Beyni Yaşlanmaya Karşı Koruyabilen Hobi: Beynin Yapısını Değiştiriyor
Hobilerin yalnızca hoş vakit geçirmek için olduğunu düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz. Örneğin kuş gözlemciliği yalnızca keyifli bir hobi değil, aynı zamanda beyni de değiştiriyor olabilir!
Kanada'da yapılan bir araştırma, deneyimli kuş gözlemcilerinin beyninde dikkat ve görsel algıyla ilgili bölgelerin yaşla birlikte daha düzenli kaldığını ortaya koydu. Almanya'daki huzurevlerinde yürütülen bir başka çalışma ise pencereden kuş izlemenin bile birkaç hafta içinde hafıza ve dikkatte iyileşme sağlayabildiğini gösterdi.
Uzman kuş gözlemcilerinin beyni farklı çalışıyor
İngiltere'de Age UK'in düzenlediği haftalık kuş gözlemi gruplarına katılan demans hastaları, kısa süreli hafıza sorunlarına rağmen gördükleri kuşları heyecanla birbirine anlatıyor. Kuş gözlemciliği bugün İngiltere, Almanya ve ABD'de huzurevlerinde destekleyici bir etkinlik olarak giderek daha fazla kullanılıyor.
Toronto'daki Baycrest'te araştırmayı yöneten Erik Wing, 29 uzman kuş gözlemcisinin beyin taramalarını yaş ve cinsiyet olarak eşleştirilmiş 29 acemiyle karşılaştırdı. Journal of Neuroscience'ta yayımlanan çalışmaya göre uzmanların beyni dikkat, görsel algı ve tanımayla ilgili bölgelerde farklı bir yapıya sahipti. Bu bölgeler, özellikle tanımadıkları kuşları ayırt etmeye çalışırken daha aktif çalışıyordu.
Beyindeki düzen genellikle yaşla birlikte azalıyor. Uzmanların bazı bölgelerinde ise aynı yaştaki acemilere göre daha yüksek bir düzen görüldü. Wing bunu yaşlanırken bir tür 'düzenin korunması' olarak tanımlıyor. Yine de çalışma, bu farkların kuş gözlemciliğinin sebebi mi yoksa sonucu mu olduğunu kanıtlamıyor.
Huzurevlerinde birkaç haftada fark yarattı
Almanya'daki Eichstätt-Ingolstadt Katolik Üniversitesi'nden Prof. Elisabeth Kals'ın ekibi, 65 huzurevinin ortak alanından görülebilecek şekilde kuş yemlikleri kurdu. Bir ay sonra kuş gözlemi, sakinlerin iyi oluşunu yaşlarından ve bakım düzeylerinden daha iyi açıklıyordu. Kals'a göre hafıza ve dikkatteki iyileşmeler üç-dört hafta içinde fark edilebiliyor.
Sonuçlar o kadar etkili bulundu ki Alman sağlık sigortası şirketleri, Bavyera'daki 400'den fazla huzurevinde yemlik ve izleme alanı kurulmasına yatırım yaptı. Polonya'da 388 kuş gözlemcisiyle yapılan bir araştırma da rahatlama hissinde ustalıktan çok ilginin belirleyici olduğunu gösteriyor.
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
Bu içerikler de ilginizi çekebilir:
Kuşlar da Jet Lag Oluyor: Uzun Uçuşlar Kuşların İç Saatini Bozuyor
Yorum Yazın