Donduktan sonra servis edin.

8. Yaz yaklaışıyor, tok kalman için bu tarife ihtiyacın olacak.

Yulaflı Goji Berry Tarifi

Malzemeler:

  • 1 su bardağı süt

  • 2 yemek kaşığı yulaf

  • 1 yemek kaşığı chia tohumu

  • Yarım su bardağı goji berry

  • Dilediğiniz orman meyveleri 

Geniş bir kasenin içerisine sütü ilave edin. Ardından sırası ile yulaf, chia ve goji berry meyvelerini ilave edin. Son olarak orman meyveleri ile servis edin.

9. Size hem sağlıklı hem farklı bir çay tarifi ile geliyoruz.

Goji Berry Çay Tarifi

Malzemeler:

  • 1 lt sıcak su

  • 1 su bardağı goji berry

  • Bal

Sıcak suyun içerisine goji berry meyvelerini ekleyin. Kaynadıktan sonra ocaktan alın. Bal ile servis edin.

10. Çayın yanına harika bir tarif geliyor.

Goji Berryli Muffin Tarifi

Malzemeler:

  • 2 adet yumurta

  • Yarım su bardağı şeker

  • 1 su bardağı süt

  • Yarım su bardağı sıvı yağ

  • 1 su bardağı goji berry

  • 1 paket kabartma tozu

  • 1 paket vanilya

  • 2 su bardağı un

Yumurtaları ve şekeri iyice çırpın. Ardından süt ve yağı ekleyin. Goji berry meyvelerini una buladıktan sonra un, kabartma tozu, vanilya ve cevizi de ekleyip yağlanmış silikon kalıplara koyun. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 25 dakika pişirip servis edin.

11. Çikolatanı kendin yap!

Goji Berryli Ev Yapımı Çikolata Tarifi

Malzemeler:

Çikolatayı benmari usulü eritin. Yağlı kağıt serilmiş tepsinize çikolatayı aktarın. Spatula yardımı ile dümdüz olmasını sağlayın. Üzerine goji berry meyvelerini serpiştirin. Buzdolabında 1-2 saat bekletin. İyice donduktan sonra porsiyonlara ayırın.

12. Ofistekilere bu pratik trufflerden yapmaya ne dersin? Parmaklarını yiyecekler!

Goji Berry Truff Tarifi

Malzemeler:

  • 2 su bardağı ufalanmış kek

  • Yarım su bardağı goji berry

  • 1 paket çikolata

  • 2 yemek kaşığı ceviz içi

  • Yarım çay bardağı süt

Çikolatayı benmari yöntemi ile eritin. Ceviz, goji berry ve keki rondodan geçirin. Ardından süt haricinde tüm malzemeleri derin bir kap içerisinde karıştırın. Üzerine azar azar süt ilave edilip yoğurun. Hamurundan misket büyüklüğünde parçalar koparıp avuç içerisinde yuvarlayın. Buzdolabında dinlendikten sonra servis edin.

ONEDİO YEMEK SUNAR!

Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Yummy

FACEBOOK YORUMLARI

ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?

Yorum Yazın

Başlıklar

Çikolataçaygoji berrykabakkekkurabiye tarifimeyvepekmezşekertarifitereyağıvanilyayumurta
Görüş Bildir