YEMEK

En çok tükettiğimiz et olan tavukla yapabileceğiniz tarifler tükendiyse bu içerik favorileriniz arasına girecek. Soslusundan baharatlısına, sandviçinden salatasına kadar tavuk ile yapabileceğiniz parmak yedirme garantili nefis tarifleri sizler için sıraladık 😋

Şerbetli tatlıların en minnoşlarından olan bu tarifin tadı damağınızda kalacak 😍

O muhteşem tadıyla size pilavı unutturacak nefis bir tarif geliyor. En sevdiğiniz ürünlerle dilediğiniz gibi yapabileceğiniz risotto aklınızı başınızdan alacak. Pişirme tekniğini öğrendikten sonra sık sık yapmak isteyeceğiniz bu tarifi özellikle deniz mahsulleri, mantar ya da kuşkonmaz ile mutlaka deneyin. Bizden söylemesi 😉

Sıcaklarda hafif yemeklere yönelmişken hem doyurucu hem de buz gibi alternatif arayışında olanlara müjde! Mevsimin meyvelerinden yararlanabileceğiniz ve aynı zamanda lıkır lıkır mideye indireceğiniz nefis bir seçenek smoothie. İstediğiniz ürünleri kullanarak kendi smoothienizi oluşturabilir, alternatif seçenekler için içeriğimize göz atabilirsiniz 😍

Klasik mantınıyı tahtından edecek nefis mi nefis bir alternatifle geliyoruz. Son yılların popülerleşen lezzeti gnocchi (niyokki) tarifine peynir ve ıspanak ile farklı bir dokunuş yaptık. Tarif bizden denemesi sizden 😋

Yaz sıcağında hem açken hem de canınız yemek istemiyorken en iyi alternatifiniz oluverir salata. Basit malzemelerle çok kısa sürede yapacağınız 11 salata karşınızda.Afiyet olsun!

Cinsel gücü artıran yiyeceklerin ne olduğu neredeyse her yerde yazıyor. Hiç kimse böyle bir şey istemez ama cinsel performansı olumsuz yönde etkileyen besinler de var. Hem de siz hiç farkında olmadan. İşte onlardan bazıları:

Yüksek protein miktarına sahip yiyecekler, protein ihtiyacınızı karşılamak için illa ete gerek olmadığının kanıtı.

Tok olduğumuz halde ekmek kokusu hepimizin karnını acıktırır. Aç olduğumuz zaman ise peynirli ekmek ve çay en güzel menülere rakiptir. Ekmek olmazsa doyulmaz, sofra hep eksik kalır. Sofraların baş tacı ekmeklerin fırınlarda ve marketlerde her çeşidini bulmak mümkün oldu ama evde de bu çeşitliliği kendimiz yapabiliriz. Derlediğim bu basit ekmek tarifleri ile mutfaklarınız en güzel fırınlara rakip olacak.

Kesin olmamakla birlikte araştırma sonuçlarına göre sağlığınıza uygun olduğu takdirde doktor kontrolünde yapılan doğru bir diyet programı bebeğinizin cinsiyetini belirlemede etkili olabiliyor.Kaynak: 1, 2, 3

Kahvaltı günün en önemli öğünüdür. Hepimiz bunun farkında olsak da dünyanın dört bir yanındaki insanların favori kahvaltı şekilleri birbirinden epey farklı. Peki, hangi ülkenin kahvaltısı bizim serpme kahvaltımız ile yarışabilir?

Şeker tükettiğimiz birçok yiyeceğin içerisinde bulunmaktadır. Doğal şekerin yanında aldığımız yapay şekerin  vücudumuza tahribi çok fazladır. Bu yüzden yediklerimize dikkat etmemiz gerekir. Peki, fazla şeker tüketirsek vücudumuzda ne olur?

Meyveli tatlıların yeri bir ayrı. Bu sefer klasik tatlardan sıkılıp yeni tatlara yelken açmak isteyenlerin bayılacağı bir içerik hazırladık. Yaban mersininin tatlılarla yakaladığı bu uyuma hayran kalacaksınız.

Kilo vermek ve sağlıklı bir yaşam sürmek için diyet yapıyorsanız bu süreçte meyveler en iyi dostunuz olacaktır. Sağlıklı bir beslenmek için mümkün olduğunca çok lifli gıda tüketmek, yağ ve karbonhidrat alımına dikkat etmek ve hiçbir besin grubunu tamamen dışlamamak önemlidir. İşte bu sebeple diyet yaparken kolayca yiyebileceğiniz, sindirime ve sağlığa iyi gelen en sağlıklı meyveleri sizler için derledik. Fakat içeriğe geçmeden söylemekte fayda var. Bu meyvelerin çoğunda içinde şeker bulunduğundan fazla tüketilmemelidir.