Herkesin Aklını Kurcalayan O Soruyu Cevaplıyoruz: Mastürbasyon Yapmak Faydalı mı Zararlı mı?
Biraz da cinsel sağlık konuşalım! Günümüzde internette mastürbasyon ile alakalı birçok çelişkili bilgi dolanıyor. Gelin birlikte mastürbasyon sağlığa faydalı mı zararlı mı masaya yatıralım.
1. Mastürbasyon yaptığımızda vücudumuzda "mutluluk hormonları" adı verilen hormonlar salgılanır.
Mastürbasyon yapmak vücutta bazı hormonların salgılanmasına sebep olur. Bu hormonların sağlıklı miktarda salgılanması da hem fiziksel hem de mental sağlığınız açısından faydalıdır. Bu hormonlar:
Dopamin: Mutluluk hormonlarından biridir.
Endorfin: Doğal bir ağrı kesicidir. Stresi azaltır ve modunuzu yükseltir.
Oksitosin: Aşk hormonu olarak da bilinir.
Testesteron: Seks sırasında erekte olmak için salgılanır.
Prolaktin: Süt hormonu olarak da bilinir. Modunuzu yükseltir ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
2. Stres ve kaygıyı azaltır.
2005 yılında yapılan bir çalışmaya göre, 'aşk hormonu' olarak bilinen oksitosin, stres ve kaygıyı azaltıyor. Peki oksitosin hormonu stres ve kaygıyı nasıl azaltıyor? Hemen açıklayalım! Oksitosin hormonu, kan basıncını ve kortizol seviyesini düşürüyor. Stres hormonu olarak bilenen kortizolün seviyesi azaldığında doğal olarak stres de azalıyor. Mastürbasyon yapıldığında oksitosin salgılandığı için de mastürbasyon yapmak vücudunuzdaki gerilim ve stresi azaltıyor.
3. Konsantrasyonu arttırır.
Birçok insan mastürbasyon yapmanın konsantrasyonlarını arttırdığını söylüyor. Bu konu hakkında özel olarak bir araştırma yapılmadığı için bilimsel bir kanıt yok. Ancak orgazm olduktan sonra hissedilen rahatlama ve mutluluk, beynin daha iyi odaklanmasını sağlıyor olabilir.
4. Daha kolay uykuya dalmanızı sağlar.
Mastürbasyon yaptıktan sonra vücudunuza bir rahatlama geldiğini gözlemlemişsinizdir. Bunun sebebi ise salgılanan oksitosin ve endorfin hormonu. Stres ve gerilimden arındığınız için de mastürbasyon yaptıktan sonra daha rahat uykuya dalabilirsiniz.
5. Öz güveninizi arttırır.
Mastürbasyon yaparak vücudunuzu tanımaya başlarsınız. Kendi kendinizi mutlu etmek de öz sevginizi arttırır.
6. Cinsel hayatınızı eğlenceli kılar.
Birçok seks terapisti, ilişkide olma durumları fark etmeden insanlara düzenli olarak mastürbasyon yapmalarını öneriyor. Bunun sebebi ise çok basit! Mastürbasyon yaparak vücudunuzu ve nelerden hoşlandığınızı öğrenirsiniz. Bu bilgileri partnerinizle paylaştığınız zaman da aşk hayatınız daha eğlenceli hale gelir.
7. Ancak mastürbasyon yapmanın yararları kadar zararları da olabilir!
Bazı inanışlarda mastürbasyon yapmak günah olarak kabul edilir ve ahlaksız bir davranış olarak görülür. Eğer böyle bir inanışınız varsa mastürbasyon yaptıktan sonra utanç veya suçluluk hissi hissedebilirsiniz.
8. Bazı sağlık sorunları mastürbasyon yapmayı zorlaştırır.
Ereksiyon olamama,
Düşük libido,
Vajinal kuruluk,
Disparoniya gibi rahatsızlıklarınız varsa mastürbasyon yapmak sizin için zor olacaktır.
9. Cinsel travması olan insanları duygusal olarak kötü etkileyebilir.
10. Bu durumun kişisel istek ve ihtiyaçlarınıza bağlı olduğunu unutmayın.
Mastürbasyon yapıp yapmama kararının kişisel olduğunu unutmayın. Mastürbasyon yapmaktan hoşlanmak veya hoşlanmamak sizde bir sorun olduğunu göstermez. Kendini tutamayacak derecede çok yapıyorsanız veya mastürbasyon fikri bile sizi inanılmaz derecede rahatsız ediyorsa bir uzmanla konuşmanızı tavsiye ederiz. Her ikki durumun da altında yatan psikolojik bir sorun olabilir.
Yorum Yazın