Daha Mutlu Olabilmeniz İçin Yapmanız Gereken 20 Küçük Şey

_Daha Mutlu Olabilmeniz İçin Yapmanız Gereken 20 Küçük Şey _

1)    Her gün 30 dakika daha erken uyanın. Temiz havanın keyfini çıkarın ve acele etmekten kaçının.

2)    Uyanır uyanmaz kendi kendinize bugünün dünden daha mükemmel geçeceğini söyleyin

3)    Yatağınızın kenarına oturun ve zemini hissedin. Geleceğiniz hakkında ve uzun dönem planlarınız hakkında hayaller kurun.

4)    Bugününüzün programını kontrol edin.

5)    Güzel bir kahvaltı yapın

6)    Evden çıkmadan önce son bir kere daha aynaya bakıp kendinize mükemmel görünüyorsun deyin.

7)    Gördüğünüz herkese gülümsemeye çalışın.

8)    En az 3 kişiye hiç beklemediği bir an yardım etmeye çalışın

9)    Etrafınızda işini düzgün yapan kimseler varsa onlara iltifatlarda bulunun

10)  Aynı anda tek bir işle uğraşmaya çalışın

11)  İşinizden mümkün olabildiği kadar zamanında çıkın. Geç

çıktığınız her dakikanın kendinize ve/veya ailenize ayırmanız gereken

zamandan gittiğini düşünün.

12)  İş yerinizden çıktığınızda kafanızı kaldırıp gökyüzüne bakın. Acele etmenize gerek yok.

13)  Müzik dinleyin ve kalbinize dokunan bir kitap okuyun.

14)  Kendinize biraz “bana özel” zamanı verin. Gününüzü gözden

geçirin ve kendi kendinize bugün neyi mükemmel yaptığınızı düşünün.

15)  Yarınki programınıza göz atın

16)  Yarın sabah uyandığınızda acele etmemek için bugünden her şeyi hazırlayın.

17)  Değerli anlarınızın keyfini çıkarın. (Mesela çocuklarınıza masal okuyun veya sevdiklerinizle zaman geçirin)

18)  Sevdiklerinize sarılıp “seni seviyorum” deyin.

19)  Bugün denk geldiğiniz bütün mükemmel şeyleri teker teker sayın.

20)  Yarının endişelerini yarına bırakın. Gözünüzü kapatın ve gülümseyerek uykuya dalmaya çalışın.

Audrey Hepburn’un da dediği gibi :Hayattan zevk almak için en önemli şey – mutlu olmak- İşte bütün mesele bu

Ben mutluluğun basit olduğuna inanıyorum ve bunun için binlerce ipucuna ihtiyacınız yok. Hayatta nihai mutluluk için kapıyı açmak istiyorsanız, belki de şükür etmek  ihtiyacınız olan tek anahtardır.