YEMEK

Fazla kilolardan kurtulmanın ne kadar zorlu olduğunu biliyoruz. Yaşam telaşı içinde spor yapmayı, sağlıklı beslenmeyi göz ardı edebiliyoruz. Ancak sağlıklı kiloya indiğinizde muhtemelen yaşayacağınız 20 harika neden var.

Gaz sancılarının ne kadar acı ve rahatsızlık verici olduğunu hepimiz biliyoruz. Vücudumuzdaki o biriken gazı çıkartamayıp davul gibi şişince de gün bitmiyor resmen. Hiçbir işe odaklanamıyor, hiçbir durumdan zevk alamıyoruz. Gaz sancılarını hafifletmenin en iyi yollarından biri hareket etmek. Bu yüzden gaz sancılarınızı dindirip şişkinliği azaltabilecek bazı yoga hareketlerini derledik. Umarız işinize yarar...Not: Egzersizler spor yapmayan kişiler için ağır olabilir. Yavaş ve dikkatli şekilde yapmanız önerilir. Tüm hareketleri mükemmel şekilde yapamayabilirsiniz. Yapabildiğiniz kadarı da yeterlidir. Uzman kontrolünde gerçekleştirilmesi önerilir.

Klasik 'kremalı tavuk' tariflerinden sıkılanlar için harika bir alternatif! 😍😋

İtalyanların yaptığı orijinal tarife sadık kaldık! İstediğiniz arkadaşınıza hava atma garantili bu Tiramisu'ya herkes bayılacak!

Başkent Ankara'nın lezzetli mutfağının sultanı Ankara Tava bu akşam sofranıza konuk olsun istemez misiniz? Mis gibi kokusu ve lezzet şöleni yaşatacak tadıyla işte Ankara Tava tarifi!

Karadeniz'in gözde balığı kuşkusuz hamsidir. Hamsinin her haline bayıldığımız gibi dolgulu haline de bayılacaksınız! Peki nedir bu hamsi kuşu ve nasıl yapılır? İşte karadeniz mutfağınından sofranıza konuk olacak hamsi kuşu tarifi!

Yemek yapmak zahmetli iş diyen öğrencileri buraya alıyoruz! Vizeler Finaller derken kısa sürede lezzetli yemekler yapabileceğiniz tarifler bu videoda!

Çok kısa bir zamanda yapıp afiyetle yiyebileceğiniz nefis bir kurabiyeye ne dersiniz? Lokmalık kakaolu balayını kurabiyesini çok seveceğinizin garantisini veriyorum! İşte balayı kurabiyesi tarifi!

Proteini bol bir yemek arayanları bu tarife alalım! Kinoa ve somon ikilisiyle bu tarif çok çıtır çok leziz...

Salatalara renk geldi! Yapması kolay kırmızı lahana turşusu evdeki salataları canlandıracak!

Uzun süre saklayabileceğiniz bu kıtır kıtır lezzeti çok seveceksiniz. Her zaman dışardan aldığımız selanik gevreğini artık evimizde yapıyoruz! İşte leziz selanik gevreği tarifi!

Nefis limon kokusu ve leziz beyaz çikolatanın tadı birleşince ortaya enfes bir cupcake çıktı! Yiyenler hayran kaldı!

Siz istediniz, biz çektik! Yoğun istek üzerine sakatatlar geri geldi! Konuklarımızı daha önce yedirmediğimiz sakatatlarla buluşturduk ve her zamanki gibi “yer misin yemez misin?” dedik, siz de buyurmaz mısınız?

Havalar soğuduğunda akşamları pek de dışarı çıkasımız gelmiyor ve tüm gece sıcacık evimizde, belki de yatağımızda, yorganın altında geçirmek cazip geliyor. Tabii bu da hareketsizliğe yol açıyor. Kışın kilo almamak ve daha sağlıklı kalabilmek için özellikle beslenmeye çok dikkat etmek gerekiyor.

Kahvaltıya yapıp yiyeceğiniz mis gibi bir tarif! 😍