Östrojen Hormonunu Arttıran Bitkiler
Kadınlık hormonu olarak bilinen östrojen, ergenlik döneminden menopoza kadar vücudumuz tarafından üretiliyor. Östrojenin eksikliği olduğu durumlarda bazı kadın hastalıkları görülebiliyor. Özellikle bu hormonu üretiminin durmaya başladığı menopoz döneminde kadınlar pek çok sıkıntı yaşayabiliyor.Bu sıkıntıların önüne geçebilmek için doğal yöntemlerden yardım almak isterseniz bu bitkiler sizin için!İşte östrojen arttıran bitkiler…AdaçayıDoğal östrojenler içeren adaçayı, ateş basması, gece terlemeleri gibi menopoz şikayetlerinde etkili.Soya fasulyesiSoyadan elde edilen ve doğal östrojen olan isoflavonlar, menopoz şikayetlerini hafifletiyor.Anasonİçinde belli oranda doğal östrojenler ve buna benzer maddeler bulunan anason, menopoz sıkıntılarının yanı sıra uyku bozuklukları, gaz kolit, hazımsızlık şikayetlerine iyi geliyor.MaydanozDoğal östrojenler içeren maydanoz menopoz şikayetlerini gidermek için etkili bir bitki.Çuha çiçeği yağıKızılderililer’den kalma bu bitki, gece yatarken kullanılıyor. Aateş basmaları, gece terlemeleri gibi şikayetlerin dışında egzamalara, kolesterole, kaşıntılara, adet sancılarına iyi geliyor.
Göbek Tipinize Göre Zayıflama Tavsiyeleri
Kim dümdüz bir karın istemez ki? Tabii her göbek şeklinin farklı zayıflama ihtiyaçları olduğunu unutmayalım. Ünlü antrenör ve beslenme uzmanı James Duigan göbek tipinize göre yapmanız gerekenleri anlatıyor.Lastik göbekBu şekle sahip göbekler yanlış beslenme ve az egzersiz nedeniyle oluşur, zayıflatmak kolaydır. Genellikle ofiste masa başında çalışanlar ve şekerli yiyecekleri sevenlerde oluşurlar.Öneriler-Alkolü azaltın. İçindeki şeker göbeğinizin daha da genişlemesine neden olur.-Alkolsüz geçen iki hafta sonunda sağlıklı besinler tüketmeye ve daha çok hareket etmeye özen gösterin.-Az yağlı ve diyet” abur cuburlardan kaçının.-Balık, yumurta, organik et ve sebze gibi yiyecekleri tercih edin. Örneğin güne yumurta, ızgara tavuk ve sebzeyle başlayın.-Avokado, fındık gibi iyi yağları tüketmekten korkmayın, egzersiz olarak ise yürüyüşe çıkmak veya yoga yapmak yararlı olacaktır.Stres göbeğiBu tip göbekler başarılı ve mükemmelliyetçi insanlarda görülür. Bu tip insanların sindirim sorunları da vardır. Bu yüzden göbekleri olduğundan daha büyük görünür. Kişi strese kapıldığında kortizol hormonu salgılar, bu da yağın karnın etrafına yapışmasına neden olur. Bu kişiler çok fazla kahve içer ve öğünleri atladıkları için abur cuburla beslenir.ÖnerilerErken yatın. Bu da beyinde iştahı kontrol eden leptin hormonunu etkiler. Bu yüzden daha çok yeriz ve şeker tüketim ihtiyacımız artar.Uyumadan önce meditasyon yapın veya uzun ve sıcak bir duş alın. Bu iyi bir uyku sağlayacaktır.Bu kişilere egzersiz olarak stres seviyesini azaltacak sporlar gereklidir.
Türkiye'ye İlk Otomobil Ne Zaman Geldi?
Avrupa’da otomobil üretiminin endüstri haline gelmeye başladığı 19’uncu yüzyılın sonlarında, Osmanlı İmparatorluğu’nun payitahtı İstanbul’un Arnavut kaldırımı sokakları, henüz otomobil denen atsız arabayla tanışmamıştı.Her türlü yeniliğe kuşkuyla bakan Padişah II. Abdülhamit, otomobilden özellikle çekiniyordu. Saraya suikast amacıyla sessizce yaklaşmalarını önlemek için at arabalarının lastiklerini sökecek kadar evhamlı olan padişah, Sadrazam Avlonyalı Ferid Paşa’nın kendi şahsına otomobil alma isteğini de sert bir şekilde önlemişti. Ferid Paşa böyle bir arzusu olmadığını kesin bir şekilde belirtmesine rağmen, ağır bir şekilde azarlanmış, arabasının tekerlekleri sökülerek Babıâli’ye Maliye Nazırı’nın arabasıyla gitmek zorunda kalmıştı. İlginizi çekebilir: Anadol otomobillerin hikayesiAT ARABASIYLA SUİKAST Padişahın korkuları bir ölçüde doğru çıktı. Ancak suikast aracı bir otomobil değil, at arabası olacaktı. 21 Temmuz 1905 Cuma günü, Sultan İkinci Abdülhamit camiden saraya dönerken, bir arabaya konan bombanın patlamasıyla, 23 kişi öldü, 58 kişi yaralandı. Yapılan araştırmada tahrip olan arabaların sahipleri bulundu ancak 17’nci arabanın kayıt numarası ve sahibine ulaşılamadı. İşin ilginç yanı, araba lastik tekerlekliydi. Gümrük memurları ilk gelen otomobile “zatü’l-hareke” adını vermişti. Devamı: İLK OTOMOBİLİN GELİŞİ
Güçlü Bir Antioksidan Üzüm Çekirdeği Ekstresi
Üzüm Çekirdeği önemli bir antioksidandır ve bitkisel tabloda önemli bir yere sahiptir. Üzüm çekirdeği ekstresi güçlü bir serbest radikal avcısıdır. Flavonoidler açısından zengindir. E ve C vitamininden daha güçlü olduğuna inanılır. Hücre zarlarının gerektirdiği kolajenin yıkımını engelleyerek dolaşımı güçlendirir. Kalbe sağlıklı etkileri vardır, kan pıhtısı oluşumunu yavaşlatarak aspirin benzeri etkide bulunur. Üzüm çekirdeğinin etkin maddesi olan proantosiyanidinler gözleri koruyabilir ve glokom, maküler dejenerasyon ve diğer görme bozukluklannın tedavisinde ve önlemesinde faydalıdır...haber kaynağı: 365haber.org
Sosyal Bir Deney: Hırsızlıkta Irkçılık
ABD’de Afrika kökenli bir insanla beyaz bir insan arasında hırsızlık yapılırken farkedilme olayını araştıran iki sosyolog bakın ortaya nasıl bir video koymuşlar.
Reklam
Vazgeçilmez Topuz Modelleri
Topuz, görünümünüze anında asil bir hava katmanın en kolay yollarından. Bukle detaylarıyla olabildiğine romantik veya derli toplu ve hanım hanımcık bir topuz tercih edebileceğiniz gibi, gösterişli bir kıyafeti dengelemek için öylesine toplanmış gibi duran modellere yönelebilirsiniz.kaynak: www.elle.com.tr
En Romantik Balayı Planları
Yaz aylarına az kaldı, bu sene evlenecek olanlar için balayı planlarına başlamanın tam zamanı. Malumunuz rezervasyon ,uçak biletleri,(yurt dışına çıkacaksanız) vize işleri son dakikaya bırakılırsa en güzel tatilinizi en berbat tatile çevirebilir. İşte bu sebeple size en romantik balayı planları :)kaynak: http://en.vogue.fr/
Reklam
Rahat Ol Ama 'Cool' Görün
Bütün kadınların hayali evden çıkarken birkaç dakikada hazırlanıp da mükemmel gözükmek değil midir? İşte birkaç basit taktikle hem bulunduğunuz ortamlarda rahat olabileceğiniz hem de dışarıdakiler tarafından tarz ve 'cool' gözükeceğiniz kıyafet önerileri.kaynak: www.instyle.com.tr
Aşırı Marjinal 25 Topuklu Ayakkabı Modeli
Topuklu ayakkabılar kadınların vazgeçemediği aksesuarların başında gelmektedir. Fakat modacılar daha fazla dikkat çekmek isteyen kadınlar için gereğinden fazla iddialı ve marjinal topuklular ayakkabılar  tasarlamışlar. İşte 'Aşırı Marjinal 25 Topuklu Ayakkabı Modeli' galerisi...
Reklam
Hamilelik Döneminde Bu Besinlerden Kaçının
Hamilelikte beslenme dikkat edilmesi gereken bir durumdur. Anne adayları hamilelikte düzgün ve dikkatli beslenmediği takdirde bebeğin sağlığına zarar verebilirler. İşte hamilelik boyunca tüketmemeniz ya da dikkatli tüketmeniz gereken yiyecekler. Dondurulmuş Gıdalara Dikkat Yiyecekleri dondurma esnasında zararlı organizmalar üreyip mide ve bağırsak hastalıklarına neden olup, bebeğe ve anne adayına zarar verebildiğinden, hamilelikte dondurulmuş gıda tüketimi tavsiye edilmeyen yiyecekler arasındadır. Yıkanmamış Sebze ve Meyvelere Dikkat Sebze ve meyveleri yıkamadan yemek içerisinde toprak kalıntıları ve parazitler barındırabileceğinden bebek ve anne adayı için tehlikelidir. Parazitler; düşük, ölü doğum, büyüme problemleri, körlük, beyinde su toplanması ve epilepsiye neden olabilir. Peynire Dikkat Hamilelerin bir diğer kaçınması gereken yiyecek yumuşak ve küflü peynirlerdir. buna benzer peynirlerin içerisinde bulunan listeriya gibi bakteriler, peynirin üzerinden bir parçanın sıyrılmasıyla bile yok olmuyor. Listeriya bakterisi ölü haber kaynağı:724saglik.org/hamilelik
2 Yılda 162 Erkekle Yattı Kitabını Yazdı
Yayınlandığındaİngiltere’de olay yaratan, piyasaya çıktığı ilk gün satış rekorları kırarak ençok satanlar listesine giren “KasapFırıncı Şamdancı” adlı kitap, Türkiye’de de oldukça ilgi görüyor.Kitabınbu kadar ilgi görmesinin sebebi ise yaşananların tamamen gerçek olması. YazarSuzanne Portnoy uzun süre seks hayatı olmayan bir ev kadınıyken, ihtiraslarınınpeşinden koşarak nasıl özgür bir kadına dönüştüğünü ve 44 yaşında boşanıpcanının istediği gibi serbest bir hayat yaşamaya karar verdiğini anlatıyor.SuzannePortnoy, 2 yılda, müzisyenden iş adamına, inşaat işçisinden resepsiyonistekadar birçok meslek grubundan toplam 162 sevgilisi olduğunu, grup sekslerekatılıp her türlü çılgınlığı yaptığını kitapta detaylarıyla açıklıyor.Portnoy,kitabında orta yaşlı ve çocuk sahibi olan kadınlara da bir mesaj vererek seksve aşkın bu dönemde de hayatın bir parçası olduğunu gösteriyor. Bir taraftanerkekleri çok iyi tanıdığını söylerken; diğer taraftan da kadınlara erkektürlerini açıklayarak kiminle beraber olabilecekleri konusunda ipuçlarıveriyor.Türkiye’dende çok fazla hayranı olduğunu söyleyen Portnoy, kitap İngiltere’deyayınladıktan sonra bile Türkiye’den yüzlerce kişinin ilginç mektup ve e-postalarınıaldığını belirtiyor ve kitabın imza günü için Türkiye’ye gelmek istediğinisöylüyor.Şimdiesas konu ise bu kitabın siz Onedio okurlarına özel Erkekpaketi.com’da indirimlisunulması. Piyasada 18 TL’ye satılan kitabı 3 gün süresince 11.90 TL’ye satınalabilirsiniz. Keyifli okumalar :)                                             KİTABI İNCELENOT:18 yaşından küçüklerin okuması sakıncalıdır.
Neden mi Yüzüklerin Efendisi?
etiket
Lord hayranı olanlar büyük bir ihtimalle bu maddeleri okuduktan sonra filmi tekrardan izleyecek. Kendimden biliyorum insan kendini tutamıyor. Biraz uzun ama okumaya değer diye düşünmekteyim.
Reklam
5 Aylık Bebeği Böyle Hayata Döndürdü
Miami’de bir otoyolda aracında taşıdığı 5 aylık yeğeni Sebastian’ın rahatsızlandığını gören Pamela Rauseo hemen aracını durdurdu. Bebeğin nefes alamadığını ve morardığını görünce panikle yardım isteyen Rauseo çaresizlik içinde bebeğe suni solunum yapmaya başladı. Fotoğrafları çeken muhabiri yardım için bir polis aracını durdurdu ve ilk yardıma polis devam etti. Nefes almaya başlayan bebek daha sonra olay yerine gelen ambulans ile hastaneye götürüldü. Bebeğin durumunun iyi olduğu bildirildi. Sebastian’ın solunum rahatsızılığı olduğu öğrenildi. Dipnot
Ya Kazara Erkekler Anne Olsaydı
Bir düşünsenize, ya gerçekten erkekler anne olsaydı? Bizi 9 ay karnında taşıyıp onca emekle büyüten annemizin yerini babamızın alması tüm dünyamızı değiştirmez mi? Bir erkeğin gecenin bir yarısı aşermesini, camdan çıkıp 'Evladım, oğlum, çoocuğumm' dediğini tahmin edebilir misiniz? İşte karşınızda erkekler ya kazara anne olsaydı sorusunun yanıtları...
Reklam
B12 Vitaminini Eksik Etmeyin
Suda çözünür ve oldukça küçük dozlarda etkilidir. Temel mineral unsurlarını içeren tek vitamindir. Midede tam olarak asimile edilemez. Vücuda tam olarak fayda sağlaması açısından emilim sırasında kalsiyumla birleştirilmeye ihtiyaç duyar. Yetişkinlere tavsiye edilen doz 2 mcg., hamile kadınlar için 2.2 mcg. ve emziren kadınlar için 2.6 mcg.dir. Bl olarak düşük ve folik asit olarak yüksek bir diyet (vejetaryen diyeti gibi) genellikle B12 yetersizliğini gizler. Düzgün işlev gösteren bir tiroid bezi B12′nin emilmesi­ne yardımcı olur. B12 yetersizliğinin semptomlarının vücut­ta görülmesi beş seneyi bulabilir. Bitkisel gıdalar (ufak istisnalar hariç) B12vitamini içer­mediğinden genellikle hayvansal ürünlerden elde edilir. haber kaynağı:365haber.org
WhatsApp: Bakkal Çırağından Milyarderliğe Bir Başarı Hikayesi
Facebook 'un 19 milyar dolar ödeyerek sahip olduğu WhatsApp, sıfırdan gelip zengin olan bir insanın dikkat çekici başarısını da kendinde barındırıyor. WhatsApp'ın ortak kurucusu Jan Koum Ukrayna'nın başkenti Kiev'in hemen dışındaki bir köyde doğdu. Forbes dergisine göre ailesinin yaşadığı evde sıcak su dahi yoktu. Annesi ile birlikte California'ya göç ettiğinde 16 yaşında idi. Amerika'ya geldiklerinde küçük bir dairede hükümet yardımı ile hayata tutunmaya çalıştılar. Koum ailesine maddi yardımda bulunabilmek için küçük bir bakkalda çalıştı. Koum kendi kendine bilgisayar ağını öğrenmeye başladı. Sonunda Yahoo 'da bir işe girdi ve burada WhatsApp'ın diğer kurucusu Brian Acton ile tanıştı. Nihayetinde ikili WhatsApp'ı yarattı. Bu hafta Facebook ile nihai anlaşmayı yapmak için aracı ile gittiğinde Koum, normal güzergahı dışında tren yolunun olduğu bir bölgeden geçmeyi tercih etti. Bu bölgenin Koum için özel bir önemi vardı: Bir zamanlar devletin dağıttığı yemek kartını almak için burada sıraya girerdi. Google, WhatsApp'a Facebook'tan daha büyük bir teklifle gitmiş Business Insider haberine göre mobil mesajlaşma uygulamasına daha önce Google 19 milyar dolardan daha fazla bir teklifle gitti. Habere göre WhatsApp, Google'ın CEO'su Larry Page'in teklifini reddetmiş. Teklifin reddedilmesinin nedeni ise şirketin, Page'in WhatsApp'ın sunduğu fırsatlardan ziyade bu uygulamanın Facebook'un eline düşmesini engellemesi hırsı ile hareket ettiğini düşünmesi. DERLEYEN THE WALL STREET JOURNAL TÜRKIYE
Kadın Hastalılarına Doğal Tedavi, Hayıt
Yazın mor çiçekler açan, çalı görünüşünde 1-3 metre yüksekliğinde bir küçük ağaç türü olan Hayıt, “Namus Ağacı” diye de bilinir. Küçük top şeklinde, acımsı meyveleri, ekim-kasım döneminde toplanır ve gölgede kurutulur. Karında şişkinlik, ruhsal durum dalgalanmaları ve adet döneminin diğer belirtileri için kullanılır. Menopozun vajinal kuruluk ve sıcak basması gibi kötü etkilerine karşı da kullanılır. Hormon dengeleyici olarak ünlenen ve kısırlık tedavisinde faydalı olan hayıt miyomu başarılı bir şekilde tedavi eder. Rahim kistlerinde, yumuşak adele dokusunda oluşan lifsi kistlerin tedavisinde şifa sağladığı bilinmektedir. Hayıt erkeklerdeki cinsel isteği azaltmasıyla...haber kaynağı: 724saglik.org
23. Doğumgününe 23 Erkekle Girecek
ABD’de porno yıldızı Heidi Van Horny 23. yaşgününe 23 erkekler seks yaparak gireceğini açıkladı.Fransız Kanada asıllı porno yıldızı Heidi Van Horny alışılmışın dışında bir doğum günü kutlayacağını belirtti. Heidi 23 farklı erkekle seks yapacağını ve bunları ise canlı olarak internetten yayınlayacağını da bildirmişti. Bir porno şirketinin organize ettiği olayın henüz tam tarihi belli olmadı.
Reklam