İçtiğimiz İçeceklerin Faydaları

Her gün içtiğimiz içeceklerin insan vücuduna ayrıca faydaları vardır.

Kahvenin faydaları ; Kahve Şeker hastalığını düşürür. Antidepressan etkiye de sahiptir. Fakat içinde kafein olduğu için aşırı

kahve yararlı olmaktan çıkar ve zararlı olmaya başlar sağlığı bozar.

Meyve sularının faydaları ; Meyve suları İçeriğinde kalori ve şeker yüksek olduğuna göre gerekli miktarda içmek gerekiyor.

Vücudu sağlıklı tutar ve tokluk hissi verir.

Sebze Sularının faydaları ; Sebze suları Meyve sularına oranla sebze sularının içeriğinde şeker az oluyor. Suyu sıkılmış sebze suyu

oldukça faydalı. Kansızlığı giderir.

Sütün faydaları ; Süt Sütün içerdiği kalsiyum sadece kemiklere değil, sürekli olarak kilo alma riskinde de azalma

yarattığı tespit edilmiştir.

Çayın faydaları ; Çay, çayın her türü organizma için yararlıdır. Diş sağlığı ve kalbe iyi gelir. Yeşil çayın içeriğinde ise

antioksidan daha fazladır. Çoklu siyah çay içmek ise demir eksikliğine neden olabilir.

Suyun faydaları ; Suyun faydalarını saymakla bitmiyor. Tırnaktan tutun, saça, böbreğe, bağırsağa kadar önemlidir.

Yetersiz su ise vücutta birçok hastalıklara ve erken yaşlanmaya neden olabilir.

Çevremizdeki her besinini ne farklı özellikleri vardır. Allah bunları bizim yararlanmamız için yaratmıştır.

Şu bana zarar veriyor gibisinden yapılan yanlış seçimler sizi ciddi hastalıklara sevk edebilir. Her

besinden yeterli ölçüde almak gereklidir. Ne az almalıyız ;