Mangonun Faydaları Nelerdir? Mango Neye İyi Gelir, Besin Değerleri Nedir?

Anacardiaceae familyasının, Mangifera cinsine ait olan mango tropik, astropik ağaçlarına ait etli meyveye verilen isimdir. Anavatanı Hindistan olan mango tüm dünyada severek tüketilmektedir. At mangosu gibi çeşitli yerli türlere sahip olan mangonun tüm dünyaya yayılan ve birçok bölgede yetiştirilen türü ise Hint mangosu adıyla bilinmektedir.Bazı kültürlerde mangonun farklı bir türü düğünlerde, dinsel törenlerde ve çeşitli etkinliklerde obje olarak kullanılmaktadır. Yaklaşık olarak 30- 40 metre yükselikliğe kadar ulaşan mango meyvesi uzun ömürlü bir bitki olarak biliniyor. Besleyiciliği de fazla olan mango birçok vitamin ve mineral içeriyor. Mangonun neye iyi geldiği ise internet üzerinden araştırılan konular arasında yer alıyor. Peki, mangonun faydaları nelerdir? Mango kaç kaloridir? Mangonun besin değerleri nedir? Tüm bu soruların cevaplarını haberimizde sizler için derledik...

Tropikal meyveler diyince akla ilk gelen mango, meyvelerin kralı olarakta adlandırılır. Dünyanın en popüler meyvelerinden biridir ve rengi sarıdan portakal rengine çalar. Hoş dokusu ve güzel rengiyle çoğu kişinin ağzının sulandıran hoş tatlı bir meyvedir. Bol miktarda A,C,E vitaminleri bulunduran mango içerisinde magnezyum, potasyum, fosfor,  kalsiyum ve bakır gibi besin değerleride bulundurur. Hindistan kökenli olan bu meyve zaman içerisinde ülkemizde de yetiştirilmeye başladı. Lezzetiyle beraber ferahlatıcı bir meyve olan mango ülkemizde yaz aylarında serinlemek amaçlı smoothieler için kullanılan popüler bir meyve haline geldi. Mangonun faydaları ise merak ediliyor. Mangonun faydalarına, besin değerlerine ve kalorisine dair tüm detaylara haberimizin içeriğinden ulaşabilirsiniz...